Pasando revista a las obsesiones: las más comunes

Pasando revista a las obsesiones: las más comunes

De manera automática, involuntaria, sin que uno lo elija, sin voluntad que haga que aparezca, así aparecen las obsesiones. Entonces intentas resistirte o eliminar el pensamiento que ha aparecido, pero no puedes y nace la temida ansiedad. Hoy hablamos de las obsesiones...
La visualización en terapia

La visualización en terapia

A lo largo del día, el ser humano es capaz de pasar mucho tiempo imaginando y fantaseando, pero generalmente tendemos a hacerlo de forma negativa (parece que somos expertos en anticipar catástrofes, ¿verdad?). Pero, ¿y si aprovecháramos esa capacidad de imaginación a...