Existen cosas a las que siempre hemos temido desde que somos pequeños, está en nuestra naturaleza. Sin embargo, muchos de nosotros jamás nos imaginamos que pudiéramos sentir miedo a tal magnitud como el que sentimos durante nuestros episodios de ansiedad. A partir de...
¿Es posible superar los ataques de pánico? ¿Habrá algún día en el que deje de tenerlos? Son muchas de las preguntas que me plantean mis propios pacientes en consulta. Muchas veces nos cuesta pensar que podremos salir de una vez por todas de la espiral del pánico...
Para muchas personas la palabra examen va ligada a una fuerte ansiedad y estrés difícil de gestionar. Ansiedad que dificulta tanto el estudio como el afrontamiento final de los exámenes. Los datos estiman que aproximadamente un 67% de los estudiantes siente ansiedad...
Uno de los síntomas, aunque algo más inusual, de la ansiedad es el “nudo en la garganta”. Es uno de los síntomas más molestos e incómodos, parece como si nos costase hablar (e incluso tragar saliva). ¿Por qué ocurre esto? Lo descubrimos en la entrada del blog de esta...
¿Sabías que también puedes tener dolores físicos por ansiedad? ¡Te lo contamos todo! Una consulta de un médico. Un paciente con miedo manifestando dolores corporales sin causa aparente. Un diagnóstico: ansiedad. Si algo nos duele en nuestro cuerpo nuestra primera...
¿Eres de los que alguna vez se ha despertado de forma abrupta, sintiendo un terrible miedo acompañado de taquicardia, sudoración, ahogo y la sensación de que algo malo va a ocurrir? O, por el contrario, ¿eres más de los que se acuestan y ven como pasan las horas en el...
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