Para conducir un coche necesitamos que éste pueda acelerar y frenar, usando una función u otra dependiendo de la vía por la que circulemos: no será lo mismo conducir por ciudad en la que tendremos que ir a una velocidad moderada, frenando en semáforos, rotondas o...
¿Sabías que nuestra piel, el órgano más largo y extenso de nuestro cuerpo, nos puede ofrecer información muy valiosa y muy detallada de nuestra ansiedad? En la entrada del blog de la semana pasada conocimos más en profundidad qué era eso del neurofeedback, el...
Hace poco hablábamos de la diferencia entre las dudas obsesivas y las dudas normales. Cómo resumen y antes de hablar de la prueba de los 5 sentidos, recordaremos los puntos cruciales que diferencias una duda obsesiva de una normal: • Las dudas normales se dan con...
Nuestro organismo siempre se encuentra en un estado de estrés mínimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reacción de nuestro organismo es suficiente para cubrir una determinada...
Bajo condiciones de tensión, ansiedad o estrés, las personas tendemos a respirar de manera rápida y superficial, incorporando también inhalaciones profundas. Si esta forma de respirar se prolonga, aparecen sensaciones somáticas que resultan molestas o desagradables...
¿Te levantas de la cama y te duele todo el cuerpo? ¿Has notado que tienes más dolores de cabeza o incluso migrañas? ¿Sientes más tensión muscular en la cuarentena? Sí, aunque no hayas caído en un primer momento en que pudiera estar relacionado, la tensión muscular es...
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