¿Cómo podemos convivir con la ansiedad frente al coronavirus? No hay otra noticia de la que se hable actualmente. Día tras día. Hora tras hora. Minuto a minuto. El coronavirus copa todos los telediarios, todos los titulares de prensa, todas las noticias de Internet...
¿Sientes que, cuando estás nervioso/a, no puedes fijarte en nada más allá de aquello que te da miedo? Te presentamos la visión en túnel. La visión túnel En Psicología, la visión túnel es uno de los síntomas característicos de la ansiedad. Como su propio nombre indica,...
“Tengo que terminar todo el trabajo antes de poder irme a casa, no debo equivocarme”, “Es mi pareja, debería saber cómo me siento”, “Tenía que haberlo sabido antes, ¡lo sabía! No debí hacerlo”, “Tengo que ser buen padre/madre/hijo”, “Tienes que comportarte tal cual se...
La ansiedad, nuestra gran “amiga”. Muchas preguntas en torno a ella, y muchas otras sin respuesta (aún). Quizá por eso estés ahora mismo leyendo esta entrada del blog, buscando esa respuesta a la pregunta: ¿Qué (me) sirve frente a la ansiedad? La mayor parte de mis...
Pensamos que nuestra vida va a ser más o menos estable, sin grandes imprevistos. Es humano. Ninguno de nosotros piensa que mañana mismo vaya a sufrir un golpe inesperado que lo cambie todo de la noche a la mañana (y ojalá que no) pero, ¿qué ocurre si realmente es así?...
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