¿Qué es la terapia estratégica? Una terapia focal.

La terapia estratégica parece estar cada vez más “de moda” en la actualidad. Si quieres conocer más, no te pierdas nuestra tercera entrega de las principales terapias de intervención psicológica. ¿Qué es la terapia estratégica? La terapia breve estratégica o también...

Las 5 causas de estrés más comunes

¿Causas de estrés?. ¿Es la vida de hoy en día más estresante que antiguamente? ¿Cuántas veces hemos escuchado expresiones referidas al estrés de la vida moderna?. ¿Cuales son las causas de estrés más comunes?. Si bien es cierto que el estrés es una respuesta tan...

¿Qué es la terapia cognitiva focal? ¿Es efectiva?

Una semana más, continuamos explicándoos algunas de las principales terapias de intervención psicológica. Hoy es el turno de la terapia cognitiva focal. Si te perdiste la entrada anterior y quieres saber qué es exactamente la terapia cognitivo-conductual, pincha aquí....

Cómo manejar una recaída

¿Cómo manejar una recaída? Cuando las personas que pasan por un proceso terapéutico empiezan a observar sus avances respecto a sus problemáticas con la ansiedad, hay un miedo que comúnmente suele asaltarles… ¿Y cómo manejar una recaída? Esta cuestión es comúnmente una...

Qué es la terapia cognitivo-conductual

En el ámbito clínico de la Psicología, existen diferentes corrientes o terapias de intervención psicológica, que se centran en analizar y solucionar el malestar del individuo a partir de diferentes enfoques o propuestas. Es importante que en la primera sesión con un/a...

MI hijo es miedoso. ¿Cuándo es un problema?

¿Que hacer si mi hijo es miedoso?. Los miedos son parte de la evolución de cualquier especie. Sin miedo, la mayoría de nosotros estaría muerto, atropellado por un coche, quemándose o quien sabe intentando volar sobre un precipicio. Si mi hijo es miedoso no debo verlo...

No me puedo dormir: 5 buenos consejos

No me puedo dormir... ¿Que hago?. En condiciones estándar una persona pasa 224h durmiendo al mes, así dicho ¿te parece mucho?, digámoslo de otra forma: pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo (o intentándolo al menos). Entonces, ¿por qué no poner atención a los...

Mi hijo no me hace caso

“Que debo hacer para  si mi hijo no me hace caso?” Pregunta recurrente en las consultas de psicología con niños y adolescentes. La respuesta no es sencilla pero hay algunas conductas y dinámicas familiares en la base del problema que podemos explorar. ¿Por qué mi hijo...

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