La situación excepcional de estado de alarma por el Covid19 en la que nos encontramos provoca en nosotros que cambiemos nuestro modo de percibir, interpretar y experimentar nuestro día a día. La parte más difícil a la que nos podemos enfrentar por esta situación, es...
“¿Cuándo acabará (de una vez) todo esto? ¿Estaremos en confinamiento hasta mayo como mínimo? Y peor aún, ¿qué ocurrirá después? ¿Entraremos de nuevo en una crisis económica?” En definitiva, ¡¿Hasta cuándo durará esto?! Estas son las nuevas grandes preguntas de...
Tengo 41años y llevo más de media vida padeciendo agorafobia, muchos de vosotros nunca habréis escuchado este nombre ni sabéis lo que significa, pero creo en los últimos 7 días lo estáis padeciendo con el encierro obligatorio por el Covid-19 esa sensación de no ser...
Todas las personas que he conocido con un trastorno de ansiedad, todas sin excepción, se han encontrado en un momento (o muchos) de su vida observando obsesivamente su propio cuerpo. “¿Late bien mi corazón? ¿Me siento mareada? ¿Es normal sentir como siento?...
Según Ignacio López-Goñi, catedrático de microbiología de la Universidad de Navarra, “estamos mejor preparados que nunca” para combatir esta pandemia. En este post os compartimos diez noticias tranquilizadoras sobre el coronavirus que ha expuesto este experto en la...
“¡Bienvenidos todos a la agorafobia forzada!” – escribí a mi terapeuta a la vez que enlazaba la noticia del Real Decreto del Gobierno que contemplaba las restricciones de movimiento para los ciudadanos españoles por el coronavirus. Fue mi primera reacción como...
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