Inseguridad en las relaciones sociales, timidez extrema, miedo a cometer errores, incapacidad para interaccionar con naturalidad, síntomas concurrentes como sudoración excesiva, rubor facial, temblores… Hoy hablamos del tratamiento en grupo de la fobia social. Carmen...
Cuando tenemos miedo a las entrevistas de trabajo podemos pensar: “¿Y si no les gusto porque tengo el pelo muy corto”, “¿Y si no les gusta la ropa que llevo?”, “¿Y si no se responder alguna pregunta?”, “¿Y si sudo demasiado y se llega a notar?”, “¿Y si mi currículum...
¿Cuántas veces habéis dicho que si a una petición de un amigo o familiar cercano cuando en realidad queríais decir que no? ¿Cómo os habéis sentido después de que este hecho ocurriese? No muy bien, ¿verdad? Es frecuente encontrarnos en situaciones como esta, en la cual...
Hoy hablamos sobre cómo tratar la ansiedad social. Tener ansiedad social ante ciertas situaciones o eventos, como hablar en público, tener una cita, hacer una ponencia, acudir a una entrevista de trabajo, asistir a una reunión donde casi no conoces a nadie, no es nada...
¿Porqué tenemos miedo a hablar en público? En nuestros talleres para trabajar el miedo a hablar en público siempre empezamos de la misma manera…, con una frase: “Dos caminos divergían en el bosque, y tomé el menos transitado. Eso hizo toda la...
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