Estrés postraumático y crisis de ansiedad

En numerosas ocasiones, nos preguntamos cuánto puede parecerse una crisis de ansiedad a un episodio traumático. Empezaba Bessel van der Kolk su libro "El cuerpo lleva la cuenta" con las siguientes palabras: "No es necesario ser soldado de guerra, ni visitar un campo...

La ansiedad de dejar la medicación

¿Sufres ansiedad por dejar la medicación? En el post de hoy te hablamos de por qué suele producirse y cómo podemos aprender a gestionarlo. El mundo de los psicofármacos es un mundo que por lo general asusta. "Se debe estar muy mal" para tener que acabar tomando...

La conexión entre el corazón y el cerebro

Ya los egipcios creían que el corazón era el punto de acceso a las emociones, la memoria, el alma y las fuentes superiores de conocimiento, de hecho, durante la momificación, el corazón era uno de los pocos órganos que no eran retirados del cuerpo; en la antigua...

Ansiedad ante la segunda ola

Vuelvo de la tan difícil desconexión en vacaciones –sí, incluso en estos momentos es más necesaria que nunca- y me encuentro con la alarmante cifra de nuevos contagios y rebrotes en toda España. No paro de oír comentarios al respecto, ironías respecto a cómo,...

Miedo a la soledad

Somos seres sociales que buscan relacionarse con otras personas, desde que nacemos estamos acompañados, es más, sin la compañía de un adulto el bebé no sobreviviría. Tenemos una necesidad imperiosa de estar continuamente en contacto con los demás evitando a toda costa...
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