Las redes sociales y la verdadera felicidad
En EEUU los adolescentes dedican un promedio de 3,5 horas al día a las redes sociales (1). Y en...
La oxitocina y su relación con la confianza y el miedo
Existe una hormona, esencial para nuestra supervivencia, cuyas funciones se manifiestan temprano...
Consejos para reducir el estrés
El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro organismo para hacer frente a una demanda de...
¿Cómo nos puede ayudar estimular el nervio vago mediante la meditación?
El nervio vago es uno de los más importantes del sistema nervioso, interviene en una gran variedad...
¿Qué profesiones sufren más estrés laboral?
Aunque, en general, la población que está dentro del mercado laboral disfruta de una mejor salud...
Cómo la motivación puede mejorar tu bienestar emocional
En la vida cotidiana observamos el comportamiento de las personas y tratamos de explicarnos qué...
Capitalización de la salud mental
Estamos viviendo un auge de visibilizacion de la salud mental, desde hace un corto tiempo cada vez...
Cómo superar la adversidad: la resiliencia
A lo largo de toda nuestra vida se van sucediendo situaciones y experiencias de todo tipo, desde...
La ansiedad invisible en adultos mayores
El día que escribo este artículo, busco en Google la palabra “ansiedad” y me devuelve 208 millones...
