by Cristina Luna | Terapias y ansiedad
Estás leyendo un libro y sucede, aparece una frase que te deja pillado, te remueve por dentro, te identificas, puedes hacerla tuya, puedes darle un sentido, es reveladora. Los que somos aficionados a la lectura solemos vivir estos momentos, que supongo, nos hacen un...
by Carolina Alvarez Ortiz | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
¿Sabías que nuestra piel, el órgano más largo y extenso de nuestro cuerpo, nos puede ofrecer información muy valiosa y muy detallada de nuestra ansiedad? En la entrada del blog de la semana pasada conocimos más en profundidad qué era eso del neurofeedback, el...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
Gracias al gran impulso de la tecnología en nuestro día a día se empiezan a oír, y cada vez más, referencias y comentarios de personas que están probando la técnica de neurofeedback o el biofeedback. Pero, ¿qué es eso del neurofeedback? ¿En qué consiste? Y lo más...
by Sara Bau Diaz | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Nuestro organismo siempre se encuentra en un estado de estrés mínimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reacción de nuestro organismo es suficiente para cubrir una determinada...
by Cristina Luna | Otros trastornos, Terapias y ansiedad
Dudar está bien. Nos permite preguntarnos, nos hace reflexionar sobre nuestras experiencias, nos ayuda a tomar decisiones, a sopesar aquello que queremos o aquello que hemos hecho. Nuestras dudas hablan de nuestra prudencia y a veces también de nuestra humildad al no...
by Cristina Luna | Terapias y ansiedad
A lo largo del día, el ser humano es capaz de pasar mucho tiempo imaginando y fantaseando, pero generalmente tendemos a hacerlo de forma negativa (parece que somos expertos en anticipar catástrofes, ¿verdad?). Pero, ¿y si aprovecháramos esa capacidad de imaginación a...
Comentarios recientes