Desesperanza creativa

¿Qué es la desesperanza creativa? Hoy te hablamos de esta estrategia que se utiliza en terapia de aceptación y compromiso. La terapia de aceptación y compromiso (ACT) Al hablar de la terapia de aceptación y compromiso, hablamos de una psicoterapia experiencial,...

¿Cómo cambia tu vida con una mascota?

Si ya tenéis o alguna vez habéis tenido mascota, conocéis lo reconfortante que es volver a casa después de un día duro y ver a ese animalillo peludo, leal, que nos brinda su amor incondicional sin preguntar, sin juzgar, simplemente con sus gestos y su mirada nos lo...

Fagofobia

Cuando una persona presenta miedo a atragantarse o ahogarse mientras ingiere alimentos o bebidas, estaríamos hablando de fagofobia. Debido a esta fobia, quien lo padece cree que al comer, beber o al tomar medicamentos puede morir asfixiado, a partir de esta creencia...

La impaciencia y la ansiedad

La ansiedad tiene mucho que ver con la impaciencia y la intolerancia a la incertidumbre. Te cuento por qué. A veces tengo que recordármelo, cuando la impaciencia del que tengo enfrente me envuelve y me lleva con él. Por unos minutos me quedo atrapada en su ansia de...

El trastorno de personalidad

Si nos detenemos a pensar por un momento en nuestro comportamiento podemos darnos cuenta de que a veces actuamos de manera poco lógica, inflexible, desconfiada, explotadora, agresiva, sumisa, falsa; altiva, incompetente, etc. Estas conductas no sólo nos afectan...
Miedo al temblor

Miedo al temblor

Hoy hablaremos del miedo al temblor pero, antes debemos comenzar señalando qué la ansiedad, es una...

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