En uno de nuestros rutinarios viajes, hablábamos, para no variar, de la ansiedad. Nosotros trabajamos también en los trenes. Allí vencemos fobias e inevitablemente divagamos a cerca del mundo, sus organismos, cuerdos, locos, y sus problemas. Miraba mi paciente por la...
Uno de los remedios naturales más extendidos en los últimos años para tratar los problemas de sueño es la melatonina pero, ¿qué hay de cierto en todo ello? ¿Es realmente eficaz la melatonina para dormir? En la entrada del blog de esta semana nos adentramos en ello....
¿Sabes lo que es la coulrofobia? Nada más y nada menos que el miedo a los payasos. Este halloween seguro que os habéis fijado en la cantidad de gente disfrazada del Joker, también del mítico payaso de la película de IT de Stephen King, o simplemente de payasos...
¿Qué podemos hacer si tenemos un ataque de pánico? Esta pregunta nos surge a menudo en consulta por eso hoy te ofrecemos los 10 mandamientos del pánico. Ya sabemos que los ataques de pánico son reacciones de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de falta de...
“No voy a poder soportarlo”. “Seguro que esta vez será horrible”. “Si me quedo en casa será mejor”. ¿Alguna vez han aparecido en tu cabeza estos pensamientos? Hoy hablamos de la ansiedad anticipatoria. Si pudiéramos definir en una...
A estas horas, ¡¿y aún sigues despierto/a?! ¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? ¿Das mil vueltas en la cama, intentas dejar tu mente en blanco, y aun así nada? ¿Lo has probado todo y nada parece funcionar? Si te reconoces en algunas de estas situaciones,...
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