by Sara Bau Diaz | Terapias y ansiedad
La asertividad parte de la idea de que las personas tenemos unos derechos fundamentales que debemos respetar para nosotros mismos y para los demás. La asertividad es una habilidad social, con ella expresamos nuestras emociones, opiniones, derechos, ideas, necesidades...
by Victoria puerta | Terapias y ansiedad
Vivir hace que todos nos tengamos que enfrentar a veces a situaciones que nos generan estrés y, su forma más aguda y a veces paralizante, ansiedad. ¿Con qué remedios naturales contamos que nos puedan facilitar su abordaje?, hagamos un repaso de los remedios naturales...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
¿Sabías que la Psicología también puede aportar (y mucho) al ámbito deportivo? En la entrada del blog de hoy os explicamos de qué se trata y qué beneficios puede traernos consigo la psicologia del deporte. La Psicología del deporte La Psicología deportiva o Psicología...
by Cristina Luna | Terapias y ansiedad
¿Qué tratamiento es mejor para tratar mis problemas con la ansiedad? ¿Cómo trabajarán los psicólogos? Si estás pensando en comenzar un proceso con un psicólogo es posible que te hayas hecho este tipo preguntas. Hoy hablaremos del tratamiento cognitivo conductual. En...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
¿Te has planteado alguna vez si lo que haces cada día te está acercando –o no- a lo realmente importante en tu vida? Esta es una de las preguntas clave que se plantean dentro de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), una de las terapias de tercera generación más...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
¿Sabías que no necesitas estar bien para hacer cosas, sino que ocurre al revés, precisamente haciendo cosas –aun no estando del todo bien- te sientes mejor? Este es uno de los planteamientos básicos de la terapia de activación conductual. ¿Quieres saber más?...
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