SOS tengo un ataque de pánico Un ataque de pánico es episodio súbito e inesperado de miedo y ansiedad intenso, donde sentimos que el corazón y la respiración se aceleran, los músculos se tensan, sudamos, tenemos miedo a volvernos locos, perder el control e incluso a...
Para entender qué son las sabias de impulsión deberiamos definir las fobias de impulsión como el miedo a perder el control, a volverse loco/a y a hacerse daño a uno mismo o a los demás. Si bien es cierto que son más frecuentes de lo que podríamos pensar, aún existe...
En inglés “thum thum”, en italiano “tu tump”, en ruso “tuk tuk”, en español “bum bum”… el caso es que, cómo sentimos el latido del corazón cuando lo observamos tiene muchas formas de expresarse y de vivirse....
La ansiedad también puede aparecer (de forma inesperada) en el terreno de juego. Aunque cada vez se habla más de la presencia de la ansiedad en el fútbol, aún sigue existiendo cierto tabú al respecto. La excesiva presión interna y externa a la que están sometidos los...
El psicofármaco Alprazolam es el ansiolítico más recetado en la actualidad para tratar farmacológicamente la ansiedad. Más concretamente, está especialmente indicado para los problemas de ansiedad. Si bien es cierto que puede conllevar ciertos efectos secundarios, su...
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