Música ansiolítica

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La música es mucho más que un simple elemento de nuestra cotidianidad: es una creación de los seres humanos para el ser humano, una fuente de expresión que ha servido para comunicar una llamada a la batalla o afianzar mensajes espirituales, se ha usado como medio de...
Consejos para reducir el estrés

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El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro organismo para hacer frente a una demanda de nuestro entorno. Es un componente normal en nuestras vidas y por lo tanto, no lo podemos evitar. Hoy te damos algunos consejos para reducir el estrés. Generalmente pensamos...
Capitalización de la salud mental

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Estamos viviendo un auge de visibilizacion de la salud mental, desde hace un corto tiempo cada vez escuchamos más en medios de comunicación discursos relacionados con la salud mental. Quizá estemos apreciando el principio de un cambio a la hora de tratar temas...
La ansiedad invisible en adultos mayores

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El día que escribo este artículo, busco en Google la palabra “ansiedad” y me devuelve 208 millones de resultados. Selecciono “imágenes”, ya que me interesa saber cuál es la foto de la ansiedad socialmente aceptada. Examino los primeros 100 resultados: una estudiante,...

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