por Cristina Luna | Ene 10, 2022 | Gestión de las emociones, Sintomas de Ansiedad
Ansia colectiva por ser eficaces y eficientes, el miedo a no conseguirlo, el terror al fracaso, la ansiedad como consecuencia. El miedo al fracaso y la hiperexigencia. «No me hables de fracaso si no dejas de hablar de éxito» leí hace poco en una red social. Me...
por Rubén Casado Hidalga | Sep 1, 2021 | Gestión de las emociones
Cuando queremos conseguir algo, a menudo debemos recorrer un camino que no es fácil. Cuantos propósitos sin cumplir, y cuanta culpabilidad momentánea por no cumplirlos. Entramos en círculos viciosos de buenos propósitos que no tardan mucho tiempo en desinflarse, y...
por Sara Bau Diaz | Jul 8, 2021 | Gestión de las emociones
Imaginad que siendo bebés de no más de un año, os hubiesen sentado en el suelo y os hubiesen puesto un conejito blanco entre las piernas y al ir a tocarlo hubiesen golpeado fuertemente dos barras de metal haciendo un ruido estruendoso. ¿Qué sucedería? Que os...
por Paula Campelo | Jul 5, 2021 | Gestión de las emociones
Creo que nunca me habría imaginado estar escribiendo este texto sobre mi experiencia personal. Si me lo hubiesen dicho hace un par de años, pensaría que se trataba de otra persona. Y es verdad, ya no soy esa persona de hace años, ahora soy otra. No sé si mejor o más...
por Sara Bau Diaz | Jul 1, 2021 | Gestión de las emociones
La mayoría de todos nosotros trabajamos de lunes a viernes, que gran verdad cuando digo que estamos deseando que llegue ese viernes por la tarde para poder desconectar durante 2 días del estrés laboral y de las obligaciones. Cogemos el fin de semana con fuerza, con...
por Cristina Luna | Jun 29, 2021 | Gestión de las emociones
Hoy vamos a dedicar este post a aclarar la principal diferencia entre las dudas obsesivas, pertenecientes al trastorno obsesivo compulsivo y las dudas normales, así como la probada ineficacia de las compulsiones/rituales que las personas llevan a cabo para intentar...
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