por Cristina Luna | Nov 28, 2019 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
Y llegó el Black Friday ¡Bienvenidos a la semana por excelencia del consumismo! Descuentos en las tiendas, precios «inmejorables» en las plataformas online, centros comerciales abarrotados de gente y nuestras tarjetas de crédito tiritando por momentos. Y es que pocos...
por Sara Bau Diaz | Nov 22, 2019 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
Las personas recibimos información continuamente que viaja desde nuestros sentidos a nuestro cerebro y allí interpretamos esa información. ¿Somos siempre conscientes de la verdadera proporción de nuestros problemas? Imaginaros por un momento que todo el mundo...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 19, 2019 | Gestión de las emociones
“Trabaja duro y conseguirás tus objetivos”, “Con esfuerzo y perseverancia podrás alcanzar el éxito”… en nuestro día a día nos bombardean con éstas y muchas otras frases parecidas, pero casi nadie nos dice lo realmente importante: cómo aprender a ser constante. ¿Qué...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 14, 2019 | Fobia Social y HH.SS, Gestión de las emociones
Nadie duda de que el miedo al fracaso existe (y es más que conocido por muchos de nosotros), pero.. ¿existe realmente el miedo al éxito? ¿Hay personas que tienen miedo a algo aparentemente positivo? ¿Miedo a ganar, a conseguir o alcanzar objetivos? Por sorprendente...
por Cristina Luna | Nov 11, 2019 | Gestión de las emociones, Niños
¿Cómo nos ayuda la rutina en nuestro día a día? Ya bien entrados en el otoño pocos son los que no están adentrados en la tan famosa rutina. Se acabó el verano, se acabaron los planes inesperados, los días atípicos, las vacaciones, las siestas, las pelis nocturnas...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 7, 2019 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
Aceptar la incertidumbre. Gran frase. Y qué difícil nos resulta. Cada vez más estudios científicos ponen de manifiesto que en los últimos años la intolerancia o la baja tolerancia a la incertidumbre van en continuo aumento. Es más, me atrevería a decir que es uno de...
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