por Cristina Luna | Nov 8, 2021 | Terapias y ansiedad
El condicionamiento operante o instrumental es el término que se emplea para referirse al método de aprendizaje que se produce a través de la asociación de refuerzos (recompensas) y castigos con una determinada conducta. De esta forma se lleva a cabo una asociación...
por Cristina Luna | Dic 28, 2020 | Terapias y ansiedad
Se nos acaba este extraño año. De una forma un tanto amarga, sin comidas o cenas de empresa, casas llenas de gente o Reyes Magos tirando caramelos por las calles. Son unas navidades diferentes. Vemos fotos del año pasado y casi nos parece un mundo ¡Cómo han cambiado...
por Victoria puerta | Dic 14, 2020 | Terapias y ansiedad
El miedo y la ansiedad son estados inherentes a la manera en la que afrontamos la vida y lo que nos acontece. Sentir ansiedad en un momento puntual es natural y humano. Sin embargo, vivir una experiencia de ansiedad puede darnos tantísimo miedo que, aunque ya haya...
por Cristina Luna | Dic 9, 2020 | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e innovador del Análisis Transaccional. Elaboró su modelo a partir de sus observaciones en la psicoterapia de grupo a principios de los años cincuenta. En su elaboración reconoce la...
por Cristina Luna | Dic 2, 2020 | Terapias y ansiedad
«Si yo hubiera sabido…» me dicen muchos de mis pacientes, a veces culpabilizándose de no haber sido capaces de haber puesto remedio a lo ocurrido y haber acabado, por lo tanto, teniendo un trastorno de ansiedad.¿Cómo podemos evitar que la ansiedad se convierta...
por Victoria puerta | Nov 30, 2020 | Terapias y ansiedad, Otros trastornos
¿No te ha pasado alguna vez que te has preguntado “cómo he llegado hasta esta situación”? Es el caso de muchas personas que acuden a nuestra consulta, personas que no saben de qué manera se ha ido forjando esa sensación íntima de incapacidad a la hora de hacer frente...
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