por Carolina Alvarez Ortiz | May 2, 2019 | Otros trastornos
¿Sólo el hecho de pensar que puedes vomitar en un acto público te hace ponerte nervioso/a? ¿Has evitado acudir a sitios públicos –como restaurantes, hospitales…- sólo porque crees que puedes sentirte mal o con problemas digestivos? Si has respondido “sí”, esta entrada...
por Carolina Alvarez Ortiz | Abr 11, 2019 | Terapias y ansiedad
El deporte no es sólo entretenimiento, sino que en muchas ocasiones es el lugar donde se pueden aprender importantes lecciones de superación. ¿No lo crees? Atento a nuestra nueva entrada del blog. ¡Te sorprenderás! Tres grandes deportistas, tres grandes ejemplos Los...
por Carolina Alvarez Ortiz | Abr 4, 2019 | Terapias y ansiedad
O todo es bueno o es malo. O está bien, o está mal. O todo el mundo, o nadie. ¡¿Por qué somos tan absolutistas?! Lo descubrimos que es el pensamiento polarizado en la entrada del blog de esta semana. ¿Qué es el pensamiento polarizado? El ser humano ha tendido siempre...
por Carolina Alvarez Ortiz | Mar 29, 2019 | Gestión de las emociones, Relajacion y mindfulness
¿Sabías que el efecto Stroop tiene mucho que ver con la ansiedad y la depresión? En la entrada de hoy del blog descubriremos y daremos respuesta a éstas y más preguntas interesantes. ¿Qué es el efecto Stroop? Creemos que la mejor forma de explicar qué es el efecto...
por Carolina Alvarez Ortiz | Mar 21, 2019 | Sintomas de Ansiedad
Suele suceder. Más a menudo de lo que quisiéramos, de hecho. Estamos en una situación y, sin motivo aparente, y sin saber bien por qué, el corazón empieza a latir más rápido. Más y más. Sientes como si se te saliese del pecho. Y crees que no lo puedes controlar. ¡¿Qué...
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