by Victoria puerta | Terapias y ansiedad
No me puedo dormir… ¿Que hago?. En condiciones estándar una persona pasa 224h durmiendo al mes, así dicho ¿te parece mucho?, digámoslo de otra forma: pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo (o intentándolo al menos). Entonces, ¿por qué no poner atención a...
by Victoria puerta | Terapias y ansiedad
¿Cómo podemos identificar si la ansiedad está llamando a nuestra puerta?, a la velocidad con la que vivimos a veces nos cuesta identificarla, así que hoy os proponemos este test de ansiedad con preguntas que nos podemos hacer para empezar a reconocer si la ansiedad...
by Carolina Alvarez Ortiz | Terapias y ansiedad
La ansiedad es una emoción secundaria, derivada del miedo, que aparece tras la anticipación o valoración de un peligro/amenaza. Cumple una función adaptativa, puesto que garantiza nuestra supervivencia. Sólo se convierte en desadaptativa cuando se vuelve muy...
by Victoria puerta | Terapias y ansiedad
Ansiedad en la historia. Al igual que hemos evolucionado en la manera de catalogar y entender la ansiedad en la historia, también lo hemos hecho en la forma de tratarla según las creencias imperantes de cada época. Lo que hoy se conoce y dibuja como ansiedad es...
by Sara Bau Diaz | Terapias y ansiedad
¿Como se relacionan el enfado y la ansiedad? El detonante o el origen universal de la emoción del enfado se encuentra en la sensación de hallarse amenazado ya sea de forma física (peligra nuestra integridad), o bien que puedan dañar nuestra autoestima, superando...
by Victoria puerta | Terapias y ansiedad
¿Cómo ha evolucionado el concepto de ansiedad?, actualmente distintas corrientes psicológicas (psicodinámica, humanista, existencial, conductista, psicométrica, cognitiva y cognitivo-conductual…) se ocupan del abordaje de la ansiedad y de las similitudes y diferencias...
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