Recupera al héroe que llevas dentro

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Transitar el camino de la ansiedad, no solo es sentir miedo. No sólo son síntomas o dificultades para realizar diversas tareas de la vida cotidiana. Es también, en muchos casos, lidiar con un yo que ha dejado de gustarme, lidiar con un yo qué puedo incluso acabar...
Arteterapia

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Todos/as hemos pintado de pequeños/as, ¿recuerdas? Lo que haya sido de esa práctica una vez que crecemos será diferente, algunas personas continuarán llevando a cabo actividades artísticas, otras las dejarán de lado; pero lo que está claro es que practicar el...
Las mejores frases frente a la ansiedad

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Estás leyendo un libro y sucede, aparece una frase que te deja pillado, te remueve por dentro, te identificas, puedes hacerla tuya, puedes darle un sentido, es reveladora. Los que somos aficionados a la lectura solemos vivir estos momentos, que supongo, nos hacen un...