Un testimonio sobre TOC: A la María que fui

Un testimonio sobre TOC: A la María que fui

Hoy mostramos todo nuestro agradecimiento a María, una de nuestras pacientes que, con honestidad y tesón, ha logrado aprender a manejarse con un trastorno obsesivo compulsivo y hoy nos ofrece un testimonio sobre cómo vivir con TOC. El TOC es un trastorno que puede...
La terapia existencial

La terapia existencial

El miedo y la ansiedad son estados inherentes a la manera en la que afrontamos la vida y lo que nos acontece. Sentir ansiedad en un momento puntual es natural y humano. Sin embargo, vivir una experiencia de ansiedad puede darnos tantísimo miedo que, aunque ya haya...
Entender tus necesidades

Entender tus necesidades

Si eres curioso/a y sueles acudir a textos o audios para entender mejor cómo poder ayudarte a ti mismo/a a cuidar de tu salud mental, habrás leído o escuchado muchas veces lo importante que es esto de identificar y entender tus necesidades, pero ¿en qué consiste esto...