by Cristina Luna | Gestión de las emociones
¿A que nos referimos cuando hablamos de fuerza de voluntad? Son muchas las veces que utilizamos éste término sin tener claro realmente de lo que estamos hablando. Generalmente nos solemos referir a una especie de motivación que pareciera emanar de las personas por sí...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
La metáfora terapéutica se usa como un recurso dramático que captura la atención y provee un marco alterado a través del cual la persona puede considerar una experiencia nueva. Hoy te traemos la metáfora del tigre hambriento. Imagina que te despiertas una mañana y te...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones
Seguro que conoces la existencia de los antidepresivos, un tipo de psicofármaco ampliamente comercializado para el tratamiento de la depresión y la ansiedad; quizás te hayas percatado de que están a la venta sin receta médica comprimidos de triptófano que se anuncian...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
La dopamina es un neurotransmisor, un mensajero químico del cerebro, en concreto del sistema nervioso central. Ha sido comúnmente conocida como «hormona del placer». Pero la extendida creencia de que la dopamina regula el placer parece desde hace unos años estar...
by Nuria Velasco | Gestión de las emociones
Cuando nos encontramos en situaciones de estrés, alarma, miedo, ansiedad nuestro cuerpo libera determinas sustancias para enfrentarse a estas situaciones que nos provocan temor. Estas sustancias se llaman hormonas y son mensajeros químicos del organismo, llegan a los...
by Rosa Benito | Gestión de las emociones
El hipotálamo es una zona en nuestro cerebro encargado de emitir las señales a nuestro sistema nervioso cuando estamos frente a un peligro, y este a su vez se conecta con nuestras glándulas suprarrenales. El cortisol es la sustancia que las glándulas adrenales liberan...
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