por Victoria puerta | May 21, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
¿Está mal no querer salir hasta que la situación sea más normal? Nos preguntamos muchos, incluso algunos podemos ir más allá en nuestros pensamientos: ¿tendré el síndrome de la cabaña de la que tanto se habla ahora? O lo que es peor, ¿estaré desarrollando una...
por Cristina Luna | May 20, 2020 | Gestión de las emociones
Hemos hablado mucho de ella, pero por si todavía te queda alguna duda, empezamos por contarte el significado de esta extraña palabra, que esconde en sus entrañas un valioso significado.Entendemos la resiliencia como la capacidad humana para poder sobreponernos,...
por Sara Bau Diaz | May 14, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
“Ésto no va a terminar nunca”, “Ésto es horrible”, “Seguro que salimos de aquí y hay un repunte”, “¿Y si no encuentran la vacuna?”, “¿Y si no lo he pasado y me contagio?”, “Ya nunca será como antes”, “¿Y si voy a ver a mis abuelos y no sé qué lo tengo y los...
por Sara Bau Diaz | May 13, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
Desde el primer minuto del día en el que se decretó el estado de alarma, el cual nos obligó a quedarnos en casa, nuestra manera de relacionarnos con los demás comenzó a cambiar de rumbo. Desde ese mismo instante, casi sin saberlo y sin darnos cuenta, caminábamos hacia...
por Carolina Alvarez Ortiz | May 7, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
No falla. Abres cualquier red social y sólo ves publicaciones de gente siendo productiva: practicando deporte en casa (o ya fuera de ella), actualizándose con cursos, convirtiéndose en auténticos MasterChefs de la repostería y la panadería… Y a ti lo único que te...
por Cristina Luna | May 4, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Sintomas de Ansiedad
¿Dormir te está suponiendo un verdadero dolor de cabeza? ¿Tu sueño se ha visto afectado en el confinamiento? ¿Pasas más horas que nunca sin energía y durmiéndote por las esquinas o por el contrario llevas semanas sin descansar correctamente? Hoy hablamos del sueño...
Comentarios recientes