Algunas veces nos damos cuenta de las reacciones de nuestro cuerpo, como cuando notamos los nervios que nos provoca una entrevista de trabajo en el estómago o el dolor de cabeza que nos puede aparecer ante una situación preocupante. Hay síntomas físicos que nos resultan más llevaderos, otros más molestos, y otros que incluso nos pueden dar miedo. En el caso de las personas que viven con ansiedad, ya sea de manera más puntual o continuada pero siempre experimentada muy intensamente, puede aparecer un abanico de síntomas físicos asociados muy dispar que varía según la persona. Uno de los síntomas más temidos es el de sentirse mareado o mareada, ya que podemos llegar a creer que esa sensación nos llevará al debilitamiento corporal, la pérdida de estabilidad, y finalmente al desmayo; pudiendo incluso creer que pasa algo grave en nuestro organismo, que es lo que nos está provocando el mareo, o simplemente temiendo que se dé el desvanecimiento por una severa sensación de vergüenza de la persona ante la situación.
En general, resulta difícil esclarecer las causas exactas de la aparición de este tipo de molestia: puede deberse a un problema en el sistema del oído interno, cervicales, migraña, o hasta lesiones que se hayan podido ocasionar en parte del sistema nervioso. La cuestión es que hay ocasiones en las que la persona pasa por todo tipo de pruebas médicas y no se termina de diagnosticar una causa orgánica que explique su sensación de mareo. Es en este tipo de casos en los que quizás se corresponda más a un proceso psicológico.
Algunas de las señales de que los mareos pueden ser causados por ansiedad son:
- Si tras pruebas médicas e imágenes radiográficas no se puede detectar anomalía que lo pueda estar provocando.
- En ausencia de medicamentos o factores que podrían causarlo.
- Si mis sensaciones son persistentes durante periodos de tiempo concretos.
- En personas con tendencia a la hipersensibilidad al movimiento propio y a los movimientos de los objetos en el medio ambiente.
- Si los síntomas se agravan en los entornos sobresaturados de estímulos, como supermercados, o al realizar tareas de precisión visual, como leer o al estar frente al ordenador.
Cuando el mareo es un síntoma de ansiedad no estamos hablando de vértigos o de un desencadenante biológico, sino de una sensación que se experimenta a raíz de que la persona se expone (o se imagina que se tiene que exponer) a determinadas circunstancias externas que le generan miedo. El sentimiento de miedo es vivido con mucha intensidad y al igual que otros, como hemos comentado al principio, genera determinados cambios en nuestro cuerpo. El miedo hace que activemos las alarmas de nuestro sistema para prepararnos para la huida o enfrentamiento de aquello que nos lo provoca, esto implica respiración agitada, aumento del bombeo de la sangre para que pueda circular más rápido por todo nuestro organismo, tensión muscular, sudoración… existen toda una serie de cambios en el cuerpo que facilitan que se prepare para la acción más inminente. También nuestra capacidad de concentración se agudiza en gran medida por estos procedimientos y, quizás, podamos notar una distorsión en la información que reciben nuestros sentidos, como agudizarse los colores o la luminosidad, o notar como disminuye la capacidad de escuchar lo que sucede a mi alrededor.
A veces podemos llegar a asustarnos de estos síntomas que nos provoca el propio miedo, y comenzamos a vigilar si aparecen o no, centrando nuestra atención la mayor parte de nuestro tiempo diario en ello. Por lo que al mínimo cambio de estado físico, interpretamos que se sucederá una serie de complicaciones por las que no nos gustaría pasar. Ante un leve signo de mareo la persona desarrollará una hipervigilancia y miedo hacia el síntoma que, paradójicamente, lo hará cada vez más presente, como cuando podemos advertir que aumenta la intensidad de un dolor prolongado si nos fijamos en lo mucho que nos molesta.
En ocasiones el mareo como síntoma de ansiedad puede desencadenarse por exponernos a determinadas circunstancias puntuales que nos dan miedo del entorno, como el tener que dar una conferencia a un grupo de personas o al entrar en una gran superficie; pero también en casos en los que la ansiedad está más generalizada puede vivirse como continuo, como si fuese algo que me acompaña gran parte del día.
¿Qué factores son los que pueden estar influyendo en su aparición y mantenimiento?
- La respiración. Muchas veces no nos cuestionamos la forma que tenemos de respirar mientras vivimos, es un proceso automático y ya está, pero quizá la sensación de mareo provenga de una pauta que hemos normalizado en la que cogemos más aire del que soltamos, respirando rápida y superficialmente. Ésta forma de respirar hace que nos hiperventilemos, es decir que esté entrando en nuestro cuerpo más niveles de oxígeno del necesitado y disminuyendo el de dióxido de carbono; el equilibrio entre ambos gases que entran en los pulmones se rompe, y en consecuencia nuestro organismo tiene que tratar de equilibrar el pH de la sangre que se vuelve alcalina, lo que puede producirnos sensación de mareo, debilidad de piernas, dificultad en la visión y hormigueo entre otros síntomas.
- Ante una situación de pánico el corazón funciona con mayor agilidad de lo habitual y por consiguiente nuestra tensión arterial aumenta durante unos minutos, en instantes previos a esa subida algunas personas pueden sentir dolor de cabeza, debilidad e incluso cambios en la información que nos llega desde la visión; aunque generalmente lo que suele suceder con más frecuencia es que pasado el momento de mayor tensión, nuestro cuerpo disminuye la tensión arterial para equilibrarla de nuevo, lo que provoca numerosas ocasiones, conjuntamente al proceso de hiperventilación, esa sensación de confusión y mareo.
- La tensión muscular es otro proceso muy relacionado con los anteriores que puede ayudar en la aparición de este síntoma. Cuando una persona vive con miedo a enfrentarse a determinadas situaciones, sus músculos se tensan como mecanismo corporal de defensa o huida; pero no sólo este proceso surge ante esas circunstancias concretas, sino también al hecho de estar imaginándolas una y otra vez de forma catastrófica, aunque esté en su casa. Hay personas que generalizan el sentimiento de miedo como un contínuo en su día a día, lo que provoca una constante tensión corporal y malestar general del cual no es consciente muchas veces, ni ha aprendido a identificar.
- La sobrecarga mental que supone para la persona estar en un estado constante de alerta, buscando las posibles salidas ante lo que puede parecerle un peligro inminente, genera mucho desgaste energético. Ante ese exceso de energía invertido y concentrado en procesos de tensión continuados, la persona puede experimentar cansancio mental y, traduciéndolo a sintomatología, podemos sentirnos débiles, mareados, confundidos, o incluso alejados mentalmente de lo que nos rodea.
Si aún nos estamos preguntando si son peligrosos estos síntomas, la respuesta es no. Podemos vivirlos como algo muy desagradable, pero ciertamente no son sensaciones que nos vayan a implicar graves problemas en el organismo. La lectura que debemos hacer de ellos es que son una respuesta fisiológica normal de nuestro cuerpo ante lo que entiende que nos va a resultar peligroso. Salvo los casos en los que se producen mareos por ver sangre o jeringuillas, que resultan una excepción concreta, nuestro lado más biológico se alerta y tensa para la huida o el enfrentamiento de “la amenaza”, lo que generalmente supone una serie de cambios corporales que van encaminados hacia un objetivo totalmente contrario al desmayo o la inmovilidad.
¿Qué hacer para gestionar la sensación de mareo?
- Aprender y practicar de forma regular ejercicios de respiración, esto nos ayudará a una mejor oxigenación y aprovechamiento de la capacidad pulmonar, disminuyendo la frecuencia de las hiperventilaciones. Nuestro cuerpo, como siempre nos acompaña, es la mejor herramienta para generar reacciones alternativas a la ansiedad.
- Llevar a cabo ejercicios de relajación, en los que vuelve a ser importante la regularidad del entrenamiento. Sobre todo es interesante escoger ejercicios de relajación como el de Jacobson en el que se practica con sensaciones de tensión y distensión de todos los grupos musculares, con el fin de que aprendamos a identificar nuestra tensión corporal (de la cual a veces no somos conscientes por su presencia continua) y podamos generar nosotros mismos la relajación.
- No intentar eliminarla. Sabiendo que no implica un peligro letal, al igual que otras sensaciones por las que pasamos: tiene un inicio, una permanencia, y no olvidemos que también tiene un final.
- Intentar cuestionarnos la veracidad de nuestras creencias: no tiene porqué aparecer siempre que lo sospeche y no siempre será de la misma intensidad. Observemos, aunque sea a posteriori, situaciones en las que aun exponiéndome no llegué a tener esa sensación de mareo que tildo de insoportable.
- Prestarle la menor atención posible. ¿Puedo seguir funcionando con ella, aunque sea a un ritmo más calmado? Al disminuir la hipervigilancia hacia el síntoma estaremos restando carga mental, y aumentará nuestra funcionalidad.
- Y por último, chequear si nuestras necesidades básicas están cubiertas (a veces tan olvidadas): beber la cantidad de agua diaria recomendada, intentar guardar 8 horas diarias para el descanso, procurar llevar una alimentación equilibrada, y mover nuestro organismo haciendo algo de ejercicio físico.
Yo no tengo mareos, es una sensación de vértigo, como cuando subes a un edificio alto y necesitas pegarte a la pared porque sientes que te vas a caer y no te quedas tranquila hasta que el ascensor llega a la planta baja. ¿Cómo controlo eso?. Sé que no es real, yo lo provoco y lo abrazo porque así tengo la excusa perfecta para salir de esa situación, pero me puede.
hola que tal yo tambien padesco de eso, me gustaria estar en contacto para platicar nunestras experiencias.
atte
brenda M.
Hola Brenda soy Edgar Yo también tengo ese tipo de malestares Desde hace como unos 4 años te dejo mi correo y espero que podamos estar en comunicación para contar nuestras experiencias y ver cómo vamos mejorando
Hola llevo una semana sintiendome asi con mareos como si me fuera a caer fui hasta emergencia me tomaron pruebas, test y todo salio bien solo un poco del potasio bajo probablemente sea la causa pero por mas que intento estar bien no lo consigo, necesito urgente saber como puedo controlar este sentimiento. Gracias
Hola Edgar:
Escribenos a [email protected]
Hola yo tambiem tengo esa sensacion tengo.miedo a salir a comer de compras porque siento miedo y pienso que me va a dar….sera sicologico??
Yo tambien llevo como 8 dias sufriendo de mareos de forma continia y con mucho miedo. La ultima vez por urgencias no detectaron nada y el martes tengo cita para una analitica que llevo esperando una semana con mi medico de cavezera.
Hola yo estoy con mareos como flotando y es muy molesto porque no disfruto de nada estoy con lexatin y un antidepresivo y bueno espero mejorar… dicen que es andiedad pero te.da vueltas la cabeza pensando q ws otra cosa
.. un saludo
Adriana me pasó lo mismo estás mejor ? Que hiciste?
Hola como estas me identifico con lo que sientes has logrado conseguir alguna forma de mejorarla
Espero te mejores pronto
Yo tengo padeciendolo por casi 8 meses pero esta información aquí es muy buena y la voy a poner en práctica
Hola, me pasa lo mismo, si te pasa mientras estás dibujando escribiendo o haciendo algo te recomiendo seguir haciéndolo e ignorar ese sentimiento, me ah funcionado, si es muy fuerte te recomiendo sentarte y tomar agua (tomar agua cuando ya estés un poco mejor) me ah funcionado, espero te funcione mi consejo
Saludos!!
Yo estoy igual, que hicistes al final? Lo conseguiste ? Estoy muy preocupada. Quisiera saber qué hacer ..
El contar Las experiencia no conduce a nada Sino que provoca mas anciedad busquen personas que ya Han superado Este process de la anciedad
Hola a todos!!! Yo entre en ansiedad, en enero del año pasado!! La verdad que todo esto que comentáis, me pasaba exactamente lo mismo. Cojí la baja laboral, y estuve 5 meses mareado, que casi no salía de casa para nada. Pero tengo que deciros que hay salida!! A los 5 meses, pude contactar con una psicóloga, y gracias a ella, desde diciembre puedo hacer vida normal, me incorporé al trabajo, y vuelve a tener sentido todo!! Deciros que lo primero que me enseñó fueron técnicas de relajación, y corregir los pensamientos, fue la clave!! Qualquier pregunta si os puedo ayudar, la contestaré encantado!! Un saludo!!
Londono [email protected]
Hola tengo una niña de 14 años le han diagnosticado ansiedad y depresión, llevamos en esta situación 4 meses con medicación.Le dan ataques de pánico y ansiedad todos los días,lo raro es que le pasa en cada comida le empieza a temblar la pierna derecha la respiración acelerada y al final pierde el conocimiento durante unos segundos,lego queda con dolor de cabeza y todo el cuerpo,estoy a es desesperante no sabemos cómo llevarlo.
