por Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
La comunicación juega un papel muy importante no solo en un entorno social sino también a nivel de las organizaciones, es decir en nuestro puesto de trabajo. Por esa razón dedicamos este artículo a la asertividad en el entorno laboral, algo que puede ayudarnos mucho....
por Sara Bau Diaz | Depresión, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
«Y si…» «Debería…» «Y si hubiera dicho….?» Todos tenemos ese tipo de pensamientos. ¿Por qué aparecen? ¿Cómo podemos combatir los pensamientos negativos? Todos hemos tenido la oportunidad de comprobar en alguna ocasión cómo otra persona ante las...
por Sara Bau Diaz | Depresión, Pareja, Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
El deseo sexual o libido es un estado interno que mediatiza la existencia humana y nos impulsa a la búsqueda de contacto y la interacción sexual. Este sentimiento tiene una fuerte raíz biológica, por lo que, en la adolescencia, con el aumento y cambios hormonales, se...
por Sara Bau Diaz | Fobia Social y HH.SS, Gestión de las emociones
Existe un refrán popular que dice “no se debe juzgar a un libro por su portada”, pero la realidad es que a nivel social lo hacemos continuamente, es más, solemos encasillar a los demás según nuestras primeras impresiones. Incluso aún después de haber interactuado cara...
por Sara Bau Diaz | Sintomas de Ansiedad
¿Alguna vez has sentido que tienes un nudo en la garganta? Sabemos que los síntomas de la ansiedad abarcan un gran número de respuestas a diferentes niveles (fisiológico, cognitivo, emocional y conductual). Es posible que estemos familiarizados con los síntomas...
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