Tratamiento en grupo de la fobia social

Tratamiento en grupo de la fobia social

Inseguridad en las relaciones sociales, timidez extrema, miedo a cometer errores, incapacidad para interaccionar con naturalidad, síntomas concurrentes como sudoración excesiva, rubor facial, temblores… Hoy hablamos del tratamiento en grupo de la fobia social. Carmen...
¿Por qué nos cuesta poner límites?

¿Por qué nos cuesta poner límites?

¿Cuántas veces habéis dicho que si a una petición de un amigo o familiar cercano cuando en realidad queríais decir que no? ¿Cómo os habéis sentido después de que este hecho ocurriese? No muy bien, ¿verdad? Es frecuente encontrarnos en situaciones como esta, en la cual...
Cómo tratar la ansiedad social

Cómo tratar la ansiedad social

Hoy hablamos sobre cómo tratar la ansiedad social. Tener ansiedad social ante ciertas situaciones o eventos, como hablar en público, tener una cita, hacer una ponencia, acudir a una entrevista de trabajo, asistir a una reunión donde casi no conoces a nadie, no es nada...