Hola Magdalena. Puedes ponerte en contacto con nuestro equipo en [email protected] o llamando al teléfono 911 198 157 (Horario de secretaria de 16:00 a 20:30 de lunes a viernes). Si no te contestamos déjanos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo.
hola, me puedes dar tu correo y hablar. ¿ya estas mejor de los mareos?
Ayúdame llevo 4 meses con mareo como si algo palpitara en mi cabeza, me siento extraño como vahidos al caminar. Estoy en tratamiento con siquiatra solo tomando antidepresivos
Hola Edgar Mercado te puedo dejar mi correo a mi me pasa algo parecido siento horrible no se lo he contado a nadie
Yo estoy igual. Es una sensacion de mareo tan rara como que estas mareada como no . Yo sufro de ansiedad y es un nuevo sintoma.
Hola me gustaría intercambiar opinión yo también lo padezco,
[email protected]
Hola Edgar
Llevo dos año sufriendo de mareos y aturdimiento constantes sin ningún diagnóstico,me puede ayudar por favor?
Saludos
Buenas tardes yo también he padecido de muchos mareos de hace como 5 años, y múltiples síntomas como nerviosismo ansiedad, fatiga mental y debilidad general he gastado mucho dinero en exámenes, placas resonancias he ido a todo tipo de especialistas, y lo que me han dicho que puede ser una desviación k tengo en la cervical más no me confirman que sea por eso por que me han mandado calmante relajante muscular vitaminas b12 pero los síntomas siguen, un internista me dijo que puede ser un descontrol hormonal y me mando a realizar unos exámenes para ver si estoy presentando problemas con la glándula tiroide.. Estoy a la espera de esos resultados
Hola Pedro me pasa muy parecido, me gustaría estar en contacto contigo para compartir experiencia y poder ayudarnos a mejorar. Yo también me hecho mil estudios, hoy tengo cita con el otorrino, por que nadie me encuentra nada. Estoy pensando seriamente que si es emocional y no me quiero dar cuenta.
Hola Alejandra, yo también siento mareos, siento mi vista borrosa y cansada y como si el cerebro se moviera de lado a lado lentamente. Ya me hice exámenes de todo y no tengo nada. Quizás sea ansiedad, me dieron unas pastillas para la ansiedad pero no quería tomarlas. Pero siento que no tengo otra opción más que tomarlas. Ojalá y ayuden
Pedro, me recuerdas tanto a mi hace dos años, yo estuve igual que tu, hasta que decidi no mas, y no le hice caso. Muuuuy lentamente empece a mejorar, pero yo segui con mi vida normal a pesar de los mareos constantes. Hasta el punto que se me quitaron. Por desgracia volvieron despues de dos años (curiosamente las mismas fechas que la 1ra vez) pero esta vez estoy tranquilo y sigo con mis tecnicas de respiracion, meditacion y sobretodo, ser agradecido de corazon con la vida. Si ya te hiciste estudios y no sale nada, es mejor que te relajes, creeme que cuando hay algo malo siempre se muestra rapido en los estudios. Eso no se esconde. Asi que sé feliz y lo mejor es seguir con tu vida normal, aunque sea dificil y poco a poco irás sintiendote mejor.
Atte.
Alguien que ya paso por ese proceso
Hola yo padezco los mismos síntomas nesesito ablar con alguien siento q me volveré loco ayudenme porfabor este es mi correo [email protected]
Hola buenas noches tengo 49 años y tengo to estos síntomas mareo vértigo ect y cuando meda esa angustia me asustó tanto y todo comenzó en la 40tena tengo miedo y me asusto mucho y mi corazón comienza a Palpita muy fuerte y es una angustia de miedo mucho miedo como pueden ayudarme
Hola que paso con tus estdios? Es bueno saber del tema si no es una cosa pueda ser otra
Hola a todos, es real que mientras mas comentemos sobre nuestro padecer de manera negativa , nos hundimos mas en nuestro malestar, yo padezco de mareos, y siempre vienen en momentos tensos de mi vida, pero les dire algo, los medicamentos nos entretienen hasta que nuestro organismo reacciona y se cura, somos nosotros mismos los que debemos decidir querer estar bien, es duro, lo se, pero no imposible, practicar diferentes metodos como la soledad por espacios pequeños, relajacion , meditacion, y hacer en ese periodo realmente lo que nos da placer, tomar mucha agua, comida ligera y saludable, filmes comicos, y veran amigos que sin darnos cuenta, habra pasado, mismo si implica tomar una licencia laboral, se hace.
feliz navidad a todos, que dios los bendiga.
Hola a todos, en especial a Pedro pues me pasa lo mismo o parecido. Como te encuentras? Me está pasando lo mismo hace 4 días, los primeros dos días se me aceleraba el corazón tenía mareos sudores frío en la mano sensación de desmayo. He ido a urgencia he echo exámenes y pruebas y me dice que todo bien… Pero no estoy bien, me noto como cansado, desde la noche que me pasó la primera vez no me encuentro bien! No se si es por estrés o por un dolor que sufro en la espalda a bastante tiempo pero no me encuentro bien. Se alguien me puede ayudar aunque sea en decirme a que médico especialista debo ir agradezco. Mi correo es [email protected]
Hola yo me tome unos quemadores de grasa y me alteraron horrible a la fecha tomo adepsique me calma pero ando mareado todos los días llevo 4 meses así y de repente siento que algo me da !! Pero no pasa nada !! Es muy difícil esta situación
Que tal Todos, ¡Saludos! les comento estamos con un problema similar con mi hijo creo hemos hecho estudios de todos los que se puedan imaginar y aun no tenemos un diagnostico. el ultimo que tenemos pendiente es una resonancia magnética de pancreas.
dejo mis datos para compartir experiencia y posibles datos de algunos especialistas.
Hola Pedro. Presento los mismos sintomas y preocupaciones q tu. Me gustaria aprender de tus consejos. Como has superado todo?
Bendiciones. Mil gracias
me pasa lo mismo, y si hay un espacio donde poder charlarlo y ayudarse me gustaria asistir, que es eso del club de la ansiedad lo necesitooooo
Es un club de membresia donde tenéis acceso a los mejores contenidos sobre ansiedad y a conferencias online sobre Ansiedad dadas por ruben casado y otros expertos en el tema.
hola brenda mi nombre es reynaldo y tengo tres años de padecer ansiedad a lo largo de este tiempo e podido vivir con ello, se experimentas varios síntomas , al inicio que no sabia que era caía en pánico y esto conllevaba a que me subiera la presión arterial ,caí varias veces a urgencia y los médicos siempre me desean que no tenia nada,hasta que un amigo siquiatra me dijo que era ansiedad,me receto vario fármacos los cuales mi organismo no acepto y a puro valor mexicano y documentandome sobre el tema es como e podido sobrellevar esto.
Hola… alquien me puede ayudar yo padesco ase dos Anos… y la verdad Es feo tener eso quiero un amigo oh una Amiga que me puede comprender
Hace años padezco la ansiedad y no sé cuál es el camino que debo tomar para vencerla …. necesito consejos
Solo tú puedes decir basta!! Se sale, yo salí cuando supe que todo estaba en mi mente. Luché contra ello y empecé a vivir. Únete de gente positiva.
buenos dia la verdad es hoorible sentirse asi hasta a la familia afecta que se cansa que no puedas salir que todo el tiempo te sentis asi
Londono [email protected]
Hola Espero ayudar
hola buenas noches necesito de su ayuda llevo ya un año con estos sintomas deje de laborar hace 6 meses pero me siento igual ya me hice barios estudios y salgo bien como puedo hacer para superar esto no salgo xq me siento mareado y casi no camino xq me da mucho miedo me sudan mucho los pies y no me gusta quedarme solo en casa ya tome muchos medicamentos pero nada sigo igual x favor alguien me puede decir que hacer se los voy agradecer toda la vida x favor ayudenme gracias y espero su apoyo xfavor
Hola Hector, puedes contactar con nuestro equipo en [email protected]
Yo hace 4 años sufro esto
Saludos..yo también padezco ansiedad desde hace dos años podemos ayudarnos mutuamente
Hola Thalia,
Yo llevo 6 años con ansiedad. Si te apetece hablar de esto te dejo mi email.
Saludos
Hola
Llevo dos año sufriendo de mareos y aturdimiento constantes sin ningún diagnóstico,me puede ayudar por favor?
Saludos
Hola buenas tardes,yo padezco hace como un 1año,estaba haciendo ejercicios y derrepente me dió algo raro hasta se me fue la respiración,ect …luego estuve en tratamiento me sentí bien por un tiempo ,y luego otra vez empeze así ,hasta me hicieron una resonancia ,no hace mucho me hicieron unos electros porque me da mucha taticardia ,me asusto mucho ,y me da mucho mareo ,demasiado ,estoy en tratamiento con unos remedios del corazón pero yo no sufro del corazón,se mr sube mucho la tensión, y además me mandaron hacer un ecosonograma ..tengo 18 años y quiero superar esto,hasta me da miedo salir pq siento que me va a dar algo pero al rato se me pasa ,también me da sudoración ……por favor ,será que es ansiedad?.
Hola Enribeth. Puede concertar una primera entrevista de evaluación (por email o por teléfono) indicándonos su disponibilidad horaria y nos adaptaremos lo más posible. La función de esta primer encuentro es esencialmente orientativo, le explicamos cual creemos que es su situación, y cómo podemos ayudarle. La primera entrevista es totalmente gratuita y tiene una duración de aproximadamente media hora. Puede ponerse en contacto con nuestro equipo llamando al teléfono 911 198 157 (Horario de secretaria de 16:00 a 20:30 de lunes a viernes) o por email a [email protected]
Hola Brenda, dejo mi cel. +51935206945 teng el mism problema que ti, a este año ya debes haber sobresalido de esto.
Saludos desde perú.
Hola, yo padezco de ansiedad desde hace 20 años, y el vértigo y mareos comenzaron hace 3 meses, me gustaría platicar con personas que hayan podido superarlo o quién padezca lo mismo. Les envío saludos y tenemos que pensar positivo, todo pasa!
Bienvenido Ale
hola yo tengo ansiedad generalizada estoy en tratamiento con siquiatra y en este tiempo estoy trabajando en el aeropuerto y me complique ya que me afecto al oído y me dio vértigo periférico lo que me ayudado mucho es salir a caminar ejercicio y jengibre y la medicación.
Hola, hace quince días o así q también me siento mareada casi constantemente. Aún estoy a la espera de los resultados de análisis que mi médico me mandó hacer. Esta situación me resulta muy molesta. Me gustaría contactar con alguien que se sienta así. Saludos!
hola rosa me llamo camilo yo estoy en eso tambien siento mareos constantes eh ido con todo tipo de especialistas y nada .ultimamente me recomendaron un otorrino y estamos en tratamiento..mi quieres charlar sobre eso mi buscame en el facebook como camilo garcia huatulco
alejandro, yo llevo tanto tiempo como vos y ahora esto de los mareos y realmente muy dificil, pudiste hacer algo gracias. [email protected] gracias.
buen dia brenda yo necesito platicarle mis experiencias a alguien me siento fatal
Hola, hace 15 años que sufro problemas de ansiedad… lo primero decirte que tranquilo/a se aprende a vivir con ello e incluso “se puede curar” segundo hay que “normalizarlo” en la medida de nuestras posibilidades (cuanto más nos preocupemos por lo que sentimos peor nos sentiremos), tercero, para la gente que nunca ha tenido estos síntomas es bastante difícil entenderlos por eso buscamos con tanta ansiedad, nada mejor dicho, que alguien nos entienda, sentir que no estamos solos en esta lucha… cuando yo tuve mi primera “crisis” no pude empezar a mejorar hasta que alguien me dijo qué me estaba pasando… en ese momento empecé a leer libros sobre ansiedad, estrés, etc. a conocer mi trastorno… eso me ayudó a encarar el problema; la compañía de una gran amiga también me ayudó muchísimo sobre todo al principio cuando sientes como que te estás “muriendo”.Con todo esto deciros que si alguien quiere habar estoy aquí y os mando todo mi cariño (que hace mucha falta en estos casos) [email protected]
Hola yo también tengo ansiedad y mareos y ya me está agobiando mucho y no se que hacer ,alguien que me aconseje ,gracias
Vivo con miedo…con mareo constante.en un estado de alerta las 24 hs del dia…ya no se que hacer.ya no se si mi realidad es oo q es o es otra cosa.vivo desespersda interiormente…nadie se da cuenta…tengo una angustia gigante..he ido a psicologos y me hecho tantos estudios fisicos que ya perdí la cuenta….esto no es vida.es desesperante..si a alguien le pasa lo mismo por favor escribirme [email protected]
Hola yo tambien
Hola estoy asombrada leyendo todo, y tengo todos esos síntomas e ido a emergencia y nada, mi corazón late demasiado rápido, miedo de manejar cuando me dan esos episodios tan feos, creo que siento morirme, vomitos, mareos y pesadez en el cuerpo, la sangre se me pone como fria y mi cuerpo se pone pesado, Dios no puedo más , mi respiración se acorta creo que mis pulmones no agarran suficiente aire, creo morir literal 😭
hola, yo tengo la ansiedad del miedo, todo me da miedo, por si le puede pasar algo a mi novio a mi o a mi ms padres y no poder hacer nada por que me daria mas la ansiedad de la q ya tengo, es una sensacion horrible de miedo y vertigos, como si te fueras a marear y mas ansiedad me da
Soy hipocondriaca me identifico con lo que cuentas.me pasa igual q a ti ..es un rollo. Vivo con miedo y preocupacion continua
Ami m pasa igual y no se q hacer
Cuando quieras hablamos
buenas tardes desde hace unos 4 años empece a padecer de ansiedad pero hace dos años atrás empece a experimentar vertigos y miedos a usar puente peatonal, asensores, cuando estoy en la universidad me da pánico estar en el cuarto piso tengo la sensación que se caerá, pero lo mas horrible y triste es cuando estoy en clases me siento inquieto como si fuera a desmañar y con fuertes vertigos me dan ganas de salir huyendo y sin aire.
no se que hacer ya no soy el mismo de antes todo a cambiado
Te entiendo perfectamente, en clase sobre todo me dan mareos increibles de no poder concentrarme ni escribir y unas ganas locas de sslir corriendo. Yo llevo 10 años asi ya y a veces no sé que hacer. Sé que necesito ayuda pero me parece que nadie me puede ayudar.
