por Carolina Alvarez Ortiz | Dic 14, 2018 | Gestión de las emociones
Internet también ha irrumpido con fuerza en el campo de la Psicología, de la mano de los psicólogos en línea. La terapia online es una alternativa eficaz que reporta numerosos beneficios y solventa algunos de los más importantes hándicaps de la terapia presencial.... 
por Carolina Alvarez Ortiz | Dic 10, 2018 | Terapias y ansiedad
La ansiedad es una emoción secundaria, derivada del miedo, que aparece tras la anticipación o valoración de un peligro/amenaza. Cumple una función adaptativa, puesto que garantiza nuestra supervivencia. Sólo se convierte en desadaptativa cuando se vuelve muy... 
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 30, 2018 | Depresión
Cada vez más se empieza a hablar de la serotonina como la “hormona de la felicidad”, puesto que es parte responsable de que nos sintamos bien y relajados pero, ¿sabemos exactamente qué es la serotonina? La serotonina es un neurotransmisor del cerebro. Guarda una... 
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 23, 2018 | Otros trastornos
¿Cómo tratar el miedo a conducir? El miedo a conducir es mucho más frecuente de lo que se cree. No obstante, si aprendemos a relajarnos, a cambiar los pensamientos catastróficos y empezamos a exponernos de forma progresiva y controlada conseguiremos tratar el miedo a... 
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 16, 2018 | Gestión de las emociones
Claves para potenciar la inteligencia emocional. La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). No...
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