¿Cómo tratar el miedo a conducir? El miedo a conducir es mucho más frecuente de lo que se cree. No obstante, si aprendemos a relajarnos, a cambiar los pensamientos catastróficos y empezamos a exponernos de forma progresiva y controlada conseguiremos tratar el miedo a...
Un test de agorafobia: Te presentamos preguntas claves. ¿Qué nos dice Google sobre la Agorafobia? Probablemente si crees padecer este tipo de fobia hayas echado mano de internet en más de una ocasión con el objetivo de despejar tus dudas y aclarar si es ese tu...
Pánico escénico. Si cada vez que tienes que hablar en una reunión, dar un discurso ante un número de espectadores o dirigirte a un determinado público sientes un elevado estado de ansiedad que te resulta incapacitante, muy desagradable o incluso te lleva a evitar el...
LAS HISTORIAS DE MIEDO Ya desde la Odisea de Homero encontramos ejemplo del gusto por lo siniestro. Desde entonces miles de obras literarias, pictóricas, cinematográficas han explorado este paradójico disfrute de las historias de miedo. A finales del XVIII, con el...
SOS tengo un ataque de pánico Un ataque de pánico es episodio súbito e inesperado de miedo y ansiedad intenso, donde sentimos que el corazón y la respiración se aceleran, los músculos se tensan, sudamos, tenemos miedo a volvernos locos, perder el control e incluso a...
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