por Cristina Luna | Oct 9, 2020 | Gestión de las emociones, Otros trastornos
No sabes bien que te ocurre, te cuesta definir el porqué de tu malestar, puedes sentir un inmenso vacío o una desilusión general hacia tu vida, hablamos de las crisis existenciales. ¿Qué son las crisis existenciales? «Me encuentro desmotivada, es como si nada me...
por Cristina Luna | Oct 2, 2020 | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Mucho se habla de el momento del pánico, miles de páginas, vídeos, testimonios hablando de cómo es experimentar un ataque pánico, pero… ¿Qué pasa con el día siguiente a un ataque de pánico? ¿Qué hacemos cuando la experiencia nos ha dejado tan aterrados que no...
por Cristina Luna | Sep 25, 2020 | Gestión de las emociones, Fobia Social y HH.SS
El efecto Pigmalión, hace referencia a la enorme influencia que puede ejercer la creencia que tiene una persona en el rendimiento de otra. Hoy profundizamos sobre el conocido efecto Pigmalión. El mito de Pigmalión: Un escultor enamorado de su obra Ovidio nos cuenta en...
por Cristina Luna | Sep 21, 2020 | Terapias y ansiedad, Sintomas de Ansiedad
En numerosas ocasiones, nos preguntamos cuánto puede parecerse una crisis de ansiedad a un episodio traumático. Empezaba Bessel van der Kolk su libro «El cuerpo lleva la cuenta» con las siguientes palabras: «No es necesario ser soldado de guerra, ni visitar un campo...
por Cristina Luna | Sep 14, 2020 | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
¿Sufres ansiedad por dejar la medicación? En el post de hoy te hablamos de por qué suele producirse y cómo podemos aprender a gestionarlo. El mundo de los psicofármacos es un mundo que por lo general asusta. «Se debe estar muy mal» para tener que acabar tomando...
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