Claves para la vuelta al cole
La vuelta al cole puede ser tan dura como la vuelta al trabajo. Que el regreso se haga con ilusión y alegría dependerá mucho de cómo padres y madres / educadores lo enfoquen; es necesario de parte de la persona adulta dedicarle tiempo a pensar cuál es la mejor...
¿Qué trastornos de ansiedad existen?
¿Que entendemos por trastornos de ansiedad? Todos podemos sentir miedo, es una emoción que de forma natural los animales poseemos por aversión a lo que nos puede amenazar para sobrevivir, independientemente de la especie y del lugar del planeta donde nos encontremos;...
Cómo curar la ansiedad
¿Es posible curar la ansiedad? La ansiedad es un problema psicológico muy habitual en nuestro día a día. Aunque muchas veces se vuelve tan frecuente que pensamos que nos acompañará toda la vida, en realidad se puede curar. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el...
Comprender las emociones: el miedo y la ansiedad
Miedo y ansiedad siempre han estado ahí. "El conocimiento es poder", es algo que en Amadag repetimos insistentemente, y es que saber con propiedad que es lo que nos ocurre, poder ponerle nombre, etiquetar correctamente nuestras emociones, consideramos, es fundamental...
La respiración diafragmática
¿Porqué es tan importante la respiración diafragmática? Para entender porque es tan importante la respiración diafragmática, debemos entender que la respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos. Gracias a ella obtenemos el oxígeno, el cual...
5 síntomas de la ansiedad generalizada
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Tres claves para trabajar con tu hipocondría
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Cómo acertar en tu nueva relación de pareja
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Las recaídas por ansiedad
Seamos sinceros. Cuando parece que todo va mejorando, todos hemos tenido en algún momento miedo a las tan temidas recaídas por ansiedad. No queremos volver atrás –ni qué decir tiene pensar que podemos llegar incluso a una situación peor que antes- y que la ansiedad...
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