por Cristina Luna | Abr 3, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Otros trastornos
Todas las personas que he conocido con un trastorno de ansiedad, todas sin excepción, se han encontrado en un momento (o muchos) de su vida observando obsesivamente su propio cuerpo. «¿Late bien mi corazón? ¿Me siento mareada? ¿Es normal sentir como siento? ¿Tengo un...
por Sara Bau Diaz | Abr 1, 2020 | Gestión de las emociones
¿Cómo podemos ser más eficaces teletrabajando? Con la llegada del Coronavirus (Covid19) a nuestro país y las diferentes medidas que el gobierno ha establecido para intentar frenar la expansión de la enfermedad, muchas empresas han tenido que instaurar de manera...
por Sara Bau Diaz | Mar 27, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
Es normal que en estos tiempos de coronavirus nos sintamos, muy asustados, angustiados, ansiosos, confundidos, enfadados, estresados e incluso tristes y más ahora que tenemos que estar confinados en nuestras casas (#yomequedoencasa). ¿Qué consejos nos pueden ayudar a...
por Cristina Luna | Mar 25, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
No, una crisis no siempre es una oportunidad. En ocasiones, es el duelo más complicado a la que muchas personas se enfrentarán jamás. Y a esas personas, a las que el puñetero virus les ha arrebatado lo más importante que tenían en sus vidas, permitámoslas vivir su...
por Mari Carmen Japaz Perez | Mar 20, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Nutrición
Estar en cuarentena significa estar todo el día en casa, con la nevera llena de comida. Es inevitable dejarse llevar por el picoteo, un error que después de estos días de confinamiento puede pasarnos factura. ¿O no? ¿Qué podemos comer durante la cuarentena para no...
por Sara Bau Diaz | Mar 20, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones
¿A qué se deben las compras compulsivas por el pánico? El viernes 13 de marzo, el Gobierno de España decretó el estado de alarma frente al Coronavirus. Ésto implicó una serie de medidas restrictivas, las cuales incluían el cierre de comercios y establecimientos salvo...
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