by Carolina Alvarez Ortiz | Coronavirus, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
“¿Cuándo acabará (de una vez) todo esto? ¿Estaremos en confinamiento hasta mayo como mínimo? Y peor aún, ¿qué ocurrirá después? ¿Entraremos de nuevo en una crisis económica?» En definitiva, ¡¿Hasta cuándo durará esto?! Estas son las nuevas grandes preguntas de la...
by Cristina Luna | Coronavirus, Gestión de las emociones, Otros trastornos
Todas las personas que he conocido con un trastorno de ansiedad, todas sin excepción, se han encontrado en un momento (o muchos) de su vida observando obsesivamente su propio cuerpo. «¿Late bien mi corazón? ¿Me siento mareada? ¿Es normal sentir como siento? ¿Tengo un...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
¿Cómo podemos ser más eficaces teletrabajando? Con la llegada del Coronavirus (Covid19) a nuestro país y las diferentes medidas que el gobierno ha establecido para intentar frenar la expansión de la enfermedad, muchas empresas han tenido que instaurar de manera...
by Sara Bau Diaz | Coronavirus, Gestión de las emociones
Es normal que en estos tiempos de coronavirus nos sintamos, muy asustados, angustiados, ansiosos, confundidos, enfadados, estresados e incluso tristes y más ahora que tenemos que estar confinados en nuestras casas (#yomequedoencasa). ¿Qué consejos nos pueden ayudar a...
by Cristina Luna | Coronavirus, Gestión de las emociones
No, una crisis no siempre es una oportunidad. En ocasiones, es el duelo más complicado a la que muchas personas se enfrentarán jamás. Y a esas personas, a las que el puñetero virus les ha arrebatado lo más importante que tenían en sus vidas, permitámoslas vivir su...
by Mari Carmen Japaz Perez | Coronavirus, Gestión de las emociones, Nutrición
Estar en cuarentena significa estar todo el día en casa, con la nevera llena de comida. Es inevitable dejarse llevar por el picoteo, un error que después de estos días de confinamiento puede pasarnos factura. ¿O no? ¿Qué podemos comer durante la cuarentena para no...
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