3 claves para la felicidad

3 claves para la felicidad

Richard Wiseman en su libro dedicado a la felicidad expuso que “la felicidad no es consecuencia del éxito sino la causa de este.” Añadió que estar felices hace que nos sintamos mejor, seamos más altruistas, sociables, nos gustemos más, seamos más resolutivos en cuanto...
La metáfora del tigre hambriento

La metáfora del tigre hambriento

La metáfora terapéutica se usa como un recurso dramático que captura la atención y provee un marco alterado a través del cual la persona puede considerar una experiencia nueva. Hoy te traemos la metáfora del tigre hambriento. Imagina que te despiertas una mañana y te...
Señales de la ansiedad social

Señales de la ansiedad social

La ansiedad social es aquella que se despierta cuando tenemos que actuar en situaciones interpersonales como hablar con desconocidos, invitar a salir a una persona que es de nuestro interés, leer en público, tener una primera cita, etc. Es decir que la ansiedad social...
Test orientativo para saber si tienes depresión

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Para resolver de forma provisional tus dudas, hemos elaborado este pequeño test orientativo para saber si tienes depresión con las preguntas clave que debes hacerte a ti mismo/a. La depresión El rasgo principal de la depresión es un periodo de tiempo de al menos dos...

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