No, tu cerebro no está hecho para ser feliz, está diseñado para sobrevivir y quizá está afirmación pueda ayudarte a entender muchas de las experiencias psicológicas que experimentas en tu vida: recordar más las experiencias negativas que las positivas, vivir...
No sabes bien que te ocurre, te cuesta definir el porqué de tu malestar, puedes sentir un inmenso vacío o una desilusión general hacia tu vida, hablamos de las crisis existenciales. ¿Qué son las crisis existenciales? “Me encuentro desmotivada, es como si nada me...
Mucho se habla de el momento del pánico, miles de páginas, vídeos, testimonios hablando de cómo es experimentar un ataque pánico, pero… ¿Qué pasa con el día siguiente a un ataque de pánico? ¿Qué hacemos cuando la experiencia nos ha dejado tan aterrados que no...
El efecto Pigmalión, hace referencia a la enorme influencia que puede ejercer la creencia que tiene una persona en el rendimiento de otra. Hoy profundizamos sobre el conocido efecto Pigmalión. El mito de Pigmalión: Un escultor enamorado de su obra Ovidio nos cuenta en...
En numerosas ocasiones, nos preguntamos cuánto puede parecerse una crisis de ansiedad a un episodio traumático. Empezaba Bessel van der Kolk su libro “El cuerpo lleva la cuenta” con las siguientes palabras: “No es necesario ser soldado de guerra, ni...
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