por Nuria Velasco | May 23, 2022 | Terapias y ansiedad
La flexibilidad cognitiva es la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones nuevas o imprevistas. Esta capacidad tiene un papel destacado en el aprendizaje y en la resolución de problemas complejos. Seleccionado la...
por Cristina Luna | May 23, 2022 | Terapias y ansiedad
¿Será verdad esto de que cuando nos tocamos la nariz mientras hablamos significa que estamos mintiendo? La realidad es que existe mucho mito en torno a nuestros gestos y las interpretaciones de éstos, pero indudablemente nuestro cuerpo y la manera en la que nos...
por Sara Bau Diaz | May 16, 2022 | Terapias y ansiedad
La flexibilidad cognitiva o mental se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Gracias a ella toleramos mejor los cambios y nos adaptarnos de una manera más...
por Victoria puerta | Abr 19, 2022 | Terapias y ansiedad
Todos tenemos miedo a algo, o a unas cuantas cosas, y a todos nos sale una respuesta natural de supervivencia que es huir o evitar aquellas situaciones con las que sentimos ese miedo. Nadie quiere pasarlo mal, pero a veces, evitar una y otra vez ciertos lugares o...
por Nuria Velasco | Abr 13, 2022 | Terapias y ansiedad
La exposición es una técnica de intervención que consiste en exponer a la persona a situaciones o estímulos que le producen ansiedad y debido al malestar que provoca, evita de manera sistemática. Estas situaciones pueden ser coger transporte público, hablar en...
por Rosa Benito | Abr 11, 2022 | Terapias y ansiedad
Son muchas las personas que tienen miedo o fobia a un estímulo, situación o sensación, limitando en algunos casos su vida de manera significativa. La exposición a cualquiera de ellos le produce elevados niveles de ansiedad y malestar difíciles de sobrellevar,...
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