Claves para un ataque de pánico

Claves para un ataque de pánico

Yo sé que cada vez que te da una crisis de ansiedad piensas que de esta no sales. Pero piénsalo bien , todas parecen las definitivas y de todas sales vivo y cuerdo. Por eso, recuerda estos tres puntos cada vez que estés teniendo una de ellas. Claves para un ataque de...
¿Qué es la locura?

¿Qué es la locura?

Si una mujer acaba en un manicomio hablando con un muñeco de trapo después de cometer un asesinato a sangre fría ¿está loca? Esta es la historia de Aurora Rodríguez y su hija Hildegart y cómo a través de ellas podemos cuestionarnos qué es la locura; cómo hemos acabado...
Día de la Salud Mental

Día de la Salud Mental

Día 10 de octubre, Día de la concienciación de la salud mental. Hacen falta más psicólogos en el sistema nacional de salud, para que todo el mundo pueda acceder, para que no solo nos queden las pastillas. Pero no solo hay que estar, hay que estar con conciencia. Estar...

UN CURSO DE ANSIEDAD GRATIS

Aprende por qué sientes ansiedad y cómo transformarla en calma