Ismael ve al psicólogo el te ayudará y en todo caso te guiará a un psiquiatra para relajarte mientras te tratas. Hay cosas muy profundas que no se resuelven tan fácil
YO PUDE CURAR MI CRISSIS DE PANICO Y ANSIEDAD , SUFRIA DE MAREO SE SUBIAN LA TENSION ALTERIAL ME DABAN ESPASMOS MUSCULARES, SENTIA MIEDO, TAQUICARDIA, GANAS DE IR AL BAÑO, DIAREA, VEIA DOBLE, FUI PARA TRES CARDIOLOGO, 02 INTERNISTAS, UN OTORINO, UN NEUROLOGO, MENANDARON APRAM PARA DORMIR, Y NO ME CONSIGUIERON NADA ME CURE LA ANSIEDAD Y PANICO GRACIAS AL VIDEO DE LA DOCTORA CUEVAS Y HACENDO RESPIRACION PROFUNDA, TOMANDO TE DE MANZANILLA Y COMIENDO SANO, FUERA LICOR, CAFE, Y MUCHA ORACION GRACIAS A DIOS POR TODO
Arcadio, estoy haciendo exactamente lo mismo que tu, Men han visto varios especialistas y no me encuentran nada. Ya llevo asi como 7 meses. no veo mejoria todavia pero todo lo que estoy haciendo, ejercicios de relajacion de johnson, (lo encontre en youtube) comiendo sano, sacando la tension llorando y sobre todo mucha oracion y agradeciendole a dios porque me tiene de pie. Mas tengo fe en que voy a mejorar. Espero que tu tambien.
Hola yo sufro eso desde hace años… necesito ayuda, tu me puedes compartir ese video que mencionas
Contactame.es ansiedad
Justo eso es lo que me pasa a mí, y encima dura muy muy poco. No suele ser intenso y ya te digo, dura como mucho un par de segundos.
Resonancia medula
Hola yo sufro de todos esos síntomas descritos , cuando estoy en un lugar con mucha gente tengo esa sensación de mareo el cuello se pone rígido mi corazón se quiere salir transpiro tengo nauseas dolor de estomago , trato de controlar la situación respiro y me concentro en que pronto pasara a veces va cediendo , y en otras ocasiones vence la ansiedad y me toca salir corriendo a un lugar mas ventilado a tratar de tranquilizarme , he notado que esto me pasa en ciertos lugares y siempre es porque yo mismo me pongo a pensar en que me sucederá y termina siendo así, es fatal vivir así y los mareos son algo que definitivamente te desestabilizan , mejoro en ciertos periodos del año pero siempre recaigo con algún síntoma nuevo , nunca me ha gustado tomar medicina siempre me ayudo con yerba de san juan, pasiflora y valeriana
Yo también tengo mareos y vértigos no puedo entrar a unos grandes almacenes, ni cruzar ciertos pasos de peatones, tampoco alejarme de casa y andar por calles desconocidas, me silban los oidos, la cabeza se llena de ruidos, y las rodillas me flaquean, Tomo Orfidal, me tranquiliza, pero no puedo abusar porque da sueño y cansancio, tomo uno por la mañana después del desayuno y otro por la tarde si voy a salir a la calle, si me quedo en casa tomo un Eferralgan efervescente, me suele calmar un poco lo de la cabeza,. Me encantaría poder salir con una amiga a pasear o a tomar algo, pero el miedo a alejarme de casa me lo impide
Has ido a la psicóloga? Te puedo ayudar con algunos ejercicios a mí me pasa igual a veces. Envíame correo o whatssap [email protected] +34698212225
Yo si tengo esos sintomas. Sensación de desmallar flojera en las piernas y calabrés por el cuerpo y cuando me pasa solo intento correr a casa y hay veces que es como si fuera a la selva en vez de a casa alguien puede ayudar como se pueden parar esos miedos esas sensaciones tan horribles es como si fuera morir alguien que pueda ayudar
Hola me pasa lo mismo ponte en contacto conmigo X favor mi correo es [email protected]. El hablar con personas con los mismos problemas que tu ayuda mucho
Ola siento lo mismo que tú me gustaría conversar
Yo estoy igual es desesperante…quereis hacer un grupo de whatsapp?podemos comentar lo que nos va bien esto es un horror y podemos ayudarnos
Hola!! Sii a mi me pasa igual.. mandadme vuestros números por mail y hacemos un grupo de whatsapp para ayudarnos hablando y desahogándonos,vale?? Mi mail es: [email protected]
Yo quiero hablar sobre ello. Me pasa mucho de lo que mencionan. Es un miedo inexplicable. Me uno al watssap
Buenas han creado el grupo de WhatsApp?? Así me uno. Gracias
Buena idea lo del grupo, quizá entre todos nos podamos ayudar
Hola Marisa tengo los mismo sintomas desde mayo de este año, es algo feo y siento que cada vez mas dependo del medicamento que me dan.
Te dejo mis datos por si tienes el grupo de wats, me puedas incluir.
[email protected]
442 4795796 celular
Hola espero unirme a su grupo puesto que desde hace un mes tengo los mismos síntomas, este es mi correo: [email protected]
Hola Jose, si quieres saber de nosotros escribe a [email protected]
hola soy de agentina tengo los sintomasde ansiedad tales descripto por todos quisiera entrar al gupo watssap y comentar mi experiencia.
hola quiero unirme al grupo watssap y comentar mi experiencia fernato2001ar@ hotmail.com
Quisiera platicar con el alguien sufro ataques de ansiedad y pánico e hipocondríaco mi correo es [email protected]
Hola mi nombre es nathali tengo 20 años sufriendo de fuertes síntomas como: cabeza pesada; mareos, vertigos, miedos, hormigueod, taquicardias. Hace 10 años me hice varios estudios y todo salio muy bien nunca me dijeron que causaba estos síntomas. Hoy todavía los padezco a veces son mas fuertes que otros dias, no me gusta salir sola no puedo trabajar ni divertirme con mis hijos. Siento que no soy igual a los demás. Que bueno que encontré este grupo no soy la única en el mundo con este problema. Tomo alpram
Hola Nathalie, esperamos que encuentres apoyo en AMADAG
Hola Marisa,
Hicisteis el grupo de whatsapp?
Estaría interesado en formar parte de el. Llevo 6 años con ansiedad.
Gracias
Hola yo estoy pasando por lo mismo .Y el doctor me respeto un calmante .Para el miedo nervioso estrés angustia
Yo tambien siento como mareos y rara siempre con pensamientos raros pensando en la muerte y las enfermedades .
tengo una niña de 7 años y quiero ser muy feliz con ella .
saludissss ruth
A mí también me pasa
eso me pasa que pienso que mi novio se muere o a mi no se .. ansiedad fuertes con vertigos y mas miedo me da porq creo que me voy a marear y nadie podra ayudarme..
Hola chicos a mi tambien me pasa lo mismo siento vertigo o a veces estoy bien y de la nada me da un fuerte mareo como q sube algo a mi cabeza y al ver q tengo gente alrededor trato de disimularlo enseguida me da taquicardia y siento q voy a morir es orrible
Jolin a mi me pasa lo mismo , todo lo relaciono a la muerte o a alguna enfermedad y es realmente traumático… has conseguido superar eso de alguna manera ?? Ánimo
hola lei tu comentario te paso mi correo a mi tambien me pasa lo mimso ?
a mi tambi9en recien lo estoy pasando pero leer estas publivcaiones me ayudaron mucho
Yo lo he superado y nunca más he vuelto a tenerlo. No puedo permitir que la ansiedad me domine.
Hola Nikita,por favor dame algún consejo para controlarlo. En mayo de este años me dio la primera vez, y me dieron un tratamiento, se me quitaron todos los sintomas pero recientemente me volvieron a dar.
Hola quisiera saber cómo superaste la ansiedad
Hola Ruth, leo tu comentario y en vedad, en verdad me hiciste llorar. Yo tengo una hija de 5 años y aunque siempre he sido nerviosa e hipocondríaca, desde que mi hija nació, mis emociones se han salido de control, es tanto el amor que le tengo, que me provoca terror pensar que algo malo podría pasar.
De igual forma, me siento mareada, como si el lugar físico donde me encuentre, de repente se sacudiera, empiezo a sentir como las piernas se me cansan, comienzo a mover las manos y no quiero que mi hija vea que su mamá actúa como loca. Hay periodos más tranquilos y en el momento menos esperado llega el mareo, la sensación de tener algo atorado en la garganta y junto con esto el miedo, el terror de pensar que es alguna enfermedad. Cuéntame, has podido hacer algo?
Yo estoy con psicóloga desde hace más o menos 4 meses, ella me parece muy buena, pero no creo que he avanzado mucho, desde el comienzo me dijo que debo ir a un psiquiatra, pero no lo he hecho. Un abrazo cariñoso.
Hola Irina!! Lo primero, se sale!!! Pero nadie puede ayudar, es triste pero cierto. Si te atiborran a pastillas y las dejas, te da más ansiedad, solo tú puedes salir, es como el que quiere dejar de fumar, hasta que no dice BASTA!! No lo consigue. A los 20 años cogí ansiedad e hipocondría. Si me dolia la cabeza, era un tumor, si estaba cansada, leucemia…total, me pasaba todo el dia en el hospital, Tac, analiticas, electros, resonancias…hasta que me derivaron al siquiatra. Me mandó diazepan y prozac, me dijo TIENES UNA ENFERMEDAD MENTAL:ANSIEDAD en ese momento era lo que necesitaba oir, físicamente estaba bien, mentalmente no. Por desgracia o suerte sólo uno mismo controla su mente así que, todo el trabajo era mío. Y dije, Basta!! La ansiedad no va a joder mi vida que solo tengo una y empecé el camino. Dejé de tomar Diazepan, lo llevaba en el bolso por si acaso pero no lo necesite por suerte. Pensé si me pasa algo, ya me ayudarán (antes era de las que necesitaba saber donde estaba urgencias si me iba de vacaciones…) empecé a sentir el sol, la vida, hablar con gente positiva y tomar las riendas de mi vida. Y lo conseguí!! Después mi marido cayó en depresion por la muerte de su padre y pude ayudarle. Ahora tenemos claro que no podemos permitirnos caer en una depresion sin un problema real. Lógicamente hay dias de bajón pero no de ansiedad o depresion. Tenemos dos hijas y estamos intentando hacerlas fuertes para que no caigan en estas cosas. Tenemos una de15 y otra de 5. Nosotros siempre hemos estado muy protegidos por nuestros padres y eso influenció negativamente. Que tu hija no conozca tus miedos o le pasará lo mismo. Que se quiera mucho y que no tenga barreras. Si te dan mareos o temblores piensa Está en mi cabeza, no es real. No destroces una tarde de parque por miedo y salgas corriendo. No te vas a morir por un mareo, no vas a caer al suelo y no le va a pasar nada a tu hija. No busques nadie que “te entienda y de riendas sueltas a tus miedo” al contrario!! Necesitas gente que te haga ver que todo está en tu mente. Tienes que tener tu cabeza centrada en lo que haces o en un momento crítico que te pueda venir en la vida no sabrás que hacer. Sé feliz que cuando salgas dirás…que tonta fui y cuantas cosas dejé de hacer por mis miedos. No busques enfermedades ya que vienen solas. Y sobre todo que tu hija no vea tus miedos. Sé feliz con ella y centrate en disfrutar. Espero te sirva de algo mi historia.
