Validación emocional

Validación emocional

“Estás exagerando, no es para tanto”, “¿cómo te vas a poner así por esta tontería?”, “no llores más, tienes que ser fuerte”, “no estés triste, hay que estar alegre”, “lloras menos meas”, “que fea te pones cuando lloras”, “hay que estar bien”… son algunas...
Síndrome de la niña buena

Síndrome de la niña buena

Si yo te digo frases como “Pórtate bien”, “tienes que ser educada”, “¿qué se dice?” “muy bien, eres una niña muy obediente”, “tienes que ser más tranquila”, “no se molesta”, “si te dicen que cojas del bol de patatas tu di que no...
¿Qué es el autocuidado?

¿Qué es el autocuidado?

El autocuidado es la manera más sencilla y a la vez más compleja que tenemos las personas de prevenir y promover nuestro propio cuidado y salud integral; física, emocional y psicológica. En resumidas cuentas, es aquello que nos garantiza una mejoría notable en nuestro...

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