La culpa patológica

La culpa patológica

por | Jul 15, 2020 | Depresión, Gestión de las emociones

Las emociones, incluso las “negativas” (aquellas que nos resultan desagradables), cumplen una función adaptativa en el ser humano. En realidad, una emoción constituye una respuesta afectiva transitoria en nosotros y nos predispone a realizar una acción congruente en...
El error de Descartes

El error de Descartes

por | Jul 9, 2020 | Gestión de las emociones

Uno de los neurólogos más célebres del mundo, Antonio Damasio, publicó en 1994 “El error de Descartes” un fascinante viaje de 270 páginas por el cerebro humano, un estudio donde se demuestra lo inesperado: que la emoción es parte esencial de la razón y no su más...
Cómo hacer un diario emocional

Cómo hacer un diario emocional

por | Jul 3, 2020 | Gestión de las emociones

¿Un diario de emociones? ¿Para qué? Como norma general, todas las personas tenemos la capacidad de reaccionar emocionalmente ante diversas situaciones y experiencias. Así, ante una situación que entraña riesgo físico reaccionamos con miedo, en los exámenes o cuando...
Arteterapia

Arteterapia

por | Jul 2, 2020 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad

Todos/as hemos pintado de pequeños/as, ¿recuerdas? Lo que haya sido de esa práctica una vez que crecemos será diferente, algunas personas continuarán llevando a cabo actividades artísticas, otras las dejarán de lado; pero lo que está claro es que practicar el...
10 preguntas para conocerte mejor

10 preguntas para conocerte mejor

por | Jul 1, 2020 | Gestión de las emociones

Puedes pasar toda tu vida contigo y no tener demasiada idea de quién eres. También puedes haberte construido una idea sobre ti que no tenga por qué ser demasiado realista. Recuerdo que hace unos años conversando con una persona, ésta me decía que para qué iba a ir a...