Hola nikita es muy bueno lo que contas. Me pasa lo mismo soy hipocondriaca y sufro de ansiedad. En este momento venia caminando y de golpe m senti mareada y las piernas flojas y muchisimo miedo. Estoy pendiente de que si me da otro sintoma y enseguida pense q podiar ser un acv dado q la otra semana una persona allegada le paso y fallecio….es terrible la mente…despues de 4 años decidi pedirle a mi psiquiatra que m retire la medicacion asi q solo tomo media cada dos dias hasta terminar…es bueno compartir historia con otra gente. Soy de argentina.
no tienes ni idea de cuanto me ayudaron esas palabras…….. todo esta en tu mente que perfectas palabras para darme animo y seguir adxelante
Hola cómo sigues ? Yo estoy pasando por lo mismo los mareos me ataca seguido y es un calvario ! Pienso lo peor q un día me dará un tan fuerte que me desmayaré o q me darán vueltas las cosas por completo como cuando terminas de dar vueltas . También tengo una niña tiene 3 años y no quisiera que mire actuar como loca … aveces lloro de la desesperacion pensando que es una enfermedad o que se yo …. muy pocas veces da tregua este mareo ? si puedes contáctame para hablar . Mi correo
[email protected]
Whatsapp 0013235365885
Ya tengo como 4 años con ansiedad creo haber superado algunos síntomas , pero el del mareo es el peor
Yo salí. Se puede si controlas la mente…tú tienes la solución.
Yo estuve durante meses con esa sensación de mareos, fue horrible.
Después de varios meses de pruebas me derivaron al psiquiatra y gracias a una medicación correcta ya he vuelto a mi vida normal
A veces nuestra mente y cuerpo llega al límite sin darte cuenta.
De todo se sale, yo en mi vida había tenido ni ansiedad ni nada parecido y nunca m podía imaginar que los mareos que tenía fuera por ansiedad
Gracias a las ganas de recuperarme, medicación correcta y sobretodo deporte se sale de eso
hola Virginia, me puedes decir q medicacion te mando el psiquiatra y si pudiste hacer vida normal durante la toma? Yo tb tengo mareos pero m mando una medicacion q m dejaba fuera de si y veía doble … Muy mal la tuve q dejar
Gracias
Hola yo estoy fatal con mareos mas d un mes y si conduzco o voy al supermercado me pongo malisima y no lo entiendo por que las pruebas todo me sale bien.. y estoy muy deprimida ? Le echo la culpa a una muele que tengo picada alguien sabe si podria ser d eso? O d cervicales? Ayer esque me dijeron que seguramente sea psicologico. Gracias
No podemos decirte asi, sin saber muchos mas datos. Puedes concertar una entrevista desde la seccion de contacto.
Hola yo también estoy asi con esos mareos desde hace bastante y no se como curar voy al psicólogo eso me esta ayudando pero losar los mareos aún siguen ya no se q hacer x favor alguien q me ayude gracias
hola , hace 20 días tengo mareos y sensación de nauseas desde que murió mi mama el 6 de octubre el medico me dijo que es algo psicológico , tengo mucho miedo que sea algo medico tengo que realizar esos exámenes para descartar =/
Hola Virginia, yo estoy pasando por algo similar, estoy mareado todo el día. ¿podrías pasarnos los datos de tu psiquiatra por favor? Vivo en la ciudad de México. Estos mareos interfieren con mi vida personal y profesional y cada vez estoy peor. Muchas gracias.
Hola Virginia, yo hace poco mas de un mes estoy con mareos todo el día, parece como si mi cabeza diera vueltas dentro de ella… pero me vió el otorrino y el neurologo, me hicieron una tomografía de cabeza y me dicen q todo está normal… q debe ser ansiedad, pero me desespero porq no me pasa… q puedo hacer?
Hola
Yo sufro de lo mismo, que medicamento utilizaste . Gracias. En qué país estás
Hola Virginia,
He leído lo q dices y pienso q igual es lo q tengo, me dice él Neurologo q tengo ansiedad y me manda ansioliticos , yo estoy siempre mareada , no se lo q me pasa , pero tengo miedo de tomar los ansioliticos. Estoy haciendo deporte , y momentáneamente me siento bien, pero de pronto aparecen los mareos…
Hola me gustaría saber si t le han remitido los mareos a mi me empezaron d repente en un trabajo por estrés que derivó a ansiedad supongo sobre todo en centro comerciales donde más me da espacio cerrados es como aturdimiento
hola yo estoy igual y esyoy a la espera de que me hagan pruebas llevo asi desde que tuve una ansiedad
hola virginia me sucede lo mismo de problemas de los mareos y a me hice ver con el neurologo y ottorrino y nada todo esta normal …dice que es mas psicologo me mando al psiquiatra para un tratamiento, pero lo que quiero saber es que medicamento tomaste y como hiciste tu tratamiento haber que me aconsejas…
Hola que tal…yo sufro lo mismo pero desde niña ahora tengo 48 mi infancia fue horrible con un padre alcohólico,en fin…lo único q me salvo fue un ansiolítico llamado ANAFRANIL…genial pero daña otras partes…ya no lo tomo y mi ansiedad ya es crónica vivo con ella y es horrible pero…tengo días mejores q otros…ánimo a todos no dejéis q se apodere,abrazos
Hola me gustaría saber si tenías mareos diarios,yo los tengo diariamente aunque hay días que los llevo mejor me suelen dar más en centros comerciales ,sitios cerrados ,voy a apuntarme en el gymnasio a ver si al hacer deporte disminuyen algo ,me gustaría saber cómo te fue a ti,si lo lees escríbeme a mi correo
Gracias
Como lo conseguiste????
Que medicacion?
Ola Virginia q medicación te avian mandado
Hola, llevo años así y jamás han logrado darme la.medicacion correcta, como se llama lo que tendieron, ayúdame por favor
Hola Virginia me podrías apoyar a mí también exacto creo que es mi caso
Amigo que medicación te mandaron a tomar, estoy pasando por lo mismo por favor
hola virginia yo estoy con ese problema disculpa la confianza q medicamentos t recetaron tengo nervios con miedo sudoracion a lo q dispierto en las mañanas y depresion siento q no estoy en la vida real
Hola Virginia, que medicación tomas?? Tengo el mismo problema que tú, gracias
Lo mejor para mareos y ansiedad, la acupuntura. Va genial.
hola Virginia que medicamento te dieron por favor.
Hola yo llevo así con todos esos síntomas cerca de tres años y cuando me mareo q es casi todos los días ya me entra la ansiedad siento q me va dar un infarto q me falta el aire y me sudan las manos.me llevo desde q me levanto hasta q me acuesto con flojera ya estuve en tratamiento psiquiátrico y psicológico y me fue muy bien pero ahora parece q me supera de nuevo no se q hacer me siento mal cada día y ya no puedo más
Hola Cristina!
Yo estoy igual que tú, todo el día mareada desde que me levanto hasta que me acuesto y también me da una vez cada diez días o más que se me tapa un oído y me dA a su vez un mareo que me tengo que girar al suelo es horrible se me sale hasta el corazón. Eso es lo que más asustada me tiene me han visto otorrinos y me dicen que no es de oídos y el traumatólogo me ha visto una contractura en el trapecio izquierdo bastante endurecida que según el estado la que me está dando la lata aparte de la ansiedad y me ha mandado al fisio y al psicólogo a ver si voy mejorando porque estoy y derrotada
Yo creo q estoy igual q tu
Comentariotengo desde el 2009, así, siempre me hice de todo tipos de pruebas y todo salía bien. No fue hasta el año pasado que poniendo mis síntomas en internet, encontré la información de que todos esos mareos,respiración rápida, sentimiento de muerte, era por ansiedad. Yo padecía, principalmente mareos y aprendí a vivir con ellos cuando me daban; simplemente no les hacia caso y seguía caminando con todo y mareos hasta que se me pasaban por enfocar mi atención en lo que tenia que hacer. A demás ya se que no es que me voy a morir, porque no tengo nada malo y se que es por ansiedad.hoy día sigo así, no he ido a ningún medico; pero veo aquí, que hay personas visitando psiquiatras, por lo que me Consultaré con uno a ver si supero totalmente esto. Para que sepan, los mareos me dan diarios, cuando camino hacia mi casa después de salir del trabajo. Pero cuando patino o juego basquet no. Por lo que el ejercicio si funciona para superar esto.
Hola, me gustaria contactar contigo pues veo que tienes mucha voluntad para superar el problema, a mi me sucede lo mismo como a muchos mas aqui, te dejo mi correo por si quieres que hablemos, saludos. [email protected]
ME SIENTO IGUAL TODO EL DIA MAREADA DOLORES LAS PIERNAS BRAZOS FALTA AIRE Y DEBILIDAD
Hola . Estoy retirando los ansiolíticos. Es una decisión que tome yo puesto que llevo más de 7 años tomándolos y la ansiedad no ha desaparecido. Lo estoy haciendo de manera gradual con supervisión médica y estoy desesperada con todos los síntomas físicos que estoy atravesando. Sensación de mareo. Angustia en el estómago. Palpitaciones . Taquicardias . Sensación de no tener la cabeza despejada. Esto es continuo todos los días y ya estoy desesperada. Alguien ha pasado por lo mismo y lo ha podido superar? El médico me dice que todo lo genero yo con mi cabeza.
Mira yo te lo digo fijo que es de cabeza por qué yo asocie por mala suerte cuando estoy así y bebo una cerveza de repente como nuevo por arte de magia es todo mental te lo digo yo y si salgo de fiesta al día siguiente estoy fatal y bebo una cerveza y ya me relajo yo nunca tome pastillas pero el alcohol es un problema ahora
Eso es por qué tú estás pensando voy a dejar las pastillas y voy a tar fatal y empiezas a pensar que vas a estar mal por no tomar las pastillas y vas a estar mal seguro porque el cerebro ya de solo pensarlo
Y no ves que de repente pasa algo ajeno no se un coche que casi te atropella un susto y se quita todo de repente durante unos instantes por qué vamos pensando en eso que nos da el mareo que me da palpitaciones y una distracción se quita todo yo hace muchos años y es todo de la cabeza hay que aprender que no vas a caer no te va a dar un infarto por qué es verdad es de cerebro todo cualquier distracción te das cuenta que es asi
Tienes que aprender se que es difícil pero yo lo hice a decir no pasa nada cuando te mareas sigues andando a ver si caigo y no pasa nada yo todavía me pasa el mareo pero miro para otro lado por qué se que no va a pasar nada y ya se quita eso es con el paso de los años que yo se al principio se me ponía el corazón a mil ataques de pánico pero los ataques ya lo controle a ver yo al ser nervioso hay días que si que estás como con la cabeza embotada y mareado pero eso nunca se va a quitar hay que convivir con ello y no hay mas
Hola yo llevo ya cinco mese con ines tabilidad y a cada sierto tiempo se me tapa el oido izquierdo y me da un mareo tan fuerte que me tengo que tirar al suelo me dura segundos me ha visto el otorrino y me dice que ese mareo no es de oido y el traumatologo me ha mandado una resonanci y radiografias tengo la cervicales un poco a la imbersa y con protuciones en trws vertebras con un poco de desgaste pero el problema no me viene de ahi me duce que tengo el trapecio izquierdo como una piedra y que me tira hacia la cabeza y que es de ahi aparte tengo ansiedad por culpa del miedo que me da el mareo pero sobre todo al que me da este del oido, hay alguien queble de igual? Estoy desesperada ya no se donde ir y que hacer tomo aprazolam de 0,50 mg. Porque tengo los nervios fatal por estar asi me lo ha mandado mi medico de cabecera
Hola soy Sandra, empezado vacaciones y estoy fatal tengo un bebé de año y medio y una niña de siete el bebe se despierta a 2.30 h luego no coincilio el sueño y mi cabeza empieza a pensar con temas relacionados con la muerte. Mediante va pasando el dia estoy más cansada tengo dolor de cabeza en el lado derecho y eso me provococa malestar. A parte anoche me entraton mareos como vértigo no se también me duele el estómago y todo eso me provoca malestar. Gracias.
Hola yo después de un vértigo de hace ya 7 años me comentan que no compense bien y por eso llevo durante todo el día inestabilidad al caminar y sensación de pisar en suelo blando y de tanto en tanto siento como un vacío que dura 1 o 2 segundos no más pero parece que caigo al vacío, mi pregunta es puede que haya creado yo un vértigo subjetivo con ansiedad y si se puede tratar toda esta situación que no deja vivir gracias
A mi me pasa cuando estoy muy nerviosa tambien lo de pisar y que parece blando es horrible
Te recomiendo que vayas a una clínica especialitzada en Vertigo y que te Hagan una prueba de los otolitos en el oido interno
Ponla de mareo si alguien me k y amar mi.numero es 919 394 0130
Hola a todos. Yo estuve con una gasteroenteritis que se inició hace 10 días, estuve sin ingerir comida durante 3 días continuos, tuve vómito y diarrea. Del problema gástrico me he recuperado pero me han quedado náuseas y sensación de mareo muy molestos. Por el cuadro gástrico bajé 3 kilos, de lo cuales he recuperado 1. Fuí a mi médico de cabecera y le restó importancia, diciéndome que se me va a ir. Se confunde todo, porque también estoy con un cuadro de ansiedad generalizada, producto de circunstancias de la vida que tengo que enfrentar. Inicio tratamiento psicológico. Si a alguno le pasó igual, agradeceré cualquier comentario.
