by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Las endorfinas son el vehículo material del placer, la euforia, la felicidad y el alivio del dolor, tanto es así que, coloquialmente, las denominamos «hormonas del placer» o de la «felicidad». Son nuestra morfina interna, que, al igual que los opiáceos, una vez...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones, Sintomas de Ansiedad
Ansia colectiva por ser eficaces y eficientes, el miedo a no conseguirlo, el terror al fracaso, la ansiedad como consecuencia. El miedo al fracaso y la hiperexigencia. «No me hables de fracaso si no dejas de hablar de éxito» leí hace poco en una red social. Me...
by Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
Cuando queremos conseguir algo, a menudo debemos recorrer un camino que no es fácil. Cuantos propósitos sin cumplir, y cuanta culpabilidad momentánea por no cumplirlos. Entramos en círculos viciosos de buenos propósitos que no tardan mucho tiempo en desinflarse, y...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Imaginad que siendo bebés de no más de un año, os hubiesen sentado en el suelo y os hubiesen puesto un conejito blanco entre las piernas y al ir a tocarlo hubiesen golpeado fuertemente dos barras de metal haciendo un ruido estruendoso. ¿Qué sucedería? Que os...
by Paula Campelo | Gestión de las emociones
Creo que nunca me habría imaginado estar escribiendo este texto sobre mi experiencia personal. Si me lo hubiesen dicho hace un par de años, pensaría que se trataba de otra persona. Y es verdad, ya no soy esa persona de hace años, ahora soy otra. No sé si mejor o más...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
La mayoría de todos nosotros trabajamos de lunes a viernes, que gran verdad cuando digo que estamos deseando que llegue ese viernes por la tarde para poder desconectar durante 2 días del estrés laboral y de las obligaciones. Cogemos el fin de semana con fuerza, con...
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