La técnica de solución de problemas
Bienvenidos a la desescalada del coronavirus. El gran momento que tanto ansiábamos por fin ha...
Coronavirus y empezar de cero
En esta situación que estamos viviendo de crisis sanitaria global nos están ocurriendo muchas...
Las barreras en la comunicación no verbal por el COVID19
En estos tiempos de crisis sanitaria y coronavirus, es posible que ya os hayáis dado cuenta de que...
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¿Está mal no querer salir hasta que la situación sea más normal? Nos preguntamos muchos, incluso...
Factores que potencian tu resiliencia
Hemos hablado mucho de ella, pero por si todavía te queda alguna duda, empezamos por contarte el...
Atrapados emocionalmente en el miedo y la ansiedad
“Ésto no va a terminar nunca”, “Ésto es horrible”, “Seguro que salimos de aquí y hay un repunte”,...
Nuevas formas de relacionarnos
Desde el primer minuto del día en el que se decretó el estado de alarma, el cual nos obligó a...
Ejercicio de respiración para la ansiedad
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La tensión muscular en la cuarentena
¿Te levantas de la cama y te duele todo el cuerpo? ¿Has notado que tienes más dolores de cabeza o...