Vaya…que de casos, yo llevo 5 o 6 años con mareos diarios, algún día me ha dado tregua y otros nada. He ido a tooooodo los especialistas y curiosamente saben que la gente los sufren cada vez más. Un especialista muy prestigioso del hospital La Paz me recomendó intentar medicina china, ya que dicen que llevan 1000años de ventaja y son remedios naturales para todo… Ando en ellos, ya que los medicamentos a la larga…no creo q merezcan la pena, cierto que el traxilium te los quita una temporada…pero tiene síndrome de escalada unido a que a la larga uno de sus efectos secundarios pone que da mareos. Así que pan para hoy y habré para mañana…
Hola a todos, buenas tardes, soy una chica de 21 años muy joven y sufro de ansiedad, llevo un mes con ansiedad aunque tengo tratamiento hay días que me encuentro mareada, afatigada y dolor de pecho aunque si me tomo mi medicamento mejoro, no es un buen momento para mi llevo 4 meses con problemas con el estómago cosa que viene q raíz de sacarme el carnet de conducir y de verdad no sé cómo salir de todo esto, no tengo ganas de comer, ni de salir y yo era la chica más alegre del mundo cosa que ya no lo soy… Que me recomendáis que haga? Muchas gracias con antelación
Hola, disculpa pero quería saber que tipo de tratamiento o especialista has visto, es que se me presento este mismo problema pero llevo alrededor de 7 meses y e ido a ver todo tipo de doctores y nada ahora estoy viendo el neurólogo que me receto una pastilla que me hizo sentir bien pero al dejarla fue terrible mente angustiarte y al final me volvieron los síntomas (no voy a dar nombre aquí pq e leido que algunos les funciona y a otros no, por lo que puedo inducir a la autosugestión de las personas que lean esto y se encuentren justamente tomando esta misma pastilla), quería saber si lograste mejorar y si solucionaste lo de la falta de apetito que es lo que mas me molesta en este momento e bajado mucho de peso.
Hola sufro de lo mismo, no lo quería aceptar pero es así, en vez de pensar de que tenemos alguna enfermedad terminal, debemos relajarnos, se que no es fácil, cuando existan estos cuadros de mareos, ansiedad, desesperación y pánico, primero debes oxigenar tus pulmones y cerebro (inhala profundamente hasta que sientas q tu estomago se llena de aire, retenlo por 5 segundos y exhala hasta contar 7, hazlo varias veces hasta que desaparezca esas sensaciones), es bueno, un neurólogo solo te recetara ansiolíticos, pero solo es por un tiempo xq de ahí te caen mal al estómago, la mejor terapia es: los masajes por lo menos 2 veces a la semana, el deporte te ayuda mucho, una buena hidratación, ejercicios de pausas activas, buena respiración y sobre todo realiza cosas que te gustan hacer y has dejado de hacer, créeme esto funciona.
[email protected]
Llevo siete meses asi primero empese con un dolor en el pecho luego con mareos, dolor de huesos, cansancio y cada dia aparese un sintoma nuevo me han echo estudios y todos me dicen q estoy bien pero la verdad ya no se que pensar porque me entra un miedo y pienso q me voy a morir y que tengo algo grave no se si sea ansiedad pero es horrible estar asi y los mareos es lo mas insoportable q me pasa x q n puedes llevar tu voda normal xfavor alguien que me aconseje y me ayude
Hola Martha a mi me pasa lo mismo q a ti eso es ansiedad ve al psiquiatra q te vea y ya verás q poco a poco ad sale yo lo estoy intentando como tu
Yo he empezado a tomar GABA (El ácido gamma-aminobutírico es un aminoácido, es el mayor neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso central. Esto significa que el cuerpo utiliza el neurotransmisor GABA para disminuir la actividad nerviosa en el cerebro), podéis tomar en su lugar L-Teanina que genera GABA para disminuír el exceso de glutamato, que es lo que genera ansiedad.
Pero parece ser que es difícil que el GABA en sangre atraviese la barrera hematoencefálica para llegar al cerebro. Por tanto, no podría actuar en las neuronas de nuestro sistema nervioso. Para ello se ha creado el Phenibut.
Si no se me pasa la ansiedad con el GABA, que se encuentra en herbolarios, probaré con el Phenibut.
El GABA viene bien para muchas cosas, sobre todo para sustituír las benzodiopaínas, etc ya que no trae consigo sus efectos secundarios.
Sirve para tratar la ansiedad, depresión, dolor, estómago, hipertensión, visión borrosa, sobrepeso, vamos, lo que a todos nos genera la maldita ansiedad. Si queréis saber mi caso o cómo me va con el GABA escribidme a mi mail [email protected]
Hola amigo! Estoy pasando lo mismo, mareos, sensación de muerte, adormecimiento de la cabeza en fin, ya acudí a especialistas y nada.
Por favor podemos ponernos en contacto?
Grat
Gracias por esta página explicáis perfectamente lo que es la ansiedad. Incluso puntos que casi nunca se cuentan y dais ánimos Muchas gracias otra vez. Aunque es muy difícil. A mi me dan esos mareos que mencionais con todo lo q conlleva ciertos periodos de tiempo. Me llegan a durar, hasta mes y medio y es lo más horroroso q te puede pasar.
Hola! Pensé que era la única que tenía esos síntomas. Voy casi 10 años con todo esto, cada vez lo domino mejor, aunque a veces no puedo controlarlo y pierdo el control. Es muy difícil manejar todo esto. Pase por un tratamiento de ansiolítico (nexito10) me fue bien, pero al tiempo me regresó. Qué otras recomendaciones tienen? Gracias!!
Cintia me puedes dar tu correo??
Hola, mi nombre es Ana y padezco de ansiedad.
Hace aproximadamente cinco años, me encontraba en un nuevo trabajo; el cual, había conseguido después de haber estudiado por alrededor de cuatro años y medio en una Facultad donde estaban los mejores Docentes del estado, y de donde me gradué con los mejores promedios de la generación, tenía unos padres que me apoyaban al 100%, una hermana a la que amo incondicionalmente, un Título Académico y un nuevo trabajo, al parecer todo iba de maravilla.
Podría hacer ya uno de mis sueños, poder ganar mi propio dinero, comprarme todo lo que yo quisiera, podría ayudar a mis padres con los gastos de la casa y comprarle a mi hermana cosas que ella quisiera.
Un día ese sueño tuvo un hasta aquí.. Me encontraba trabajando en mi escritorio, cuando de repente comencé a tener una sensación muy extraña en el pecho; como de opresión.. Fue como si aun estando sentada, me hubiera caído una enorme tonelada directo al pecho..
De la nada, comencé a sentir que me costaba cada vez más trabajo respirar, era algo que nunca en veintidós años de vida, me había sucedido.
Dios me dio la bendición, de haber estado trabajando en la misma empresa que mi madre en ese momento; pues corrí lo más rápido que pude hacia la oficina en donde ella laboraba, y bañada en lágrimas por tener esa sensación, explique cómo pude a señas, que sentía ahogarme. Fue tal la expresión que tuvo mi mamá en aquel momento, que cinco años después, aún recuerdo la cara de terror que puso al verme así en aquella ocasión.
Aun no recuerdo cómo fue que llegue al área de Urgencias del hospital, pues pocos minutos después estaba con una máscara de oxígeno y una intravenosa con medicamentos que me hicieron despertar hasta unas horas después.
Ése fue, mi primer episodio de un MALDITO Ataque de Ansiedad.
Tu historia es casi exactamente igual a la mía pero no hay de otra a seguir lidiando con esto
hola, mi nombre es mauricio padilla tengo 20 años
de verdad estoy en crisis en estos momentos y quisiera compartir con alguien un poco,
especial mente que tenga conocimiento del asunto, le agradezco aquella persona que lo haga.
Hola. Tengo una hija de 16 años, que le han diagnosticado ansiedad. Hace poco se murio mi padre, año pasado su otro abuelo, etc..etc..
Esta en manos de psiquiatra psicooga, y sufre mareos (le da vueltas la cabeza) muy a menudo, comiendo, haciendo deberes, en el instituto, y al cabo de unos minutos se le va pasando poco a poco. Es normal? La visito un Otorrino dijo que estava bien, y para descartar le enviado una Audiometria. Me gustaria que me informara si es normal. Porque se queja por todo , le duele casi todo y falta mucho al Instituto.
Supongo que tu hija tiene crisis de ansiedad con hipocondria. Puede ser que piense que se va a morir y a cualquier sintoma va al médico. La edad con la que vio marchar a sus abuelos era complicada y puede tener miedo a la muerte inminente. A mi me pasaba lo mismo y hoy en dia sigo teniendo miedo a la muerte como cualquier ser humano. Pero he controlado la hipocondria. Yo visité muchos médicos y entre ellos un siquiatra. Mi marido cuando murió su padre lo pasó muy mal, no tenía consuelo y también se volvió hipocondriaco. No sabiamos que más hacer y fuimos a ver a un cura con el cual se desahogo. Le fue muy bien. Al menos le transmitió algo de paz. Hoy en dia, estamos muy bien. Por favor, ten paciencia con tu hija, que se sienta arropada y si le da un ataque, cogele la mano, abrazala y que se sienta protegida “sigue siendo tu bebe” sabrás transmitirle el amor qie necesita. Ten paciencia.
Hola yo estoy igual estoy mareada todo el tiempo, ya m han hecho estudios y todo sale normal, ya vi a varios médicos y m mandaron al psiquiatra estoy en espera d mi cita, pero este mareo es tan persistente q no m permite hacer mi vida normal estoy aterrada
Hola Julia, hace medio año sufría de lo mismo, todo el tiempo estaba muy mareado, sentía que me “iba a morir” y sabes lo único que hice fue tranquilizarme y continuar con mi misma rutina aunque aveces sentía que en cualquier momento me desmayaria y al paso de uno días as estos síntomas desaparecieron
hola siento mareo y como si me simbronara el cerebro y llevo asi 8dias, siento miedo de algo grave
Hola Julia me llamo Rubén y llevo dos años seguidos así y también me aterra mucho me gustaría que contactases conmigo por correo electrónico y nos contaramos como apareció y los síntomas y todo eso gracias un saludo te dejo aquí mi correo [email protected]
Hola.yo me siento mareada con ganas.de.devolver me.duele mucho la.barriga y lo estoy pasando.fatal no se.que.puedo aser
Escribenos a [email protected] Beatriz
Hola buenas, me llamo Rubén y hace dos años que sufro mareos continuamente me han echo muchas pruebas y no me salen nada lo achacan a los nervios pero esto llega un momento que es insostenible me gustaría que os pudierais en contacto conmigo también alguien y nos comentemos nuestras sensaciones y síntomas muchas gracias un saludo este es mí correo para que os pongáis en contacto [email protected]
Hola, a mi también me pasa y llevo así desde mayo 2017 cuando me empezó a ocurrir, pensaba que eran vértigos, pero no, a día de hoy a veces me pasa y cojo miedo, salgo a la calle con miedo y a veces me preocupa, cuando voy con alguien por la calle no me pasa, pero si voy a cualquier sitio si, lo único que hago para olvidarme es comer chicles e ir con música. Podrías ayudarme a darme algún consejo.
Hola buenas yo tanbn tengo esos mareos contante y me gustaría q me alludaran xq vivir el día a día asi se pasa fatal me mareo mucho
Llevo muchos años con mareos, como si estuviera en un barco y a veces como si la vista se moviera por si sola, pero es todo el día, a veces van en aumento y otras veces se me olvida, pero recuerdo el mareo y me viene de nuevo, tengo un hijo de un año y medio y me da miedo estar sola con él, me da pena no poder disfrutarlo, disfrutar de salir con él al parque, a veces no puedo mirarlo hacia abajo, porque el movimiento de volver la mirada al frente me hace sentir pésimo, he ido a otorrino y me dijo que estaba bien, me hicieron unos ejercicios vestibulares y nada, probé con alternativas naturales, sanación cuántica y nada, me dieron difenidol, y no recuerdo que más, pero no pasan, he ido a psicólogo y psiquiatra, los primeros años, se me quitaban durante un semestre y volvían, pero consecutivo llevo aprox tres años día y noche así. Los primeros años fui al neurólogo y me dió neurobionta inyectable, se me quitó y volvio…
Necesito que me ayuden, necesito saber dónde acudir
Escribenos a [email protected] Vanessa
Paso por lo mismo, como lo solucionaste?
