por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
El condicionamiento operante o instrumental es el término que se emplea para referirse al método de aprendizaje que se produce a través de la asociación de refuerzos (recompensas) y castigos con una determinada conducta. De esta forma se lleva a cabo una asociación...
por Cristina Luna | Otros trastornos
No he podido evitar recordar la voz de Antonio Banderas en el inicio de «Dolor y Gloria», película de Almodóvar, al empezar este escrito sobre cuerpo y somatización: «Tomé conciencia de cada una de las vértebras y de la cantidad de músculos y ligamentos que componen...
por Cristina Luna | Sintomas de Ansiedad
Una vez hemos descartado que nuestros mareos proceden de un problema orgánico nos encontramos ante el desafío de enfrentarnos a este síntoma de la ansiedad, que tanto quebradero de cabeza ocasiona a muchas personas. Es entonces cuando la persona se pregunta ¿Qué hacer...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Hoy vamos a dedicar este post a aclarar la principal diferencia entre las dudas obsesivas, pertenecientes al trastorno obsesivo compulsivo y las dudas normales, así como la probada ineficacia de las compulsiones/rituales que las personas llevan a cabo para intentar...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
El ser humano en general es un gran enamorado del control, del «quiero tenerlo todo controlado». El control es seguridad y no hay nada que le guste más a nuestro cerebro que asentarse en esta palabra. La experiencia de control es muy importante para el buen...
Comentarios recientes