by Cristina Luna | Otros trastornos, Terapias y ansiedad
Dudar está bien. Nos permite preguntarnos, nos hace reflexionar sobre nuestras experiencias, nos ayuda a tomar decisiones, a sopesar aquello que queremos o aquello que hemos hecho. Nuestras dudas hablan de nuestra prudencia y a veces también de nuestra humildad al no...
by Sara Bau Diaz | Coronavirus, Otros trastornos, Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Llevamos más de 50 días confinados sin salir de casa salvo para hacer la comprar o como mucho aquellos que han tenido que seguir yendo al trabajo, o hemos seguido un riguroso y estricto confinamiento y no hemos salido en ningún momento. Hace una semana que los niños...
by Cristina Luna | Coronavirus, Gestión de las emociones, Otros trastornos, Sintomas de Ansiedad
Llevamos semanas sin salir de casa y el encierro ha empezado a evidenciar sus secuelas. Nuestro organismo, a nivel general se ve resentido: malestar psicológico, dolores de cabeza, dolores de espalda o dermatitis durante el confinamiento. El órgano más grande del...
by Carolina Alvarez Ortiz | Coronavirus, Otros trastornos, TOC
No lo niegues. Quién más y quién menos, todos estamos en el mismo barco, prestando cuanto menos más atención a la limpieza estos días de cuarentena. Ahora bien, ¿me estaré obsesionando con la limpieza? ¿Me estoy obsesionando con la limpieza por el coronavirus? Es...
by Cristina Luna | Coronavirus, Gestión de las emociones, Otros trastornos
Todas las personas que he conocido con un trastorno de ansiedad, todas sin excepción, se han encontrado en un momento (o muchos) de su vida observando obsesivamente su propio cuerpo. «¿Late bien mi corazón? ¿Me siento mareada? ¿Es normal sentir como siento? ¿Tengo un...
by Carolina Alvarez Ortiz | Coronavirus, Otros trastornos, Terapias y ansiedad
¿Tenemos miedo a la enfermedad? Estos días quien más y quien menos ha tenido estos pensamientos en alguna ocasión: “Me duele la cabeza. ¿Y si tengo fiebre? Voy a por el termómetro”, “Ay, acabo de toser, voy a calcular cada cuánto toso, no vaya a ser que…”, “¿Me estará...
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