por Victoria puerta | Terapias y ansiedad
Amaya se iba a casar en dos meses, llevaba un año y medio esperando ese momento, pero ya no tenía muy claro si iba a poder disfrutar de su boda. ¡Era un acontecimiento tan importante y deseado para ella! Esa mañana repasaba una vez más la distribución de las mesas...
por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
Pensando sobre mis pensamientos… a esto se le llama metacognición. La metacognición se define como el acto de razonar sobre el propio razonamiento o, en otras palabras, a la capacidad de desarrollar conciencia y control sobre los procesos de pensamiento y...
por Rosa Benito | Terapias y ansiedad
La plasticidad cerebral es una de las herramientas que favorece la adquisición de capacidades cognitivas. Esta moldea nuestro cerebro para que logre adquirir y mantener nuevos aprendizajes. Esto implica que por medio del aprendizaje y la práctica pueden llegar a...
por Nuria Velasco | Terapias y ansiedad
Según Steven C. Hayes, precursor de la terapia de aceptación y compromiso, el término flexibilidad psicológica se definiría así: “La flexibilidad psicológica es la capacidad de sentir y de pensar con apertura mental, de asistir voluntariamente a la experiencia del...
por Victoria puerta | Terapias y ansiedad
La psicología es una disciplina viva, en constante crecimiento, adhesión y modificación, en la que en la mayor parte de sus teorías tiene especial relevancia el contexto social e histórico en el que se desarrolla. Es la importancia de conceptos históricos, el interés...
por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
La mayoría de las técnicas y procedimientos terapéuticos actuales tienen como objetivo modificar o eliminar las diferentes reacciones psicológicas (emociones negativas, pensamientos negativos, conductas disfuncionales…) que se evocan por situaciones aversivas. Desde...
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