Hola buenas me dijeron en el hospital que tenía ansieda y me mandaron unas pastilla de chupar para cuando me pasará y me las tomo pero ahora sufro mucho mareo y la garganta muy rara como si tuviera algo
Ayúdenme, por favor. Yo llevo un mes así y me estoy desesperando demasiado. Necesito ayuda!
hola llevo 3 semanas así , ya me vio el audiologo, el otorrino, el endocrinologo y dos médicos de medicina general , solo me han podido decir que es un vértigo periférico pero como no encuentran causa probable no me mandan ningún medicamento me inyectaron sulfato de betametasona hace 3 semanas y dos días y de las 3 semanas solo he estado sin mareos 5 -6 días, tengo un bebe de 2 años y estoy casado amo muchísimo a mi esposa y desde que siento esto me da miedo morir de algo grave aunque los doctores no encuentran nada, me hicieron audiometría y timpanometria y resulta que mis oídos están en perfecta condición el otorrino me dijo que no sabía ponerle apellido a lo que el dice es una patología…tengo muchos días leyendo en internet investigando más de 30 enfermedades y de los otros síntomas que dicen de esas enfermedades no tengo uno solo, llevo un mes llendo al gimnasio y cuando voy se me quita unas horas y luego vuelve aun cuando no estoy pensando en eso, cuando estoy acostado en la cama siento alivio y cuando tomo duchas de agua fría los mareos bajan , mi presión arterial esta normal según 4 enfermeras que me han visto , instale una app en mi celular con la que mido mis pulsaciones cardíacas cada vez que me da esto y siempre salen dentro De rangos normales , si alguien me quiere escribir o hablar de esto puede hacerlo a : [email protected] pero a lo que estoy leyendo en este blog es ansiedad lo que tengo y justo esta noche estoy prácticamente llegando a la conclusión de que mi única esperanza esta en Dios toda la vida he sido una persona ansiosa e intensa pero nunca me llego a dar algo así hasta ahora y la crisis vertiginosa empezó justo un día que tuve una discusión muy fuerte con una persona muy cercana he tenido situaciones De ansiedad anteriormente en mi vida que solamente las he logrado superar de la mano de Dios pues creo enormemente en él y leyendo todo esto les digo es lo único y mejor que se que se puede hacer pues por lo visto ni siquiera llendo al psiquiatra se le ha soluciónado el problema a las otras personas que estuvieron por acá relatando su caso
Supongo que el problema es complejo e intervienen multitud de factores. Sin embargo muchisimas personas han encontrado solucion a su problema gracias a una buena combinación de factores positivos (para los creyentes, Dios esta entre esos factores), añadamos una buena reestructuración cognitiva, medicacion adecuada para los que necesiten, otorrinos, buenas pruebas, buena actitud…
Buenas tardes yo tambien estoy igual con mareos parece que me fuera a pasar algo me da muho miedo que me pongo a llorar yo he sufrido gace años este problema pero otra ves regreso yo trato te controlarlo pero aveces me gana .es muy dificil
Hola yo estoy todo el dia mareada como si estuviera flotando y varias veces me paso de no poder levantarme de la cama ya que era un vertigo espantoso.y me duraba hasta el otro dia, vivo con miedo que me vuelva a pasar.que alquien me ayude, no puedo hacer una vida normal
Hola buenas tardes, yo llevo asi unos 8 años. Tengo epocas mejores y otras de peores. Durante un tiempo me funciono bien aunque no recupere del Todo un fisioterapeuta. Hace unos meses vuelvo a estar mas mareada e inestable. He IDo al Otorrino , neurologo , cardiòloga y neurocijuno. Lo unico es que en una resonancia tambien me encontraron un poco de rectificacioncervical. Es desesperante y siempre voy con miedo. A veces me cuesta mantenerconversaciones con mis clientes en el trava jo. En casa estoy mejor pero en lugares con mucha gente es horrible. Siempre me diuen lo mismo que es mi manera de ser y estres.
Yo he estado hace 4 meses así con mareos taquicardia y mucha tensión en la cabeza, me han echo muchos exámenes y estoy asistiendo a psiquiatría y psicología. He ido mejorando pero muy poco. No puedo hacer planes y para mi ha sido un problema la presión del trabajo, nunca en mi vida imaginé q podía pasar por esto. Gracias a todos por sus comentarios. Eso nos hace fuerte a todos!!
Hola buenas a todos llevo 3 aňos asi un dia de repente me aparecio el mareo y vertigos me hicieron todo tipo de pruebas y dicen que no hay nada es una sensacion muy mala no puedo salir a la calle ni hacer nada por miedo a que ne pase algo porqur empiezo a marearme a tener mucha ansiedad sensacion de caerme al suelo y me da la sensacion de que me voy a caer me gustaria por favor que alguien que le pasase esto se pusiera en contacto conmigo para ver que clases de sintomas tenemos y como vamos avanzando mi correo electronico es [email protected]
hola, mi nombre es Mauricio padilla, si quieres podemos conversar un poco del tema ya que tengo experiencia de ello ….
Hola! Tengo trastorno de ansiedad hace 3 años más o menos. Mucha hipocondría, miedo a las enfermedades y a la muerte. Hice tratamiento psicológico con terapia cognitivo conductual, me ayudo mucho. Hice tratamiento psiquàtrico con medicación y estuve muy bien. Lo terminé en diciembre. Luego de eso esporádicamente vuelvo a tener algún ataque y miedo desenfrenado… pero hace dos semanas empecé a sentir mareos, nunca antes me había sentido así. Todavía no acudí a ningún médico… me causa terror pensar que pueda tener algo malo… de todos modos, pienso que debe tener que ver con mi ansiedad.
Me gustaría contactarme con personas que atraviesen lo mismo. Soy de Argentina.
Hola Natalia, estoy pasando por lo mismo que tu, puedes contactarme al correo [email protected]
No puedo sentirme más identificado contigo Natalia, mi ansiedad también viene de la hipocondría, miedo a la muerte y las enfermedades, desde pequeño siempre he sido hipocondríaco pero hasta hace unos meses que tuve mi primer ataque de pánico nunca me había limitado a hacer nada, ahora, si tengo que hacer algo que lo relacione con los ataques me causa una sensación de mareo y debilidad que es muy molesta, y solo se pasa cuando consigo hacer algo que distraiga completamente mi mente, ya que siempre le estoy dando muchas vueltas a todo, desde hace poco estoy yendo a una psicóloga, y aún que muy lentamente noto alguna mejoría, si quieres hablar del tema puedes escribirme sin problema, te dejo mi correo: [email protected]
Llevo 1 año y 2 meses con mareos constantes cuando aumento su intensidad fue al tercer mes.He ido a psiquiatra,psícologo,neurologo y otorrino y todos los resultados arrojan a un trastorno de ansiedad y la verdad a diferencia de muchos casos no he tenido ataques de panico ni miedo a cosas solo vez que me dicen algo hiriente o por todas las vivencias que he tenido han recaido fisicamente en mi siento mucho agotamiento mental y le presto muy poca atención a las cosas me repercute en mi entorno social eso me pone triste…me gustaria conocer algo que sirva realmente
Se sale!!! Cuando eres capaz de decir HASTA AQUÍ ! Después de ser una de las más hipocondriacas (cuando llegaba tarde a casa, mi madre llamaba al hospital porque sabía que estaría ahí…) y pruebas del corazón, resonancias, análisis….me derivaron al siquiatra. SEÑORITA:TIENE UNA ENFERMEDAD MENTAL-ANSIEDAD. Mis sintomas: miedo a la muerte inminente, miedo a los espacios abiertos (en el coche estaba a gusto y en casa ) mareos, taquicardias, zumbidos de oidos, flojera, pesadez en la frente, palpitaciones, pesadillas, vomitera por la mañana, ataques de pánico y salir corriendo a casa con el corazon a mil..vamos que estaba bien servida…yo era una chica muy protegida por mis padres, nada valorada por el que era mi novio, acomplejada…tenia la estima por los suelos y encima murió mi abuela, mi segunda madre…. si me enteraba que habia muerto alguien ya tenia yo los mismos sintomas, me miraba al espejo y no me reconocía y todo con 20 años. Pero las palabras de la siquiatra me entraron de lleno. ENFERMEDAD MENTAL, vamos, que solo yo podía pararla. Y así lo hice. Dejé de tomar el diazepan y el prozac que nunca llegué a tomar y dije Basta!! Desde ese momento me rodee de gente positiva, cuando me daba ataque pensaba, tranquila no vas a caerte y si pasa algo te ayudaran, estás sana, todo está en la mente, no dejes de ser feliz…y poco a poco lo logré. Tenía un trabajo nuevo y no podía fastidiarla. Tomaba el sol en un parque, observaba a la gente y pensaba si ellos están bien, yo también lo estaré. Como he leido en algunos post, cuando iba a casarme con mi nuevo novio, tenía miedo que nos pasara algo. Eso se llama ser feliz!! No querer que esa felicidad se rompa. Mi marido poco antes de casarnos murió su padre y cayó en depresion. Por suerte supe ayudarle pues todo lo que le pasaba era como lo que me pasó a mí. Llevamos 19 años casados, y entendemos que no podemos permitirnos caer otra vez en lo mismo si no es por una fuerza mayor. Hay días de bajón pero no de ansiedad ni depresión. A mis hijas las educo para que sean fuertes, les explico lo que pasamos y lo que hay que evitar. Se puede salir no lo dudéis pero tenéis que mandar la orden a vuestro celebro para poder ser felices y decir BASTA. De esto no vais a morir ¿vale la pena dejar de hacer cosas por vuestra sugestión??
Hola yo estoy así como tú
Hola ya tengo un año con ataques de pabico y de ansienda pero lo mio es que yo siento que me voy a morir me da mucho miedoy ya no quiero sentir esto que me da es horrible no querer salir a ningun lado por miedo que puedo hacer
Hola martha a mi me pasa lo mismo que tu. Siento que me voy a morir y me da mucho miedo. Yo tengo con esto poco mas de un año. Quiero ir con psiquiatra a ver que me dice. Tu ya fuiste o que hiciste?
Aparte me dan mareos
Espero tu respuesta
Llevo con ansiedad desde los 12 años, y he de decir que es lo mas horrible que me pudo pasar. Cuando esto empezó, no hubo una razón concreta por la que me pasara, no tenia problemas con mi familia ni amigos, mi vida era normal y era muy feliz. Por eso me parece un tanto extraño.
Me pasaba algunos dias, pero recuerdo que eran leves, es decir, no me daban mareos, y cosas así, excepto un día que me dio un ataque de ansiedad y ahí si que los sentí. Desde ese dia no dejó de pasarme, cada día sentía esa sensación extraña, pero no se compara con la ansiedad que tengo ahora.
Después de un año horrible, se me acabó pasando, no se ni como ya que fue hace mucho. Fueron 5 años de paz en los que no me paso ni una sola vez. Pero por desgracia, hace un mes volvió, de una forma horrible, y mas fuerte que antes.
Ahora no puedo estar tranquila ni un día. Empiezo a estar incomoda y tensa. Siempre tengo mareos, o mas bien vértigos, como si me fuera a caer, o como si me clavaran en el suelo. Me sudan mucho las manos, se me acelera el corazon, tengo un hormigueo en las manos, y tiemblo constantemente o tengo un tic nervioso que hace que no pare de mover mi pierna de forma rapida. Y lo peor para mi, es estar confusa y desorientada. Pierdo la noción del tiempo, no se lo que hago o lo que pasa a mi alrededor, y siempre va acompañado de mareos que conté antes y una extraña sensación que es difícil de explicar, como si la nuca y parte de mi cabeza se calentaran.
La primera semana de Septiembre que es cuando empezó de nuevo. Tuve 2 ataques de ansiedad, y fui al hospital porque no podía mas. Me hicieron un electro y no vieron nada malo, salvo que mi pulso era demasiado rápido.
Me pidieron que me hiciera una analítica de las hormonas tiroideas para ver si tengo algún problema con la tiroides o simplemente que me faltara algo en la sangre. Pero cuando me dieron los resultados no detectaron nada que me debiera de preocupar. Estaba sana y no tenia ningún problema.
La segunda vez que volví por lo mismo, me recetaron unas pastillas que eran las mismas que me dieron la primera vez. El problema es que son adictivas y me dijeron que solo me las tomara en casos extremos. Por eso para evitarlas suelo tomarme infusiones, hago la relajación y las respiraciones y salgo todos los dias a la calle a dar una vuelta para despejarme. Todo esto ayuda un poco pero no se me paso aun del todo. Se que es difícil que se me pase, y que el proceso es muy lento..pero necesito que se acabe ya, ya que me esta afectando mucho a los estudios y eso me preocupa.
Siempre que estoy en clase me cuesta atender.. Y tengo que salir cuando me empiezo a encontrar mal, perdiendome así las explicaciones. Y en casa no soy capaz de hacer los deberes o estudiar. No soy capaz de concentrarme..es horrible.
