por Sara Bau Diaz | Feb 10, 2020 | Gestión de las emociones
Antes de hablar de de los derechos asertivos básicos os contamos qué es la asertividad. La asertividad es la capacidad de decir lo que sentimos y pensamos de una forma adecuada, sin sentirnos culpables, respetando a los demás y a nosotros mismos. No es solo lo que...
por Sara Bau Diaz | Ene 29, 2020 | Terapias y ansiedad
En la actualidad, a pesar de que el estigma está desapareciendo poco a poco, aún se da que mucha gente no se decide a acudir a una cita con el psicólogo porque no saben muy bien lo que se pueden encontrar. A esa incertidumbre debemos sumarle también el temor que...
por Sara Bau Diaz | Dic 20, 2019 | Gestión de las emociones
Ya está aquí la navidad, las cenas de empresa, las compras de última hora, las aglomeraciones, las luces, los regalos, las comidas copiosas, y no nos olvidemos por supuesto de los encuentros y las reuniones familiares. ¿Cómo podemos sobrevivir a las reuniones...
por Sara Bau Diaz | Dic 12, 2019 | Gestión de las emociones, Relajacion y mindfulness, Terapias y ansiedad
El rugby es un deporte donde se mezcla la emoción, la adrenalina, la disciplina, el compañerismo, respetar las leyes y el juego en equipo. Es un deporte que puede ser jugado por hombres, mujeres, niños y niñas, y en el cual todos pueden participar sin importar el...
por Sara Bau Diaz | Dic 2, 2019 | Otros trastornos
El trastorno límite de la personalidad es un subtipo de una clasificación más amplia denominada trastornos de la personalidad. Entre los trastornos de la personalidad se encuentran el trastorno paranoide, esquizoide, esquizotípico, antisocial, límite, histriónico,...
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