por Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
Que importante es aprender a respirar. “Tranquilízate, relájate y tienes que aprender a respirar” es la primera frase que oímos cada vez que estamos nerviosos/as. Sentimos como si nos faltara el aire, como si nos costase respirar, e incluso en ocasiones pensamos que...
por Cristina Luna | Sintomas de Ansiedad
¿Cómo diferenciamos el vértigo y el mareo? La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante una situación que nuestro cerebro interpreta como amenazante o peligrosa, su único objetivo es el de prepararnos y adaptarnos para poder hacer frente a estas situaciones....
por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
Psicólogo y ansiedad…¿como interactúan? Psicólogo y ansiedad es un binomio que cada vez la oímos más, cada vez hace más ruido. Y es que resulta que la ansiedad se ha hecho un hueco inmenso en la población Española, siendo la problemática psicológica más citada...
por Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones, Sintomas de Ansiedad
¿Te ha sorprendido este título? Vivimos en una sociedad en la que parece que el único fin de nuestras vidas es alcanzar la tan ansiada felicidad –que, paradójicamente, siempre se nos escapa de las manos-, pero la Ciencia parece habernos dado una respuesta a este...
por Victoria puerta | Sintomas de Ansiedad
¿Como afecta la percepción de extrasístoles a mi ansiedad? “El corazón ha dejado de latir”, “mi corazón se paró por un momento”, “he sentido como un vuelco o un brinco” estas son las descripciones que dan algunas personas de cómo perciben a veces su ritmo cardiaco....
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