por Carolina Alvarez Ortiz | Mar 19, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
Domingo. Día 2 PC (post-confinamiento). Un día más -o un día menos, según cómo se mire-. La nueva situación de aislamiento, a veces aburrida, otras veces algo angustiante, parece que empieza a invadirnos, poco a poco. Y entonces ocurre. Se rompe el silencio impuesto....
por Cristina Luna | Mar 18, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
¡Hola a todos! En primer lugar, desde el equipo de psicólogos de AMADAG, queremos mandaros un cariñoso saludo a todos ante los momentos difíciles que estamos afrontando. Hoy os vamos a dar unos consejos sobre cómo gestionar una cuarentena porque, una vez más, la vida...
por Rubén Casado Hidalga | Mar 12, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Otros trastornos, Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
El Colegio de Psicólogos de Madrid lanza cuatro recomendaciones primordiales para afrontar la crisis sanitaria y promover un afrontamiento psicológico adecuado ante el coronavirus. Nos hacemos eco de su comunicado completo: Ante el contexto actual, el Colegio Oficial...
por Sara Bau Diaz | Mar 9, 2020 | Gestión de las emociones
Para un buen equilibro psicológico y emocional es esencial que partamos de una buena autoestima y seamos incondicionales con nosotros mismos, es decir, que nos aceptemos con nuestros más y con nuestros menos, autoaceptación. Los seres humanos nos diferenciamos del...
por Carolina Alvarez Ortiz | Feb 20, 2020 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
“Tengo que terminar todo el trabajo antes de poder irme a casa, no debo equivocarme”, “Es mi pareja, debería saber cómo me siento”, “Tenía que haberlo sabido antes, ¡lo sabía! No debí hacerlo”, “Tengo que ser buen padre/madre/hijo”, “Tienes que comportarte tal cual se...
por Sara Bau Diaz | Feb 17, 2020 | Gestión de las emociones
Como ya sabéis, existen las emociones básicas o también llamadas universales, las cuales se encuentran de manera innata en todas las personas. A partir de ellas pueden generarse otras. Entre estas emociones básicas se encuentran la alegría, la ira, el miedo, la...
Comentarios recientes