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¿Cómo quitar la ansiedad?. ¿La ansiedad se quita? La ansiedad es un estado emocional que sirve como sistema de alerta y activación ante situaciones consideradas amenazantes. Es un fenómeno que se da en todas las personas y que, bajo condiciones normales, tiene una...
por Sara Bau Diaz | Otros trastornos
¿Crees que tienes fobia a conducir?. Una fobia se define como un miedo irracional, intenso e injustificado a un estímulo determinado, ya sea un objeto, una situación, un animal… donde la persona los percibe como una amenaza o peligro. La fobia a conducir (amaxofobia)...
por Sara Bau Diaz | Otros trastornos
¿Que es el trastorno explosivo intermitente? Todos hemos explotado alguna vez ante situaciones de estrés y hemos tenido reacciones un poco exageradas, pero en el caso de las personas que sufren un trastorno explosivo intermitente, dichas reacciones son aún más...
por Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Una emoción es un estado afectivo, una reacción subjetiva al ambiente, que va acompañados de cambios a nivel fisiológico, cognitivo y conductual, que son influidos por la experiencia. Todas las emociones tienen una función adaptativa para poder interactuar con el...
por Sara Bau Diaz | Terapias y ansiedad
¿Ansiedad y depresión?. ¿Cómo se diferencian?. Es una cuestión muy habitual que nos suele surgir, se trata de trastornos diferentes que tienen a confundirse ya que comparten algunos síntomas e incluso pueden converger a la vez. Es fundamental conocer ambos conceptos y...
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