¿Sabías que experimentar una sensación de irrealidad o sentirte como en una película, como viéndote desde fuera, es también un signo característico de la ansiedad? ¿Y sentir síntomas digestivos incómodos, como gases o urgencia urinaria? ¿Y realizar movimientos torpes?...
Sentirse cómodo en las relaciones sociales es algo olvidado para muchas personas. Sentirse torpes, confusos, fuera de lugar es algo que describen a menudo muchas personas, que lejos de disfrutar de los otros, viven con una gran tensión cualquier interacción. Hoy te...
Las emociones son como una gama muy amplia de colores: agradables o desagradables, efímeras o persistentes, unas son más intensas; otras, más débiles. Unas nos hacen sentir bien (emociones positivas) y otras nos causan malestar (emociones negativas), en ocasiones...
En la capital Japonesa conviven 35 millones de habitantes, 13 millones se concentran en su área metropolitana. Son algunos de estos datos los que nos hacen pensar que en Japón todo el mundo tiene que estar estresado y por ende tener una peor calidad de vida. Lejos de...
¿Comer por ansiedad? ¿No os ha pasado que llegáis a casa después de un día duro y solo os apetece comprar un paquete grande de donuts y devorarlo hasta que no quede ni una sola migaja? o ¿estáis en casa sin hacer nada y sientes un impulso irrefrenable de ir al...
La sensación de vacío es un sentimiento complejo que todos, en algún momento, hemos experimentado. En nuestra sociedad es frecuente que no terminemos de aceptar que “teniéndolo todo” podamos sentir ese hueco en nuestro interior, esa profunda tristeza y...
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