by Victoria puerta | Gestión de las emociones
La sensación de vacío es un sentimiento complejo que todos, en algún momento, hemos experimentado. En nuestra sociedad es frecuente que no terminemos de aceptar que «teniéndolo todo» podamos sentir ese hueco en nuestro interior, esa profunda tristeza y sensación...
by Victoria puerta | Relajacion y mindfulness
El pensamiento focalizado es una de las capacidades más potentes que caracteriza a las personas con ansiedad, y consiste en poder centrar su atención en algo de manera mantenida en el tiempo y de forma persistente, a pesar de otros estímulos ambientales. Es una...
by Victoria puerta | Terapias y ansiedad
Vivir hace que todos nos tengamos que enfrentar a veces a situaciones que nos generan estrés y, su forma más aguda y a veces paralizante, ansiedad. ¿Con qué remedios naturales contamos que nos puedan facilitar su abordaje?, hagamos un repaso de los remedios naturales...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones
Aunque mentir sea una práctica que a priori nos pueda parecer reprobable, no nos engañemos, todos hemos mentido y mentimos. Aprendemos a mentir cuando somos pequeños y a lo largo de nuestra vida vamos perfeccionando esta técnica. Pero ¿qué hace posible que mintamos?,...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones
Una persona en toda su vida puede pensar hasta 10 elevado a 80.000.000.000.000 cosas, ideas, recuerdos, emociones…. Éste es el cálculo basado en las neuronas del cerebro medio humano y las conexiones entre sí llevado a cabo por Mike Holderness y que publicó en...
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