by Cristina Luna | Gestión de las emociones
¿Cómo distinguimos a la gente tóxica? Los seres humanos somos sociables por naturaleza , es decir, necesitamos del contacto con el otro. Ocurre que mientras que algunas personas nos marcan positivamente , otras nos generan barreras, nos merman el autoestima, nos hacen...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
¿Cómo manejar mi frustración? Cualquiera de nosotros deseamos realizar con éxito todo lo que nos proponemos y triunfar en cada una de las áreas de nuestra vida, pero lamentablemente, a veces la realidad es otra bien distinta. En ocasiones no logramos satisfacer...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
No cabe duda de que Rafa Nadal es una de las figuras más representativas de nuestro deporte en la actualidad y uno de los máximos referentes tenísticos a nivel mundial. Independiente de su alto nivel técnico y táctico, su fortaleza mental también ha contribuido a su...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
¿Que es la labilidad emocional? La labilidad emocional aparece cuando experimentamos de forma intensa nuestras propias emociones y éstas cambian de forma rápida y abrupta, siendo difíciles de controlar (esto es, cuando encontramos dificultad en la expresión y...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
Si queremos dar una serie de claves para que puedas mejorar tu resiliencia, deberíamos empezar por aclarar… ¿Qué es la resiliencia? Entendemos la resiliencia como la capacidad humana para poder sobreponernos, adaptarnos y superar las adversidades que se nos presentan...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Una emoción es un estado afectivo, una reacción subjetiva al ambiente, que va acompañados de cambios a nivel fisiológico, cognitivo y conductual, que son influidos por la experiencia. Todas las emociones tienen una función adaptativa para poder interactuar con el...
Comentarios recientes