Ahora se acercan los exámenes y no se que voy a hacer…
Hola yo también sufro d todos estos molestos síntomas desde hace un mes y me siento muy mal de ver q me afecta en mis obligaciones diarias con mis hijos…siempre he sido muy nerviosa y me da miedo todo pero nunca me he sentido tan mal como ahora, trato de despistarme y eso me ayuda mucho pero me vuelvo a poner igual y siento q nunca lo voy a superar… [email protected]
[email protected]
BUENO,PARECE QUE TENGO GRAN SINTOMA DE ANCIEDAD Y STRESS….
A VECES SUELO TOMAR GOTAS RELAJANTES…(FLORES DE BACH) RESCATE… ME AYUDA MUCHO…..SI ALGUIEN ME PUDE AYUDAR CON OTROS PRODUCTOS NATURALES..LES AGRADEZCO.
[email protected]
Hola.Leo los comentarios y me identifico en practicamente todos. Yo soy mayor de 60 años y tengo ansiedad desde la juventud. Siempre mala. Con todo lo que contais . He pasado a estas alturas de la vida por todo. Tratamientos medicos .Pruebas. Esta tempoeada estoy fatal. Se me complica con acufenos y otras cosas ya de la edad. Me siento inutil. Pero tengo una familia complicada y por obligacion tengo que luchar. Siento que me voy a caer. Me tiemblan las piernas y lloro. No puedo mas
Hola soy Victor Hugo igual sufro mareo por stres, que mediacamento debo tomar para controlarlo?
[email protected], dejo mi correo por si alguien me puede ayudar
Gracias
Buenas tardes, soy hipocondríaco y la verdad vivir con este problema es muy estresante, luego comentare sobre mi caso.
Hola Daniel, encantados de escucharte, puedes también escribir a [email protected]
Hola,
Hace unos tres meses que sufro de ansiedad. Taquicardias, mareos y miedos.
Procuro no encerrarme en casa. I me esta ayudando mucho, la reflexología podal. Llevo 3 sesiones y paso almenos una setmana sin ningún síntoma.
Espero que se recuperen pronto.
Hola yo padezco ansiedad desde los 12 años ahora tengo 30, y lo que me pasa últimamente es que me da una sensación muy rara, es como si me quedara ido, no se es muy difícil de explicar cuando cierro los ojos es más fuerte. A alguno de ustedes también les pasa?? Me asusta mucho y. No se si sea igual de la ansiedad bace ya como 5 años que no sufría nada y ahora me da esto. Gracias.
Hola Rucardo, puedes escribirnos a [email protected]
Hola
Los leo y me siento identificada. Tuve taquicardia desde los 5 o 6 años, después pasé un largo tiempo sin éstas. En la adolescencia volvieron, me hicieron mil pruebas de sangre y electrocardiograma y todo parecía estar bien. Después en algunas ocasiones tenía taquicardia que me daba por períodos de 2 días a una semana y se iban solas. Tomé Inderalici alguna vez. Todo empeoró hace unos 4 años cuando comencé con piquetes en el corazón y dolor, hormigueo en manos, debilidad y a veces siento como si estuviera ebria por lapsos de segundos: confundo palabras, cambio el orden de lo que quiero expresar, tengo palpitaciones, etc. Me han hecho exámenes de holter, electrocardiograma, ecocardiogramas y aparentemente estoy bien. Es horrible vivir así, horrible.
Tengo ansiedad y hace días me paso lo que dice el artículo, creí que era algo grave pero en realidad es el oído.
Sin embargo, hace un rato me llevebe un disgusto e inmediatamente me sentí mareado, fue poco pero considerable para ponerme nervioso.
Es terrible cuando dos padecimientos se juntan; gracias a Dios y el medicamento los mareos por el oído se han ido, pero los mareos causados por la ansiedad persisten.
Escribo para saber si a alguien le pasó algo parecido.Hace unos días más sacaron dos muelas durante la extracción se m aceleró el corazón y m bajo la presión m tuvieron una hora en observación y m mandaron a mí casa el cuerpo m temblsbs.Llegue hice todo lo que m recomendó el dr y a las dos horas tuve una hemorragia m asusté muchísimo al ver los coágulos q tiraba y la sangre no paraba,volví a la clínica con mí marido pararon la hemorragia y volví a mí casa.Al otro día m quise levantar y el mareo es terrible desde ahí quedé con ganas de llorar miedo mareos constantes q no m dejan caminar y m siento enferma.Ya m hicieron análisis de sangre y anemia no tengo.Mi pregunta es si es posible que el mareo se deba a una crisis de ansiedad ya que sufrí de ataques de pánico hace unos meses.
Lei todos los comentarios y señales de desesperación de muchos al no encontrar la solución. TUVE ANSIEDAD GENERALIZADA… repito TUVE… y no me dejé vencer, lo superé completamente con la ayuda de Dios y decisión. La primera señal fué un ataque de pánico, luego miedo a todo, somatización, mareos y todo lo que ustedes hayan podido sentir. Perdí a mi hijo y mi padre, ya se imaginan, para mi era el fin del mundo. Todos los médicos me decian que no tenia nada. Visite una psicologa y me ayudó a ver mi realidad… ANSIEDAD y a entender que era yo la que mandaba en mi mente, mi vida y mi cuerpo. NO NECESITE NINGUNA MEDICACION. Como era MI VIDA Y ME PERTENECE YO TOME LAS RIENDAS DE MI VIDA… dejé de hacer las miles de cosas, dejé de trabajar en exceso y preocuparme por todo y por todos, me dediqué a mí, a conocerme y aceptar que tenia un problema, ESO, PRIMERO ES LA ACEPTACION y a comentarlo con los familiares, cuando todos comprenden lo que te pasa, comienzas a ganar un entorno favorable. Comencé a hacer cosas que jamas hacia… tenia pánico a nadar y lo hice, siiii vencí el miedo a nadar y dije, puedo vencer otras cosas, hice tirolezas, parapente y asi cada dia iba poniendome retos y comencé a perder MIEDO ya estaba tomando control y trabajando por mi. La meditación y el yoga, el aprender a respirar fueron mis aliados y lo mas importante mi fuerza de voluntad, hice contacto con la naturaleza.. a ver la vida con otros ojos. nunca deje de trabajar… nunca me encerré, por el contrario viajé a muchos paises. Y lo mas importarte restarle importancia a cada señal, ordenar a tu mente que se tranquilice, dile en voz alta TODO ESTA BIEN, respirar lento pero profundo… caminen descalzos en el mar, tirense en el gras, aprendí a conducir auto… abracen, quieran, SONRIAN, rianse de ustedes mismos… estuve en talleres de clawn… pienso en positivo, no me enojo… REALMENTE SE PUEDE SUPERAR. Me casé hace poco y vivo feliz… si la ansiedad vuelve a tocar mi vida, le respondere FUERTE Y CLARO… AQUI MANDO YO, ESTA ES MI VIDA Y PRDENO QUE TE VAYAS. Muchachos todo es ACTITUD, les juro, leo los mensajes y veo mucha mucha debilidad, noooo, demuestren a la ansiedad que ustedes mandan… es su mente y nadie mas que ustedes puede dominarla trabajando a diario en cosas positivas y no buscando la solucion a cada mal, eso los hunde!! Aprendan a respirar. No busquen informacion sobre sintomas es peor… no tienen naaaada físico. Dios los bendiga y si se puede… LO LOGRE!!!
Mi mejor medicina el amor a mi misma.
no es de debilidad pienso yo, al menos yo he tenido estos sintomas por un año y empieza a interferir en mi vida personal a tal que quisiera dejar mi trabajo, nunca me he tratado con medicacion solo al inicio de sintomas fui al medico que me diagnostico con tag , otro medico me dijo que era mental y otro mas sindrome ansioso depresivo, me dieron antidepresivos y ansiolitos medicamentos que para ser honesta jamas tome, solo tome la paroxetina y me senti peor y la deje sobre todo al investigar que dichas pastillas son adictivas o que empeorar los sintomas de ansiedad algo que no quiero que pase, he investigado en internet como superarlo sin medicamentos y he conseguido tips que pongo en practica no se si funcionen , (espero que si) pero reitero que empieza a afectar mi vida al punto que no quisiera salir de casa en mi trabajo me siento peor y como dices tu yo trate de ser como tu pero los sintomas no se van, o si se van es por un tiempo luego regresan, tu ya no tienes sintomas…?
Uff buenisimo Ángela gracias
Muy instructivo su blog, me ha perecido muy interesante y acertado. Felicidades
Hola, yo aún estoy en proceso de recuperación, pero ya he leído mucho y los puedo ayudar sin costo, hagamos un grupo en Whatapp, escríbanme y así nos ayudamos uno de los otros, saludos!! +593967088678
Hola me pasa lo mismo con los mareos , los dias e menos estres laboral me bajan bastante o desaparecen, llevo varios meses asi, me ayudo con la respiracion y psicologia. estemos en contacto
He estado teniendo esos síntomas, quisiera hablar con alguien que se sienta así para que mi paz mental sea llevadera.
Hola a todos, hola Harvi animo este es mi whatsapp por si deseas +573188086002
Hola a todos ..en mi caso siento y convivo con el mareo todo el día desde q me baño hasta dormirme..tuve que dejar mi trabajo pues me daba la sensación de mareo tipo inestabilidad que me quiero caer y mis piernas se ponen tensas como robot ..varias veces me agarra una sensación de mareos y me pongo muy nervioso y comienzo a sudar..siento como que me hubieran golpeado la cabeza y quedo así ido y medio mareado..realmente es feo convivir con los mareos luego siento opresión en el pecho y muchos nervios…ya no se que hacer porque ya me siento impotente no poder curarme de tan fea experiencia a veces pienso que es otra enfermedad que tengo porque no creo sea por ansiedad tener esa sensación de mareos y desequilibrio todo el dia…ya me hice resonancia magnética, electroencefalograma y me ha visto también el cardiólogo y el neurólogo sin embargo dicen que no tengo nada aparentemente por los resultados, también he ido a psiquiatría y psicología y me han dicho q soy ansioso y que es producto de la ansiedad..realmente es feo vivir así hasta he llorado de impotencia pues no quiero tomar lo q me recetó el psiquiatra porque se que a la larga esas pastillas sólo son calmante y pueden causar dependencia o incluso pueden no hacerme efecto y al final me den más ansiedad…estoy en esa incertidumbre a veces también junto a las sensaciones de mareos siento en mi espalda como si algo estuviera pegado ahí q a veces siento como ardor…quizá todo sea producto de la ansiedad pero tengo miedo sea por otra enfermedad..por favor si alguien tiene mis mismos sintomas contáctese x este medio para saber que es ansiedad …muchas gracias
Hola vi tu comentario del 2019 cómo sigues ya que estoy pasando por lo mismo los mismos síntomas mareos desde que me levanto hasta que me acuesto las piernas se me ponen tensas y me da nerviosismo que me hace sudar frío , en fin cómo has estado cual fue tu diagnóstico
Hola yo ambien me esta pasando desde diciembre estoy pasando ataques de ansiedad, tengo la tension alta y me an pasado varios episodios de ansiedad dos me han pasado a las 4 de la mañana y los otros de dia. Que dberia hacer mi correo es [email protected]
Puedes escribirnos a [email protected]
Hola yo también tengo mucha ansiedad como empeso fue con muchos problemas pero yo ya me sentía mareada y cuando me gana del baño la forma es que me da dolor de estómago, y después pase que no podía dormir y sudorasiones y miedo y con el tiempo dolor de la espalda y de la boca del estómago y ya tengo desde enero y también rechinido de tripas y como se me estuviera quemando desde la boca hasta el estómago, empecé hacer popo con sangre y también por delante. Y siempre un ardor como si tuviera mucha infección. Saben yo estoy trabajando fuerte pero no se si sea ansiedad o otra cosa alguien que me de un consejo.
hola Lucy, yo te aconsejo que visites un centro de salud y/o a un médico y que te realice exámenes y análisis, pues en tu caso como tu misma dices pues ya se parece más a una infección por eso de tus sangrados.
Hola.a mi me pasa lo mismo de todos los comentarios que he leido.. me gustaria saver si al final os encontrais bien. Porque yo llevo 3 años sentirme mal y los medicos me dicen que no tengo nada..gracias
hola a todos, les cuento lo que me sucede. Pues a mi comúnmente los ataques de ansiedad me dan cuando estoy en lugares con mucha gente y siento que todos me están mirando y posiblemente tengo miedo de pasar vergüenza ante cualquier error en mis acciones. Bueno esto es lo normal que me sucede desde que tengo aproximadamente 15 años de edad.
