por Cristina Luna | Oct 9, 2023 | Terapias y ansiedad
Día 10 de octubre, Día de la concienciación de la salud mental. Hacen falta más psicólogos en el sistema nacional de salud, para que todo el mundo pueda acceder, para que no solo nos queden las pastillas. Pero no solo hay que estar, hay que estar con conciencia. Estar...
por Cristina Luna | Sep 19, 2023 | Terapias y ansiedad
Me decía hace unos meses un conocido mío, que sabía que tenía un problema psicológico que resolver, pero que, sin embargo, no creía en que ningún psicólogo pudiera ayudarle en absoluto. Él ya se conocía, sabía perfectamente lo que le ocurría, no creía que nadie...
por Cristina Luna | Abr 17, 2023 | Terapias y ansiedad
Estamos viviendo un auge de visibilizacion de la salud mental, desde hace un corto tiempo cada vez escuchamos más en medios de comunicación discursos relacionados con la salud mental. Quizá estemos apreciando el principio de un cambio a la hora de tratar temas...
por Cristina Luna | Mar 6, 2023 | Terapias y ansiedad
Antes de comenzar con mis pacientes suelo comentarles algunos aspectos importantes para que puedan sacar un buen rendimiento de la terapia. Hay quien piensa que hacer terapia es tener una charla y muy lejos de la realidad la terapia psicológica siempre busca una...
por Cristina Luna | Feb 1, 2023 | Terapias y ansiedad
Hace unos meses una paciente me trajo un dilema a nuestra consulta semanal: «¿Qué se hace cuando entiendes algo a la perfección y aun así sigues sintiendo la emoción?» Es decir: «Si entiendo desde la lógica que no hay nada peligroso ¿por qué sigo sintiendo miedo?» O...
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