by Carolina Alvarez Ortiz | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Llevas con ansiedad bastante tiempo y no desaparece. Cada día te afecta más. Incluso en el ámbito laboral (o quizá sea ésta la causa, quién sabe). Notas que tu rendimiento ha disminuido, te cuesta concentrarte, cometes cada día más errores, no llegas a los deadlines,...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
Es probable que entrenes tu salud física yendo al gimnasio o practicando algún deporte, mientras intentas mantener una alimentación sana. Que cuides a tu pareja, tu familia y tus amistades fomentando relaciones sociales que sumen y aporten en tu vida. Seguro que...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
Intentas, intentas (e intentas una vez más, por si acaso) poner en práctica cualquier pauta o recomendación que te sugieren para superar la ansiedad y siempre la misma respuesta, el mismo cajón sin salida: la ansiedad no se va, sigue ahí, perenne, contigo. Ya te...
by Sara Bau Diaz | Agorafobia, Depresión, Fobia Social y HH.SS, Terapias y ansiedad, TOC
La ansiedad es la más común y universal de las emociones. Es sinónimo de congoja, preocupación, desasosiego ante acontecimientos futuros o situaciones de incertidumbre. Es la anticipación temerosa de peligro inminente acompañada de un sentimiento intenso y...
by Carolina Alvarez Ortiz | Relajacion y mindfulness, Terapias y ansiedad
¿Sabías que el nervio vago guarda una estrecha relación con la ansiedad? ¿Y que estimulándolo fácilmente podemos reducir la ansiedad y el estrés? (… ¿o acaso eres como la mayoría de las personas y directamente no sabías siquiera que existía un nervio llamado...
by Cristina Luna | Terapias y ansiedad
No puedo empezar a contar cómo se vive sin ansiedad ya que en mi caso siempre ha estado conmigo. Desde siempre la he tenido conmigo a mi lado como una sombra negra. A medida que yo iba creciendo, ésta se hacía más grande y a medida que yo iba madurando, ella también...
Comentarios recientes