Pero desde hace unas semanas estoy sintiendo todas estas sensaciones incluso estando solo y en las noches no puedo dormir bien, todo esto se desencadenó producto de algunos problemas y preocupaciones que está atravesando mi familia. Y bueno para calmar todo estos síntomas desde hace dos días estoy ayudándome escuchando algunos audios de meditación y también música relajante, y ahora también agradezco a este blog por este artículo que se suma en mis herramientas para curar mi ansiedad.
Hola ,hace 2 años tenía mareos 6 veces me tenía que llevar de urgencias porq no podría estar de pie,eran crisis de ansiedad.me ha puesto un tratamiento que todavia lo estoy tomando,por un año he ido bastante bien se me han ido los mareos ,los temblores y todo lo que conlleva la ansiedad.hace dos semana que han vuelto los mareos ya no son tan fuertes pero están.estoy desesperada y no se que hacer
Hola, he estado leyendo sus comentarios y no están equivocados. Tengo ansiedad aprendida, empezó en la niñez (no me daba cuenta) y hasta hace 8 años se detecto. Mi psicologa me dice que se puede quitar. El punto de esto es que he experimentado de todo: mareos, vértigo, vomito, dolores de cabeza, dolor en articulaciones, dolor de estomago: gastritis y colitis a las 2:00a.m. casi diario, ataques de ansiedad en un puente peatonal, miedo sin razón aparente, pensamientos casi obsesivos, taquicardia, punzadas en el brazo izquierdo, falta de memoria, me abstraigo a tal punto que creo que olvido respirar. En fin, muchas cosas mas. Hace unos días falleció un ser querido y hasta ayer comenzaron a presentarse molestias de la ansiedad, ayer fue dolor de brazos y punzadas en el pecho. El dia de hoy fue mareo y la realidad es que si te asustas tanto que cuando estas pasando por ese momento lo único que me interesa es que haya alguien allí que me pueda auxiliar en un caso así y eso me pone mas nerviosa por que no solo me preocupa el mareo sino estar sola y que no haya nadie allí para ayudar. Es horrible vivir con esto, pero con el paso del tiempo y terapia aprendes a sobrellevarlo. Creo.
Hola a todos!! Lei el comentario de Jacko y yo igual. Tengo mareos toodooo el dia desde que despierto hasta que duermo. Incluso e pensado en dejar el trabajo y no quiero tomar nada de lo que me recetan los doctores porque no me quiero hacer dependiente de ellos. Yo vivo en McAllen, Texas y descubri algo que aqui acaban de legalizar y es muy bueno. Leeanlos beneficios e intentelo. Es el CBD producto del cannabis pero no es ninguna droga ni adictivo ni mucho menos. Tengo dias tomandolo y me a funcionado muy bien. No tengo mas mareos ni ataques de ansiedad. Tengo 27 años y crei que todo se me habia venido abajo y que nada seria lo mismo pero me a funcionado bien hasta ahorita. Dejenme saber que opinan
Noely me puedes facilitar la marca del cbd para hacer la prueba yo también.
Noely me podrías facilitar el nombre de la marca de cbd que conseguiste. Lo que pasa es que tengo entendido que no hay mucha regulación y quisiera probar con alguna marca ya recomendada
Hola, yo sufro de lo mismo llevo apenas unos meses, he sentido dolor de cabeza intenso últimamente, saben de algo que pueda aliviar o a dónde puedo acudor
Hola. Entre a este post porque hace unos 15 días vengo padeciendo los síntomas descritos aquí…un mareo casi constante, sensación de flotar, cabeza pesada, algo de ansiedad, no me gusta el ruido, se me pasa a ratos, y me siento genial, y sin previo aviso vuelve, y también me da algo en el estómago que no se describir. Fui al médico naturista, pues no me gustan los fármacos ni antidepresivos, y me dijo que era un problema de circulación y oxigenación de mi cerebro, me mandó tomar un oxigenante cerebral , y mejorar mi circulación del retorno venoso..colocar piernas en alto por buen rato…..
Un saludo y espero haber ayudado…
Es muy reciente…también me encontró un poco de infección en un oído….
Hola ,estoy leyendo porke llevo también una s mana con sensación d mareos aturdida y trabajando y todo me encuentro asin y no doy lo que quiero y me en centro fatal me entran muchas ganas de llorar quisiera que se me kitara esto ayuda porfi
Saben, he observado que me suceden los mareos cuando entro en angustia, preocupación, ansiedad y miedo a los problemas y al futuro incierto. Lo he controlado al respirar profundo y pensar que todo debe esperar y si no, pues al carajo. Practico la risa y la broma y a la vez voy resolviendo poco a poco los problemas, es decir, me tengo paciencia a mi mismo.
Hola a todos. como van con los mareos? yo estoy pasando por ello justo ahora. llevo varias semanas así. pero igual sigo haciendo mis cosas y cuando se pone mas fuerte me encierro en el baño y respiro. hago mindfulness 3 minutos y sigo con mi trabajo. se que es ansiedad.se que mi mente me esta mintiendo. AL igual que muchos me vio otorrinolaringologo, neurologo, me han hecho tomografias, resonancias magneticas, de cerebro, columna, vasos sanguineos, elecrtroencefalograma. cardiologos me ha visto . etc etc.
Como tratar los mareos? pues me han dicho: no prestarle atención, tecnicas de relajacion, ejercicio ( caminar es lo mejor…al aire libre) decirte a ti mismo todos los dias : estoy bien, todo esta bien, nada va a pasar. Pronto pasará.
Estoy trabajando es esto. ahora mismo mientras escribo estoy con mareo pero sigo adelante. es molestoso… si ..claro que si..pero debemos continuar y no dejarnos vencer. cada paso que avances..sera un paso atras para la ansiedad. Vean un sicologo ( la terapia cognitivo conductual es lo mas efectivo) y por sobre todo …. Pidan a Dios, nuestro señor nos escucha y tiene el poder de curarnos. Animo. saldremos de esto.
Hola buenas tardes, cada vez que tengo un problema sentimental todo me da vueltas, empiezo a ver borroso y pierdo el apetito, quisiera saber si tengo problemas de ansiedad o algún otro problema, ya me ha sucedido varias varias ya que anteriormente no he tenido muy buenas experiencias. Espero su pronta respuesta y muchas gracias!
Hola llevo cinco meses padeciendo una sensación de que mi cabeza da vueltas pero solo cuando estoy sentada acostada, y es más intenso cuando cierro los ojos tengo espasmos musculares la sensación solo alivia un poco cuando tengo en movimiento las piernas, padezco ansiedad hace tres años alguien más le sucede lo mismo?
Hola Diana, puedes contactar con nosotros en [email protected]
hola saludos a todos . estoy preocupada porque talvez estoy haciendo algunas actividad oh sí estoy cocinando me viene el mareo me da dolor de cabeza alado izquierdo de la cabeza después que pase el covid hace 6 meses me dijo el doctor quedé con Ansiedad me mandó a tomar unas cápsulas naturalez pasinerva 1 por la mañana y la otra por la noche soy inpertensa tengo 47 años tengo un tensiómetro para tomarme la presión y siempre la ando en 110 /80 tenía el colesterol un poco alto pues tomé 2 meses de tratamiento la simvastatina de 20 mg pero no se que sea esos mareos espero su ayuda me contesté
Hola saludos a todos yo tengo feos mareos solo cuando estoy parado, apenas me paro me da mareos y se me acelera el corazón y siento una sensación de desmayo ya me hice análisis como cuatro veces y todo bien pero siempre me pasa solo cuando me hecho espero alguien me ayude porfavor.
Hola buen día ,estuve buscando información porque también sentí unos mareos fuertes que me dio durante un fuerte estrés, preocupación que tuve ,
Somos humanos y las preocupaciones de nuestras vidas estan ahi ,nos aferramos y nos envolvemos en una burbuja solos y no podemos salir, hasta que encontré la solución a mi problema ,
Recurri a Dios, nuestro creador y padre, puse mis problemas ,mi corazón, mi vida en sus manos ,me refugie en el , me humille de todo corazon ante Dios ,le dije lo que sentía y el me sanó ,el es el doctor supremo que sana a todos nuestras enfermedades , cree en el …
Ahora camino por la calle y conversó con él ,en mi pensamiento ,le cuento todo lo que siento ya sea dolor, tristeza , mis planes ,se que el esta conmigo en cada circunstancia de mi vida ,y eso cambió mi manera de ver la vida ,que nunca estuvimos solos ,el siempre estuvo ahí, presto para escucharnos ,cuando más lo necesitamos, Agradecida por darme oportunidad de estar en este mundo que nos dio todo para disfrutarla com nuestra familia , y con el propósito para ayudar al caído animarnos, amarnos como el nos mando ,
como el mando a su único hijo Jesucristo en esa cruz donde lo mataron, crucificaron sin tener culpa ,
Juan: 3 :16
demostrando el verdadero amor hacia la humanidad, que aún siendo malos el esta ahí siempre ….nunca nos abandonó, hasta el fin de este mundo
Te ánimo en ell nombre de jesus a escuchar música Cristiána , canta alabanzas , música instrumental Cristiána y sonidos de la naturaleza antes de dormir,ejercicios de respiración profunda, y verás que encontrarás esa paz que solo Dios puede brindarte y en el mundo no lo encontrarás ,te brinda su amor incondicional ,te abraza en los momentos de desesperación, ansiedad, estrés que tengas ,
Aprender a caminar con él ,nos proteje siempre ,jamás nos dejará ,…les mando un abrazo muy fuerte confiemos en Dios bendiciones …❤
Hola estoy pasando por algo similar solo q al comienzo lo podía manejar y controlar y debido a una gastroenteritis bacteriana q tuve quede muy débil y tuve q estar en casa un buen tiempo y los síntomas empeoraron, luego tuve una pequeña intervención quirúrgica y ahora estoy súper débil y mareada ya tuve control médico y me encontraron todo bien no sé si será mi cerebro somatizando los malestares, muy débil ya no puedo hacer mis oficios por q siento una descompensación y siento q me voy a desmayar Y mareo terribles,no sé diferenciar si en realidad es anciedad o en serio tengo algún problema físico de salud , siento aleteos en mi oído y mucho malestar,nauceas, mucho frío en fin no he podido volver a llevar mi vida tranquila cómo antes y de pensar q me de algo en la calle evitó en lo posible no salir de casa. 😔😱😰
Yo llevo seis meses sufriendo de ansiedad. Me duele la frente y me siento rara en ocasiones. Siento como si alguien me moviera por dentro cuando me quedo quieta.a veces una sensación rara que me recorre el cuerpo. No puedo comer bien cuando estoy en público. Muchos síntomas han desaparecido pero hay otros que continúan. La psicóloga me recomendó llorar cuando quiera hacerlo, escribir cuando tenga un ataque de ansiedad, hacer ejercicio de respiración. Me a servido pero no a Sido suficiente. Sigo en la lucha para salir de esta ansiedad y depresión
A mi me.diagnosticaron transtorno de ansiedad generalizada’ es algo horrible yo ya no queria salir de mi casa todo me daba miedo mareado todo los dias como si fuera a pasarme lo.peor o entre mi pensaba que tenia todas las enfermedades del.mundo las.peores es algo muybfeo
Y te das cuenta con el tiempo yo tenía ataques de pánico y lo quité pero yo cuando bebo alcohol al día siguiente es cuando más me cuesta controlar ese mareo esas nauseas etc pero se que no es nada que soy yo es muy difícil pero se acaba controlando
Mira yo al principio si pero con el tiempo ya verás como te das cuenta que todo está en la cabeza por qué estoy mareado ahora y me habla alguien y de repente se quita por qué el cerebro se distrae es todo mental no se va quitar nunca pero hay que convivir yo a veces me da el mareo y tapo los ojos con la mano para reiniciar
Y a mí me vino bien un año que estuve trabajando en Alemania y fui solo y ahí ya sabía que no podía pedir ayuda a nadie que estaba yo solo ni familiares a los que quejarme que estaba mal ni hospital y se pasaba no me quedaba otra
Hay que acostumbrarse yo llevo 20 años y se que ese mareo no se quita cuando eso digo no va a pasar nada y se quita es difícil al principio pero luego de años ya convives con ello
Hola, pueden los mareos vaso vagales causar ansiedad?
Le pasa a mi hija y aunque fisicamente no tiene nada se marea y llega a caerse a menudo, le ha cogido tal pánico que no quiere salir de casa … nos han dicho que pasará con el tiempo pero ahora es realmente horrible, el miedo puede con ella y se ha obsesionado con los mareos…
Tengo una amiga que a veces siente mareos, una presion en la cabeza, desesperacion y a veces le vienen ganas de llorar, tiene 15 y me pidio ayuda, tiene mas problemas, pero este es el que mas le preocupa ahora, se que lo mejor en estos casos es ayuda profesional, pero ella no tiene los recursos para pagar un psicologo. Sospecho que pueden ser crisis de angustia o algo mas psicologico, no se la verdad ¿Me pueden da una opinion?
Tuve mareos por dos semanas, le pedí a Dios que me sanara, y estoy sano.