por Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
El rubor facial es una reacción fisiológica natural y cotidiana, esta reacción es incontrolable e imposible de fingir, sólo nos pasa a nosotros, no hay un equivalente en otros animales. Fisiológicamente hablando es el resultado de la vasocompresión (encogimiento) de...
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¿Que es el colon irritable? El colon irritable es un trastorno intestinal crónico cuyas características fundamentales son el dolor abdominal y las molestias en el tránsito intestinal, bien en forma de estreñimiento o, por el contrario de diarrea. Esta enfermedad es...
por Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
¿No os ha pasado que en ocasiones después de vivir una determinada experiencia o situación no sabéis muy bien como os sentís, sin conseguir identificar vuestra propia emoción? A veces también confundimos emociones que a nivel fisiológico y cognitivo son muy parecidas,...
por Sara Bau Diaz | Sintomas de Ansiedad
SOS tengo un ataque de pánico Un ataque de pánico es episodio súbito e inesperado de miedo y ansiedad intenso, donde sentimos que el corazón y la respiración se aceleran, los músculos se tensan, sudamos, tenemos miedo a volvernos locos, perder el control e incluso a...
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¿Cómo manejar mi frustración? Cualquiera de nosotros deseamos realizar con éxito todo lo que nos proponemos y triunfar en cada una de las áreas de nuestra vida, pero lamentablemente, a veces la realidad es otra bien distinta. En ocasiones no logramos satisfacer...
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