Bienvenidos a nuestro blog

¡Decenas de artículos sobre la ansiedad!

Estamos mudando nuestro blog, en breve tendremos esta sección construida.

¿Lo cuento o no lo cuento?

Hay personas que ocultan la agorafobia a las personas que están a su alrededor. No por no manifestar el problema quiere decir que no existan relaciones fuertemente dependientes, ya que la evitación se realiza de manera encubierta, sin que las otras personas sepan...
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¿Por qué nos cuesta respirar cuando tenemos ansiedad?

Las personas respiramos como vivimos. Nuestros pensamientos y cómo nos estemos planteando las cosas que nos suceden, generan en nosotros determinadas emociones que modificarán nuestro organismo y viceversa. Pensamientos, emociones, conductas y organismo están...
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Derechos asertivos básicos

La asertividad es una habilidad personal y social, una característica de la conducta, que se puede adquirir para expresar los propios sentimientos, opiniones y pensamientos; así como defender nuestros derechos, sin pasar por encima de los de otras personas. Siendo...
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Schadenfreude

La envidia es un emoción cuyo significado deriva de la palabra latina “invidia” que significa la consideración de algo con malicia, más concretamente, el descontento con (o deseo de) las posesiones de otro (Bryson, 1977). Según el Diccionario de la Real Academia de la...
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Buscando a Nemo y la agorafobia

El séptimo arte refleja muchas veces relatos basados en hechos reales o fantasías increíbles que alimentan nuestra imaginación, pero la mayoría de las veces no pretenden ser únicamente historias con las que entretenernos un rato. A través de los personajes y las...
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El efecto Pigmalión

Todos hemos tenido alguna vez la sensación de que nuestro comportamiento se ha visto influenciado por las creencias que los demás tienen sobre nosotros: ante las expectativas favorables nos es más fácil conseguir aquello que nos hemos propuesto; por el contrario, si...
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Hablemos de las emociones: la culpa

"Echarle la culpa de tus errores a tu naturaleza no cambia la naturaleza de tus errores” Thomas Harris ¿QUE ES LA CULPA? La culpa es considerada una de las emociones negativas que experimenta el ser humano a lo largo de su vida en numerosas ocasiones. A nadie le gusta...
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Pensamiento lateral

¿Que es aquello que llamamos pensamiento lateral? Intentemos descifrar este acertijo: “Romeo y Julieta yacen muertos en el suelo de una habitación; a su alrededor hay un charco de agua y pedazos de cristal. Allí no hay nadie más. ¿Cómo murieron?” Para resolver este...
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Gestionando nuestras emociones. Inteligencia emocional

"Cada emoción tiene su lugar, pero no debe interferir con la acción adecuada”  Susan Oakey-Baker Ya sabemos gracias al anterior post la existencia de las emociones básicas y sus funciones, pues bien, ha llegado la hora de enfrentarnos a ellas. Es universal que nos...
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Trastorno Límite de Personalidad (TLP)

¿Pero que es el Trastorno Limite de Personalidad? Un Trastorno de la Personalidad es un patrón permanente, persistente, desadaptativo e inflexible de experiencia interna y de comportamiento que se da en áreas estructurales como la afectividad, las relaciones...
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¿Qué son las emociones y para qué sirven?

“Nuestras emociones pueden ser nuestra mayor fortaleza o nuestra peor debilidad. Todo depende de cómo las manejamos”  Daniel Goleman Las emociones tienen una gran importancia y utilidad en nuestras vidas, pero antes de sumergirnos en su función quiero lanzar una...
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Síndrome de Münchausen

Las lesiones y enfermedades autoinflingidas se han identificado desde hace siglos, en la Edad Media ya se conocían algunos “histéricos” que ponían sanguijuelas en sus bocas para simular hemoptisis o se dañaban la piel para reproducir enfermedades cutáneas. En 1863...
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Personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles, poseen un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas, hombres y mujeres por igual. El gen de la sensibilidad suele pasarse directamente de uno de los padres, o ambos, a los hijos. Algunos autores que han estudiado y...
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El ciclo de la experiencia

Los seres humanos venimos al mundo con una serie de necesidades y deseos. El proceso que sucede desde que nos damos cuenta de que surge la necesidad en nuestro organismo hasta que la satisfacemos, bloqueamos o reprimimos, sigue unas fases que se engloban en el...
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Agorafobia: ¿Por qué se da más en mujeres que en hombres?

"Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, si no el triunfo sobre él. Valiente no es quien no siente miedo sino aquel que conquista ese miedo” – Nelson Mandela La agorafobia suele plasmarse en un temor o sentimiento de fuerte angustia producido por situaciones...
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¿Qué son las emociones y para qué sirven?

“Nuestras emociones pueden ser nuestra mayor fortaleza o nuestra peor debilidad. Todo depende de cómo las manejamos”  Daniel Goleman Las emociones tienen una gran importancia y utilidad en nuestras vidas, pero antes de sumergirnos en su función quiero lanzar una...

Síndrome de Münchausen

Las lesiones y enfermedades autoinflingidas se han identificado desde hace siglos, en la Edad Media ya se conocían algunos “histéricos” que ponían sanguijuelas en sus bocas para simular hemoptisis o se dañaban la piel para reproducir enfermedades cutáneas. En 1863...

Personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles, poseen un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas, hombres y mujeres por igual. El gen de la sensibilidad suele pasarse directamente de uno de los padres, o ambos, a los hijos. Algunos autores que han estudiado y...

El ciclo de la experiencia

Los seres humanos venimos al mundo con una serie de necesidades y deseos. El proceso que sucede desde que nos damos cuenta de que surge la necesidad en nuestro organismo hasta que la satisfacemos, bloqueamos o reprimimos, sigue unas fases que se engloban en el...

Desensibilización sistemática

¿Que es la desensibilizacion sistemática? Imaginemos una situación que nos provoque verdadero pánico, una que tendemos a evitar por miedo a los síntomas que creemos que nos puede llegar a desencadenar… Bien, ahora pensemos los acercamientos que tendríamos que hacer...

Trastorno hipocondriaco

El mostrarnos interesados por nuestra salud y preocuparnos si nos encontramos a falta de ésta, desarrollando ciertos hábitos y suprimiendo otros, es una práctica que resulta beneficiosa para todo organismo; pero ¿qué sucede cuando estas preocupaciones se vuelven...

La realidad aumentada en psicoterapia

¿En que consiste la realidad aumentada en la psicoterapia? La imparable investigación y desarrollo en el campo de las nuevas tecnologías es un hecho conocido por todos, en pocas décadas hemos experimentado gracias a ello grandes avances y cambios en prácticamente...

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