by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Como ya sabéis, existen las emociones básicas o también llamadas universales, las cuales se encuentran de manera innata en todas las personas. A partir de ellas pueden generarse otras. Entre estas emociones básicas se encuentran la alegría, la ira, el miedo, la...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
De siempre recuerdo a mi madre acertar con las lluvias como si de José Antonio Maldonado se tratase: “Va a llover, porque me duelen los juanetes” decía, y la verdad es que, para mi asombro, no fallaba ni una sola vez. ¿Alguna vez has experimentado diferentes...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Antes de hablar de de los derechos asertivos básicos os contamos qué es la asertividad. La asertividad es la capacidad de decir lo que sentimos y pensamos de una forma adecuada, sin sentirnos culpables, respetando a los demás y a nosotros mismos. No es solo lo que...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
¡Llegaron las navidades! Y con ellas los eventos, regalos y deseos. A las puertas de dejar el año atrás, reflexionamos y creamos nuevos propósitos. «¡Este año si!» nos decimos. Aunque bien sabemos que somos verdaderos expertos en proponernos metas para el año nuevo y...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Ya está aquí la navidad, las cenas de empresa, las compras de última hora, las aglomeraciones, las luces, los regalos, las comidas copiosas, y no nos olvidemos por supuesto de los encuentros y las reuniones familiares. ¿Cómo podemos sobrevivir a las reuniones...
by Cristina Luna | Agorafobia, Depresión, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
Qué será de aquellos niños que fuimos. Aquellos que creían poder cambiarlo todo de un momento a otro, los que no tenían miedo de destruir, simplemente porque se podía crear otra vez. ¡Para eso tenemos imaginación y capacidad creativa! Los que lloraban cuando no...
Comentarios recientes