by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
La culpa es una emoción muy subjetiva, pues parte de la interpretación que realizamos de nuestros actos, y en ocasiones nos machaca, nos bloquea o nos paraliza. ¿Cómo trabajar la culpa? Las emociones Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan...
by Sara Bau Diaz | Fobia Social y HH.SS, Gestión de las emociones, Niños
Hoy en día es bastante difícil encontrar una casa que no tenga alguna que otra videoconsola o en su defecto un ordenador. Tanto adultos como jóvenes (cada vez más pequeños) dedican varias horas al día a jugar, ya sea mediante los medios nombrados anteriormente o por...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
¿Qué es un ataque de pánico? ¿Cómo los clasificamos? ¿Tienen tratamiento? No te pierdas nuestra guía definitiva sobre los ataques de pánico. Diferenciando conceptos Cuando hablamos de miedo, nos referimos a una respuesta emocional inherente a la especie humana que...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
En los herbolarios existen numerosos remedios de medicina natural para la ansiedad, que suelen ser utilizados como complementos puntuales para manejar nuestro estado de nerviosismo. La pregunta es: ¿cuáles son las principales plantas medicinales para la ansiedad? En...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
¿Sabías que experimentar una sensación de irrealidad o sentirte como en una película, como viéndote desde fuera, es también un signo característico de la ansiedad? ¿Y sentir síntomas digestivos incómodos, como gases o urgencia urinaria? ¿Y realizar movimientos torpes?...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
Sentirse cómodo en las relaciones sociales es algo olvidado para muchas personas. Sentirse torpes, confusos, fuera de lugar es algo que describen a menudo muchas personas, que lejos de disfrutar de los otros, viven con una gran tensión cualquier interacción. Hoy te...
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