Enseñanzas del deporte en la ansiedad.

El deporte no es sólo entretenimiento, sino que en muchas ocasiones es el lugar donde se pueden aprender importantes lecciones de superación. ¿No lo crees? Atento a nuestra nueva entrada del blog. ¡Te sorprenderás! Tres grandes deportistas, tres grandes ejemplos Los...

Pensamientos anticipatorios: cómo manejarlos mejor

Si sufres ansiedad será común que te hayas enfrentado a ellos en más de una ocasión, aparecen en tu cabeza previamente a cualquier actividad que te suponga algún grado de inquietud, te atormentan, te condicionan y es posible que te hayan "parado los pies" en alguna...

Metáforas en terapia: Tres que suelo usar.

¿Por qué usar metáforas en terapia? A veces nos sobran los tecnicismos. Necesitamos poder explicar al paciente con un lenguaje cotidiano, cercano y entendible que es lo que le ocurre. Una de las dificultades que tanto pacientes como profesionales nos encontramos en...

El pensamiento polarizado: La vida en blanco y negro.

O todo es bueno o es malo. O está bien, o está mal. O todo el mundo, o nadie. ¡¿Por qué somos tan absolutistas?! Lo descubrimos que es el pensamiento polarizado en la entrada del blog de esta semana. ¿Qué es el pensamiento polarizado? El ser humano ha tendido siempre...

¿Qué es el efecto Stroop? ¿Está relacionado con la ansiedad?

¿Sabías que el efecto Stroop tiene mucho que ver con la ansiedad y la depresión? En la entrada de hoy del blog descubriremos y daremos respuesta a éstas y más preguntas interesantes. ¿Qué es el efecto Stroop? Creemos que la mejor forma de explicar qué es el efecto...

Trastorno de personalidad por dependencia

Si te cuesta en exceso tomar decisiones cotidianas por ti mismo, necesitas de los demás constantemente para asumir responsabilidades o sientes una excesiva dificultad para expresar tu desacuerdo con los demás por miedo a ser rechazado, este artículo puede interesarte....

Remedios naturales para la ansiedad.

Vivir hace que todos nos tengamos que enfrentar a veces a situaciones que nos generan estrés y, su forma más aguda y a veces paralizante, ansiedad. ¿Con qué remedios naturales contamos que nos puedan facilitar su abordaje?, hagamos un repaso de los remedios naturales...

Psicología del deporte

¿Sabías que la Psicología también puede aportar (y mucho) al ámbito deportivo? En la entrada del blog de hoy os explicamos de qué se trata y qué beneficios puede traernos consigo la psicologia del deporte. La Psicología del deporte La Psicología deportiva o Psicología...

¿Qué alimentos tomar para el colon irritable?

El Colon Irritable es el trastorno funcional más frecuente y se estima que afecta al 15% de la población. El diagnóstico se basa en la presencia de síntomas gastrointestinales crónicos en ausencia de enfermedad orgánica subyacente. Caracterizado por un dolor abdominal...

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