por Victoria puerta | Feb 13, 2020 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
De siempre recuerdo a mi madre acertar con las lluvias como si de José Antonio Maldonado se tratase: “Va a llover, porque me duelen los juanetes” decía, y la verdad es que, para mi asombro, no fallaba ni una sola vez. ¿Alguna vez has experimentado diferentes...
por Sara Bau Diaz | Feb 10, 2020 | Gestión de las emociones
Antes de hablar de de los derechos asertivos básicos os contamos qué es la asertividad. La asertividad es la capacidad de decir lo que sentimos y pensamos de una forma adecuada, sin sentirnos culpables, respetando a los demás y a nosotros mismos. No es solo lo que...
por Cristina Luna | Dic 23, 2019 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
¡Llegaron las navidades! Y con ellas los eventos, regalos y deseos. A las puertas de dejar el año atrás, reflexionamos y creamos nuevos propósitos. «¡Este año si!» nos decimos. Aunque bien sabemos que somos verdaderos expertos en proponernos metas para el año nuevo y...
por Sara Bau Diaz | Dic 20, 2019 | Gestión de las emociones
Ya está aquí la navidad, las cenas de empresa, las compras de última hora, las aglomeraciones, las luces, los regalos, las comidas copiosas, y no nos olvidemos por supuesto de los encuentros y las reuniones familiares. ¿Cómo podemos sobrevivir a las reuniones...
por Cristina Luna | Dic 16, 2019 | Agorafobia, Depresión, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
Qué será de aquellos niños que fuimos. Aquellos que creían poder cambiarlo todo de un momento a otro, los que no tenían miedo de destruir, simplemente porque se podía crear otra vez. ¡Para eso tenemos imaginación y capacidad creativa! Los que lloraban cuando no...
por Sara Bau Diaz | Dic 12, 2019 | Gestión de las emociones, Relajacion y mindfulness, Terapias y ansiedad
El rugby es un deporte donde se mezcla la emoción, la adrenalina, la disciplina, el compañerismo, respetar las leyes y el juego en equipo. Es un deporte que puede ser jugado por hombres, mujeres, niños y niñas, y en el cual todos pueden participar sin importar el...
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