Antes de comenzar con mis pacientes suelo comentarles algunos aspectos importantes para que puedan sacar un buen rendimiento de la terapia. Hay quien piensa que hacer terapia es tener una charla y muy lejos de la realidad la terapia psicológica siempre busca una...
Hace unos meses una paciente me trajo un dilema a nuestra consulta semanal: “¿Qué se hace cuando entiendes algo a la perfección y aun así sigues sintiendo la emoción?” Es decir: “Si entiendo desde la lógica que no hay nada peligroso ¿por qué sigo...
Felices fiestas a todos, o como dice mi compañera Viki, amables fiestas. Que desde que se lo oí, lo incluí en mi repertorio verbal navideño, porque nunca me ha gustado esto de imponer felicidad. Hoy quiero hablaros de cómo pasar las Navidades con un problema de...
La ansiedad tiene mucho que ver con la impaciencia y la intolerancia a la incertidumbre. Te cuento por qué. A veces tengo que recordármelo, cuando la impaciencia del que tengo enfrente me envuelve y me lleva con él. Por unos minutos me quedo atrapada en su ansia de...
La ansiedad no es una enfermedad. Sé que puede parecerte rara esta afirmación, porque tal vez ni si quiera seas tú quien haya llegado solo a esta conclusión y hayan sido, lamentablemente, profesionales de la salud mental los que te lo hayan hecho creer. Me da pena,...
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