A veces me pregunto si preocuparse por las cosas es bueno o malo. Si buscas en el diccionario la definición de “preocupar”, la primera acepción es “ocupar antes o anticipadamente de algo”. Esto no es necesariamente malo. A veces anticiparnos a las cosas nos permite...
Dicen que los elefantes enormes permanecen encadenados a estacas chiquititas porque cuando eran bebes les ataban a esas mismas estacas. Claro que el elefante no es el mismo y podría romper con ella, pero sus creencias les mantienen en el mismo lugar. Pues esto pasa...
¿Miedo a que te vean teniendo ansiedad? ¿Solo son ideas tuyas? ¿Ideas de una mente incapaz de adaptarse al contexto en el que vivimos? ¿Falta de coraje? ¿Desadaptación? Pues no. Para entender la conducta humana tienes que evaluar su contexto y si no lo haces te estás...
Ansia colectiva por ser eficaces y eficientes, el miedo a no conseguirlo, el terror al fracaso, la ansiedad como consecuencia. El miedo al fracaso y la hiperexigencia. “No me hables de fracaso si no dejas de hablar de éxito” leí hace poco en una red...
Probablemente las extrasístoles es la arritmia más común y se presenta tanto en personas sanas como en aquellas que tienen problemas cardiacos. Son alteraciones del ritmo del corazón que se manifiestan con latidos “extra” que se adelantan a la contracción normal. Es...
Notar cómo late y se acelera nuestro corazón es uno de los síntomas de la ansiedad que más nos pueden asustar. Así que esta vez recogemos experiencias de personas voluntarias, pacientes que generosamente comparten sus testimonios con nosotros/as: de cómo viven su...
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