por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 19, 2019 | Gestión de las emociones
“Trabaja duro y conseguirás tus objetivos”, “Con esfuerzo y perseverancia podrás alcanzar el éxito”… en nuestro día a día nos bombardean con éstas y muchas otras frases parecidas, pero casi nadie nos dice lo realmente importante: cómo aprender a ser constante. ¿Qué...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 14, 2019 | Fobia Social y HH.SS, Gestión de las emociones
Nadie duda de que el miedo al fracaso existe (y es más que conocido por muchos de nosotros), pero.. ¿existe realmente el miedo al éxito? ¿Hay personas que tienen miedo a algo aparentemente positivo? ¿Miedo a ganar, a conseguir o alcanzar objetivos? Por sorprendente...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 7, 2019 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
Aceptar la incertidumbre. Gran frase. Y qué difícil nos resulta. Cada vez más estudios científicos ponen de manifiesto que en los últimos años la intolerancia o la baja tolerancia a la incertidumbre van en continuo aumento. Es más, me atrevería a decir que es uno de...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 6, 2019 | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
«No voy a poder soportarlo». «Seguro que esta vez será horrible». «Si me quedo en casa será mejor». ¿Alguna vez han aparecido en tu cabeza estos pensamientos? Hoy hablamos de la ansiedad anticipatoria. Si pudiéramos definir en una palabra qué es la ansiedad, sin duda...
por Carolina Alvarez Ortiz | Nov 6, 2019 | Fobia Social y HH.SS, Gestión de las emociones
Todos oímos pero, ¿realmente sabemos escuchar? Parecen lo mismo, pero en realidad existe una diferencia abismal entre oír y escuchar. Si bien es cierto que a priori puede resultar algo obvio o “fácil”, resulta paradójico y sorprendente darnos cuenta de que, en nuestro...
Comentarios recientes