por Cristina Luna | Dic 17, 2018 | Sintomas de Ansiedad
Pero… ¿Qué son los nervios? A veces nos puede costar ponerle palabras ¿Tenemos ansiedad? ¿Estrés? ¿Angustia? Muchas veces no sabemos etiquetar lo que sentimos. El estómago “encogido” “con un nudo“, un corazón que bombea más fuerte de lo normal,... 
por Cristina Luna | Dic 11, 2018 | Sintomas de Ansiedad
¿Crees tener problemas en la piel derivados de la ansiedad que sufres? ¿Se relaciona realmente la ansiedad y la piel? ¿Mito o realidad? Quien ha experimentado una alta ansiedad a lo largo de su vida, sabe bien lo incómoda que puede resultar ser. “Se nos... 
por Cristina Luna | Dic 5, 2018 | Fobia Social y HH.SS
¿Porqué tenemos miedo a hablar en público? En nuestros talleres para trabajar el miedo a hablar en público siempre empezamos de la misma manera…, con una frase: “Dos caminos divergían en el bosque, y tomé el menos transitado. Eso hizo toda la... 
por Cristina Luna | Nov 29, 2018 | Gestión de las emociones
Las habilidades socioemocionales hacen referencia al conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas... 
por Cristina Luna | Nov 23, 2018 | Agorafobia
Un test de agorafobia: Te presentamos preguntas claves. ¿Qué nos dice Google sobre la Agorafobia? Probablemente si crees padecer este tipo de fobia hayas echado mano de internet en más de una ocasión con el objetivo de despejar tus dudas y aclarar si es ese tu...
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