Bienvenidos a nuestro blog

¡Decenas de artículos sobre la ansiedad!

Estamos mudando nuestro blog, en breve tendremos esta sección construida.

¿Qué es y cómo aplicar la relajación progresiva de Jacobson?

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Psicología del color: Historia de una gran amistad,

¿Y que es esto de la psicología del color? Tener días grises o verlo todo negro, ser de sangre azul, ponerse morado a comer, leer la prensa amarilla o entretenerse con la rosa, estar al rojo vivo y poner verde a alguien, pasarse de castaño oscuro, pasar la noche en...

Para qué nos sirve soñar

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El miedo al silencio: Claves para sobrevivir.

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El coraje de enfrentarme a lo que temo

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La revista Science dice esto sobre la ansiedad

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El arte de saber la verdadera proporción de tus problemas

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¿Cómo librarme de personas tóxicas?

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Cómo tratar la hipocondría

Como tratar la hipocondría. El cuidado físico y las preocupaciones razonables por la salud son conductas adecuadas y adaptativas, pues son útiles para prevenir y detectar diferentes enfermedades. A la hora de enfrentar el tratamiento de cualquier enfermedad son...

El tremendo potencial de ser obsesivo

¿Porque ser obsesivo puede esconder un tremendo potencial? Reflexionar sobre nuestras preocupaciones intentando encontrar soluciones forma parte del raciocinio humano, pero ese proceso natural no siempre sale como esperamos, y en ocasiones más que una fuente de...

Uno de mis pacientes me dió esta clave para tratar su agorafobia

“¡El problema es que no nos queremos hacernos mayores!” Quizás esta fue la clave que necesitaba para entender que realmente le pasa a una persona con agorafobia. Ya había estudiado que la agorafobia se definía como el miedo a no poder salir de un sitio en situación de...

Trastorno explosivo intermitente… ¿En que consiste?.

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Cómo ayudar con una persona con fobias

Como manejar culpa y ansiedad

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Como tratar la ansiedad en 5 pasos

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El tremendo potencial de ser obsesivo

¿Porque ser obsesivo puede esconder un tremendo potencial? Reflexionar sobre nuestras preocupaciones intentando encontrar soluciones forma parte del raciocinio humano, pero ese proceso natural no siempre sale como esperamos, y en ocasiones más que una fuente de...

Autoestima I

La importancia de la autoestima. Un padre llevó a su hijo a ver una sesión de un circo ambulante que había venido a la ciudad. Compraron una entrada, se sentaron, y el niño disfrutó boquiabierto de los números de los equilibristas, malabaristas, payasos y...

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