Marcadores somáticos

Marcadores somáticos

¿Alguna vez te has descubierto pensando que tendrías que haber reaccionado de otra forma en una situación de tu pasado? ¿Por qué a veces pensándolo en frio queremos reaccionar de una manera, y en caliente sobre el terreno nos da por hacer otra cosa? Está claro que...
La ansiedad no es crónica

La ansiedad no es crónica

En muchas ocasiones me encuentro delante de personas que conocen lo que es convivir con la ansiedad de forma recurrente, y las escucho asustadas preguntándome “¿Pero esto tú crees que se cura?” “¿Esta ansiedad será así para siempre?” Y es que convivir ataques de...
¿Qué causa más estrés?

¿Qué causa más estrés?

Hoy escuchaba una noticia en la que se han dado a conocer los datos de un estudio realizado por Ipsos llamado Global Health Service Monitor 2022, en el que se dan a conocer cuáles son las principales preocupaciones de salud que mostraban las miles de personas...
¿Cómo aumentar mi motivación?

¿Cómo aumentar mi motivación?

¿Has pensado alguna vez que para empezar a hacer algo, primero tienes que sentirte motivada/o? ¿Cómo aumentar mi motivación? A veces nos proponemos proyectos que se quedan en el tintero porque ni los empezamos, otras nos quedamos a medias, y en ocasiones pasa que ni...

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