por Carolina Alvarez Ortiz | May 6, 2020 | Coronavirus, Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Ya lo hemos oído hablar más de una vez en las noticias. La ansiedad y el estrés, lo queramos o no, van a irrumpir en mayor o menor medida en nuestra vida y se van a convertir, en muchas personas, en unos nuevos compañeros de viaje en esta “nueva” normalidad. Así que,...
por Carolina Alvarez Ortiz | Abr 13, 2020 | Coronavirus, Otros trastornos, TOC
No lo niegues. Quién más y quién menos, todos estamos en el mismo barco, prestando cuanto menos más atención a la limpieza estos días de cuarentena. Ahora bien, ¿me estaré obsesionando con la limpieza? ¿Me estoy obsesionando con la limpieza por el coronavirus? Es...
por Carolina Alvarez Ortiz | Abr 6, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
“¿Cuándo acabará (de una vez) todo esto? ¿Estaremos en confinamiento hasta mayo como mínimo? Y peor aún, ¿qué ocurrirá después? ¿Entraremos de nuevo en una crisis económica?» En definitiva, ¡¿Hasta cuándo durará esto?! Estas son las nuevas grandes preguntas de la...
por Carolina Alvarez Ortiz | Mar 26, 2020 | Coronavirus, Otros trastornos, Terapias y ansiedad
¿Tenemos miedo a la enfermedad? Estos días quien más y quien menos ha tenido estos pensamientos en alguna ocasión: “Me duele la cabeza. ¿Y si tengo fiebre? Voy a por el termómetro”, “Ay, acabo de toser, voy a calcular cada cuánto toso, no vaya a ser que…”, “¿Me estará...
por Carolina Alvarez Ortiz | Mar 19, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
Domingo. Día 2 PC (post-confinamiento). Un día más -o un día menos, según cómo se mire-. La nueva situación de aislamiento, a veces aburrida, otras veces algo angustiante, parece que empieza a invadirnos, poco a poco. Y entonces ocurre. Se rompe el silencio impuesto....
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