Las recomendaciones de Amadag por el Día del Libro
Racionalización: la justificación de nuestras ansiedades
Rumiación y cultura: una mirada a la ansiedad repetitiva desde distintas perspectivas
Guía fundamental sobre la ansiedad generalizada
Ansiedad y salud mental en entornos urbanos
Consejos para reducir el estrés
El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro organismo para hacer frente a una demanda de...
¿Cómo nos puede ayudar estimular el nervio vago mediante la meditación?
El nervio vago es uno de los más importantes del sistema nervioso, interviene en una gran variedad...
¿Qué profesiones sufren más estrés laboral?
Aunque, en general, la población que está dentro del mercado laboral disfruta de una mejor salud...
Cómo la motivación puede mejorar tu bienestar emocional
En la vida cotidiana observamos el comportamiento de las personas y tratamos de explicarnos qué...
Capitalización de la salud mental
Estamos viviendo un auge de visibilizacion de la salud mental, desde hace un corto tiempo cada vez...
Cómo superar la adversidad: la resiliencia
A lo largo de toda nuestra vida se van sucediendo situaciones y experiencias de todo tipo, desde...
La ansiedad invisible en adultos mayores
El día que escribo este artículo, busco en Google la palabra “ansiedad” y me devuelve 208 millones...
La escritura terapéutica
“La escritura puede ser una herramienta terapéutica, ya que la escritura es un dispositivo, o sea...
La meditación
Hoy en día el estrés y el ritmo de vida acelerado nos acompaña diariamente, lo que hace que...
¿Cómo puedo saber que sufro estrés?
Definimos el estrés como el proceso de activación fisiológica derivado de la valoración de una...
Las causas más importantes del estrés laboral
Problemas en el trabajo, discusiones, atascos, exámenes, desequilibrios, variaciones emocionales y...
Psicopatía
El concepto de psicopatía ha suscitado un importante debate en torno a su definición dentro del...